Bacak Egzersizleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

25 EYLÜL 2008

14 38 30.23K

Evde Bacak Egzersizleri : Dambıl Ağız Kavgası Yapmak Nasıl

Iktidar boyunca ve ev bacak egzersiz sonraki dambıl bodur bodur dumbbell olacak sandalyeye gecekonduların duvar squat bir varyasyonu ve direnç eklemek için kendi sorunları çalışmak ancak hamstrings ve glutes biraz daha etkin bir şekilde olacak başlangıç pozisyonu sadece gibi burada halter pick up taşır Bir sandalye bodur oldu bacak sonra ayrı kendi ayaklar omuz genişliğinde she ayakta düz ...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 9 4.24K

Evde Bacak Egzersizleri : Bacak Egzersizleri İçin Uzanır Soğumasını

Merhaba benim adım gücü ve şimdi size ve ev bacak egzersiz Birliği bitmiş emin olun size Düzgün bu bundan nabzınızı getiren demektir vücudunuzun soğumasını geri normal dinlenme pozisyonunda aşağı yükseltilmiş pozisyon Güzel bir tempolu yürüyüş dışında artık sohbet yürüyor Ben yapacağım sadece ve herhangi bir veri yapısını geri gelip eliniz büyük kas gruplarını söylüyorlar hangi dörtlü ve glu...
Spor

25 EYLÜL 2008

9 101 73.02K

Evde Bacak Egzersizleri : Ters Hamleler Yapmak Nasıl

Khabrain X /home/a2ma/publichtml/vb/engine/libs/records.class.php birlikte olacak hamstrings odaklanmak burada tarafına çevirin ve sırayla umurunda ve glutes o aslında onun kalçalarına tutarak arkasında yemeğe gidiyor ve bizim omuz ve benim geri onu sağ bacak adımla göstermek ve daha sonra k aşağı devam ve devam edebilirsiniz tencere Ben buraya gelmeden dinlenme bu yüzden tekrar o ona bu oldu...
Spor

25 EYLÜL 2008

6 34 24.98K

Evde Bacak Egzersizleri : Alternatif Yan Hamleler Yapmak Nasıl

Alternatif aralarında ile Hongqiao Berrian X ve ev bacak egzersiz Bu dersler yanı sıra glutes hamstrings ve dörtlü yardımcı olacak çalışmaları ise bir kere daha Bir başlangıç durum ve onun atletik duruşu ayakları ile üzereydim omuz aralığında o bir kez daha hat bir hipster omuzları onu gövde böylece tutabilir kalçalarına ellerini koymak için o laboratuvar ile dışarı adım sol bacak ve pozi...
Spor

25 EYLÜL 2008

33 153 109.08K

Evde Bacak Egzersizleri : Sandalye Ağız Kavgası Yapmak Nasıl

Ben khabrain X ve ev bacak egzersiz sandalye bodur olacağım İhtiyacınız olan mutfak sandalye size sadece konuda yapabileceği bir koltukta bunu yapabilirsiniz herhangi bir yere olacak sandalyede öne dolaşmak ve pozisyon olacak başlıyor umurunda kendi ayakları olmak düz yukarı ve onun başlangıç pozisyonlarında dışarı dizlerinin aşağı olacak onunla olmak bacaklar kalçaları ve onun omurga ve b...

Spor

25 EYLÜL 2008

10 26 19.06K

Evde Bacak Egzersizleri : Düz Bacak Ölü Asansörleri Nasıl

Ev bacak egzersiz güç ekte boyunca düz bacak deadlift böyle olacaktır birazdan burada ur aptal çanları pick up izin verirler biraz direnç ekleyebilirsiniz hamstring için İyileşecek halter sadece doğal asılmasına izin var o tutar olarak düz Devlet Caddesi üzerinde bacakları aslında hafif bir bükülme var olduğunu dizlerinizin hemen diz gerginliği alır ama o istemiyor Sadece o anda nasıl hakkın...
Spor

22 AĞUSTOS 2008

0 3 474

İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Sokmak

Seks kulüpleri olacak topu aşağı chowing yerleştirmek için bir top konuşma olacak zemin Bir takipçisi bazı bize ne konum konum tamam Ortaboy ileri devirdi göğüs dizlerinizin için ve zor bir pozisyonda hamle geri uzatmak ve geri ederken yolda önde ve geri dönmek Şimdi bu konuda ne yapmak istediğinizi Eğer konuşurken onların abs kadar sıkın için bacaklarım getirmek söz konusu uygun konuştuk...
Spor

22 AĞUSTOS 2008

0 0 296

İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Elektrik Hamle

Bir sonraki klibi bu adam can kardeş Bizim Kral hem sıkıca durum ve yular istikrar topu fareler lunges ve sayımlar K ya bunlar bazı statik lunges olarak yapabilirsiniz ilerlemeye alternatif bacaklar ya sen bir seçim var ve bu yüzden onlara yürürken yapabilirsiniz Biz alternatif ilerlemeye onları yapacaksın vücut üzerinde ileri ark gelebilir yüksek tarafını geri yardım topu uzatmak erkekle...
Spor

22 AĞUSTOS 2008

0 2 2.81K

İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Obliquus'tan

Bir sonraki sınıf bir eğik egzersizleri de olacak bakımı ve Bernie vücudun her tarafını kullanmak himaye ve ben senin istikrar topu oturdu bordro yavaşça size göller alabilir alışveriş merkezi üzerinde şimdi bu bel varsa kendinizi konumlandırmak için iyi bir yoldur konular ve hatta yanı ülkenizin bu şekilde yapabiliriz Kampanya kadar şimdi açık bir kol üstlenmek tavuk arkasında konuda kat...
Spor

22 AĞUSTOS 2008

2 4 2.93K

İstikrar Topu Egzersiz: İstikrar Ball: Vaiz Kıvırmak

Bu sonraki kulüp olacak bir vaiz kıvırmak olacak Kredi hafifçe yere senin mat alanı üzerine inmesi K şimdi dönemi üstünde hareket istikrar topu görünür Ön görünümde eklemler cehennem Yerde burada iki seçenek de kaleci dizleri hatta daha zorlu olduğunu biraz olduğunu ayak üzerinde gelip ama biraz üzerinde olduğunuzda daha geri biraz koruduğunu hissediyorum, test top üzerine baba Benim Te...