weight kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

13 EYLÜL 2007

0 5 5.63K

Serbest Ağırlık Kilo Kaybı Ve Vücut Geliştirme İçin: Tricep Pressback Egzersiz İle Serbest Ağırlık

Nexus Mindy triseps basın paketi olduğunu söylüyor bilmiyorum anagram Burada en azından size getirmek için ve Jimmy'nin pasta hafif kurşun ile çalışmak için çek yazmak ama sen yapabilirsin Tünelleri kadar sıkın East Point geri belinize sanat seni istemiyorum Emin yolunda ünlü olun senin yan birlikte omuz bıçakları sıkma ve onları orada tutarak düğmesine kadar bir dakika exhale geri olm...
Spor

13 EYLÜL 2007

21 38 49.34K

Serbest Ağırlık Kilo Kaybı Ve Vücut Geliştirme İçin: Romence Deadlift Egzersiz İle Serbest Ağırlık

Bacaklarını kullanarak son olarak egzersiz buluş çok önemli sizin için dikkat etmek bana güveniyor egzersiz uyardı Ayaklarınızı olacak bir kısmıyla vurulmalıdır gelmek vardır olma düşme açısından kalça dizler olacak biliyorum bunları kullanmak için gelip sağlayan Eğer olacak oldum ne zaman ve gerçekten çamur sopa odaklanmak Omuzlarınızı geri tutarak esnek geri Mendini araçlar benim gibi izi...
Spor

13 EYLÜL 2007

1 1 810

Nasıl Serbest Ağırlık Kullanarak Egzersiz: Serbest Ağırlık İle Egzersiz İçin Temel Giriş

Merhaba benim adım Ricky ve ben spor profesyonel değilim Ben kişisel bir eğitmen olarak fitness sektöründe olmuştur fitness eğitmeni ve egzersiz metrekare 10 yıldır ben şu anda onaylı ediyorum evet ve bir kibar bir kişisel antrenör, fitness eğitmeni olarak Shipley I Eğitmen Ben de sağlık bilimleri eğitiminde derecesine sahip Florida Üniversitesi Biz ExpertVillage nokta vardır com kullanara...
Spor

13 EYLÜL 2007

1 2 973

Serbest Ağırlık Kilo Kaybı Ve Vücut Geliştirme İçin: Barbell Bodur Egzersiz İle Serbest Ağırlık

İlk egzersiz Sana göstermek istiyorum ben işe uzunluğu Daha sonra dambıl kullanarak ve Simon bir halter ese egzersizleri otoyol yapmak için bu yüzden açıktır Eğer şişe başınızın üstünde dinleyin alamaz ve omuzlarınızı seçeneği 1 losyonları Onlarla i üzerinde tutabilir ya da kollarını sağlayabilirsiniz Ben olmak için bu bulmak sizin için en rahat ne olursa olsun, bir ahırda eve geldi en ben...
Spor

28 NİSAN 2007

4 3 2.19K

Nasıl Pazı Egzersiz: Barbell Çeşitli Curl Halter Egzersiz İçin Pazı

Iyi Net o da olacak barbell olmak bir azalması diyor bar fatura çeşitli ben size devam edin ve saati açabilirsiniz edeceğiz öne avuç karşı karşıya ve onlar gönderdi Bu temel pazı kıvrılma arasındaki fark Bir olacak sadece yarısı hareketi yapmak kadar başlayan Edeceksin tüm yol kadar gitmek nefes merkezi yarım aşağı eğmek teneffüs Cehennemde nefes evet oldu Onu emin o silah doksan derece g...

Spor

28 NİSAN 2007

139 70 122.68K

Nasıl Pazı Egzersiz: Askeri Egzersiz Senin Pazı İçin Yukarı Çekin

Ne zaman Seni bir sonraki egzersiz askeri senin pazı için teşekkür göstermek bir sürü gitmek önde ve bu zaman çıkıp Onu ve saracak içi Ona yapıyor sanki senin şiirler içinde bakacak barlarda kadar böylece go ahead ve com düzleştirme o katta duruyordu dimdik bir yönde onu geri tanıştığı ve nefes yapabilirsiniz ev olduğunu çekerek ve nasıl oldu senin Herhangi bir ev sahibi savurmak nefes Ç...
Spor

28 NİSAN 2007

1 3 6.39K

Nasıl Pazı Egzersiz: Plaka Yüklü Arm Curl Halter Egzersiz İçin Pazı

Iyi Bir sonraki egzersiz ve onun baş yüklenen plaka kol ilk olacak sadece senin için rahat ne görmek curl güzel ve uzun boylu kurma o ne omurga içine çekti sordu aşağı ulaşmak gidon bir tutun kapmak ve ileriye yüzün hakkında şiirler Ben karşı vücudunuzun dinlenme çifti karşı değilim Tüm çağrı gibi nefes yapabilirsiniz katta kullanmak planlıyordu yol yukarı ve halojen indirin E-posta ekse...
Spor

28 NİSAN 2007

2 1 598

Nasıl Pazı Egzersiz: Arm Curl Halter Egzersiz Pazı İçin Ayakta

Iyi olacak egzersiz net size göstermek olarak ayakta ordu kız, sadece gerekir ped göğüs pedi Bu göğsünüze altında hakkına sahiptir böylece bazı tanınmış sapında katta beni ayaklarınızı tutmak aşağı ulaşmak için problem mücadele ayakta Çok sayıda jimnastik dirseklere kadar otobüse sadece çubuğu eller beni Ben çok sıkı dışarı tek satırlık değilim karne sizin açınızdan dengesini sağlayan s...
Spor

28 NİSAN 2007

17 23 24.43K

Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı İçin Bir Arm Curl Halter Egzersiz

Iyi Ben ABD için gösteri yapıyorum son egzersiz bir kol kıvrılma tutun Genellikle insanlar bu egzersiz bir bankta oturarak yapmak bahçesinde tamamen uzatılmış olup devam edin ve halter birini kapmak sahibine geri bir yerde triseps içinde Bu ücretsiz ve burada iç uyluk üzgün olmak O zaman önkol yerleştirebilirsiniz ve hafta bye bu şekilde destekleyen böylece eşit avuç içi olacak yüz dengeli ...
Spor

28 NİSAN 2007

11 8 12.07K

Nasıl Pazı Egzersiz: Pazı Kıvırmak Kablo Makine Halter Egzersiz

Iyi Bir sonraki egzersiz kablo makine kullanarak bir pazı kıvrılma gibi gösterilmiştir Eğer saracak çubuğu aşağı iyi size tam olsun, böylece ve makineden yeterince uzak adım atabilirsiniz dizi duygusal kablo ile boynuzsuz olmadan size kısmı o hit bakın sıkı olarak topuklar bekleyen kendinizi destekleyen Ayrıca kalacağım size Excel yanınızda bekleyen ve ve nasıl oldu senin lol tamamen bakm...