Aerobik kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

1 0 399

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Parmak Egzersiz Fiske

Doğru yakın araya koyarak burada devam edildi ve bu segment için bir çift a tanıtmak edeceksin el hareketleri tek parmakla kaydırma diğeri web bassists web ' Uzay parmaklarınızın arasında boşluk yani 12 saat 06:00 ile devam ayaklarda gerçek rahat olsun ilk Şarj kolay rahat kalça ile geri alınır ön bakın desteklediği nasıl tailbone beri ve daha sonra ekleme uzun bacaklar sıçramasına su...
Spor

5 EKİM 2008

0 1 894

Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Aikido Akışı Egzersiz İle

Beni ve biz varyasyonları ile devam Hepsini bir araya koyarak bu shuffle adım Bu kez biz ileriye doğru ayak almak Biz ileriye gelip elleri dışında ve dışarı ve yukarı ve sonra silah tüm Lincoln geri gitmek gibi hem elemanın Akito Blandine en edecekler ve bizim yürüyerek geri sağ ayak ile başlayan çevirmek biz o kadar almak ve sonra biz geri almak Sürekli geri dönüyor yürüyüş Şimdi sol aya...
Spor

5 EKİM 2008

0 2 2.06K

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Yana Shuffle

Benimle devam eden ve hep birlikte koyarak olacak shuffle adım daha biraz oynamak shuffle adım tarafına olacak bu kez çok basit bir 12 o'clock almak 06:00 DUP Şimdi karar vermek için 2 defa adım shuffle yapmazsak zamanda geri içine gelen karar sen geri çalıştırmak almak ve sırt / o kuyruk dansı ön tarafına shuffle gibi Eğer 12:06 rahatla içinde shuffle shuffle ve ellerde ve daha sonra...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 399

Nia Adımlar: Nia: Dünya, Gökyüzü Ve Kalp Dönüş

Benimle devam eden ve hep birlikte koyarak ve dönüş varyasyonları olduğunu devam o seçtiğiniz emin olmak istiyorum adım avukatları sadece üç adım Holford üç aşamalı ayaklarınızı açtığınızda gibi ayakları sürüklemek değil yukarı bazen bir eğilim sonra dönmeye ve etmektir Ayaklarınızın altındaki öylesine iyi değil böylece yem alıp biz Hamster var bu kez çevirin hamster Biz çevirmek ise topra...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 686

Nia Adımlar: Nia: Shuffle Adım Egzersiz

Benimle devam etmek ve yapacağız tanıtmak konum hep birlikte koyarak shuffle adım Şimdi adım bir ayak bir diğeri için ise shuffle Zaman benim sol bacak önünde sağ ayağımı var senin yanında rahat silah biz sadece ileriye shuffle ve sonra biz geri yürüdü ve biz ileriye shuffle Kolay shuffle şimdi biz sadece sağ arka kolay yürüyüş yürümek Bir yumruk eklemek için gidiyoruz yaz bir çan zil konu...

Spor

5 EKİM 2008

0 0 848

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 İtme Çekme Egzersiz

Benimle devam eden ve hep birlikte koyarak biz 12 saat devam 06:00 aşaması bu yüzden topuk ile yol ileri ve geri adım attı Ortada üzerindeki yük bu yüzden sol ile eller bir itme eklemek edeceksin ve sol ayak bu yüzden koordinasyon sağ el sağ ayak itme-çekme ve öylesine elden topuk ile herhangi bir sakınca dışarı itmek eli iyileşir ve sağ arka Parma içinde dezavantaj uzak itin hangi sağ ta...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 203

Nia Adımlar: Nia: 12: 00 06: 00 Delme Egzersiz

NIA tekniği ile devam eden ve araya koyarak Hepsini bir araya koyarak biz 00:00 saat 6 ile devam ediyoruz adım o yalan ve çeşitli kol hareketleri o 0:06 ile oynamak Orta ya da sadece ayaklarınızı bir araya getirmek ve geçiş üzerine ücret diğer taraf ve biz silah biz yumruk var vardı bu yüzden yumruk ile kapı yendi Dışarıdan biraz çift yumruk vermek için yumruk geliyor havuzda o in cha cha...
Spor

28 EYLÜL 2008

0 0 874

Koşu Bandı Egzersiz Programı : $500 Altında Koşu Bandı

Yaşam için sayfalar hava ve sağlık spor hangi Kuzey Carolina Burada bir koşu bandı satın alma hakkında bahsediyoruz 500 dolar altında ben bir bütçe üzerinde iseniz ve i altında 500 dolar koşu bandı içine aldı bizim almak için arıyorum ve özellikle yüksek etki için onu kullanmak için gidiyoruz için zor olacak çük dışarı yani şey etkinliği koşu veya daha iyi ed üzerinde Doğu üzerinde çalışan ...
Spor

28 EYLÜL 2008

1 4 6.97K

Koşu Bandı Egzersiz : Koşu Bandı İle İlgili Sorunlar

Wilmington Kuzey Carolina yaşam için kül airhead uygunluk Bazı çok yaygın sorunlar hakkında size koşu bandı ile vardır konuşmak için buradayız Motor Açıkçası bir şey daha yaygın sorunları Ben çok büyük bir endişe eden kemer ve rulmanlar makaralar da yanı sıra istismar bir sürü almak iyi bir şey Cushing bölümü yastıklama sistemi olarak iş sonuçta onları alır Güvertede istismar darbe olduğu b...
Spor

28 EYLÜL 2008

4 18 14.76K

Koşu Bandı Egzersiz Programı : Hedef Kalp Hızı Bulmak

Wilmington Kuzey Carolina yaşam için sağlık uygunluk yama Ben hedef kalp atış hızını bulmak için nasıl hakkında biraz konuşmak duymak kol sadece gelip bizim maksimum kalp atış hızınızı bulmak için kullandıkları olan sorunları formüle edilir Bu 220 eksi bizim yaşını olmak are you 40 yaşındaki bu kadar maksimum kalp hızı 180 olacaktır Kişisel kullanım için ben olacak bizim hedef kalp hızı Kır...