Arama Sonuçları

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel L Adım Hareket

    Gelecek kombinasyonu ile başlayan ilk 16 sayar size öğretmek zorunda kalacağım L adım biz yapacağız bunu sağ ayak ile yol açabilir, böylece değişim hakkında ne bir daire içinde dört şerbetçiotu için bana soruyorsun Sadece gelen yöne bakacak kadar iki sol var biri çok mutfak için ayak yukarı sola öğle üç kez bir çıkış tezgah Bir daire içinde şerbetçiotu için değişim hücre L 3 tek cazibesi o...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel Stomp Hareket

    Bizim şeyler çoğu bu yüzden aslında grubun en üstüne hızlandırılması yapabilirsiniz için bu sadece bu yüzden bir tereddüt gibi tür olduğunu bir stop denir hareketlere Üzerlerine biraz bu yüzden dört adım, değil gibi tür ama mambo gelen ve tartışmak için geri sallanan sözü dur dur dur o da yapılabilir katta yapılabilir durdurmak bant tarafı yukarı çıkıyorsa tür oldu biz ettik başka adım biçim...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Temel Step Aerobik 32 Sayısı Kombinasyonu Hareket

    Bu tam bir yapıyoruz başka 32 sayım kombinasyonu sen adım saati muhtemelen 25 kombinasyonları üzerine inşa bulacağız Bu 32 sayısı kombinasyonu ve tabancalar vardır Bir atış dönüş daha tam REVOL içerir Bir hayvan ile bu geri adım başka seçiminiz ve tekrarlayıcı seçiminiz bağları Ben Tekrarlayıcı bir sürü ve başka ne adımlar var ve benim sınıf anlatmak için Ben sekiz varyasyonlar gösteririz ...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Shuffle Kutusu Adım Hareket

    Katta küçük bir haç olarak yine bir kutu personeli yorumlayan 34 bir nedenle bir shuffle ile bu başlayacağız Bir giymek hangi onları ben bizim şimdiki bloğu ile başlayacağız aslında ben var Öğrendiğimiz Ben tüm bir gösteri için değiştirmek zorunda Onları okumak ve ardından kutu adımını ya da ne aslında köşe keser eklemek diyor Benim sol ayak kulüpler şimdi köşe kesmek aslında geri karıştırma...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Rutin Temel Step Aerobik On Hareket Adım

    Ben onların adım yukarı başlamak için gidiyoruz bu yüzden, El Vez nasıl biliyorum Tappin aşağı benim Muchacha hakkı gidiyoruz ve bu tarafta öylesine bir çift diz Sağ Mumbai saldırısı dükkanı El Vez ve Quickstep bir çift diz iyi 1 & 2 3 ve tekme 1 & 2 3 & 4 tekme ve sonra hepimiz birleştirebilirsiniz ve adım kam dışarı olacak koymak olduğunu birlikte bu yüzden elvis kadar var ...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Hop Çevir & Mambo Hareket

    Biz hop dönüş öğrendim iki adımlar ve Mumbai saldırıları bizim inceleme hatırlarsanız hop dönüş bizi getiriyor ve tezgah üzerinde getirmek mambo ChaChaCha için mambo tartışma bu nedenle bu olacak bu köşeden bizi terk olduğunu tahrik ile tezgah üzerinde muhalif köşe up ve dans sınıfta bazı biz hop dönüş var mambo cha cha cha Onu geri yaparsam yine ben kayrak aynı broşür üzerinde hala yaşıyo...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Step Aerobik Temel T Adım Hareket

    Iki aşamalı olacak bir çay eğer benziyor olduğunu iş T onun olacak dışarı gelip geri adım ve aşağı net aşağı o straddle temel bir eklenti ile hızlandırmaya benim temel ve ile geri adım Ben apışıp aşağı-and-yokum iyi hücreyi çıkmak bir çıkış Benz yapmak ben gerçekten öne çıktı edebilirsiniz daha yoğun biz büyük bir şehir yakaladı apışıp ve ardından sol sınıfının lider geri sadece yürümek s...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Köşe Step Aerobik Hareket Köşesine Stomp

    Bu bizim durağımız hareket almak ve taşımak için gidiyor Ben yönü çok küçük bir durak hücresi var olduğumu 5 için 3'e kadar bir 6 7 8 altı sayısı mambo olarak adlandırılan dur dur ben Mart biri 3 cinsiyete göre ben o taşıyabilirsiniz için Bir yönde dışarı hareket Stomp ve sonuna kadar açmak ve başka bir durak yapmak 3 bir için 5 6 7 8 bir ila 6 7 bazı durdurma tane hesapları tarafınd...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Temel Step Aerobik Birlikte Hareket

    Birlikte bu kombinasyon nöbetleri bazı bu hareketleri koyarak biraz eğlenmek için adımlar sağ ayak kurşun kimsenin tam daha kademeli sadece o döner ve Biz hamstring gidiyoruz bir köşe çarçur sen haklara sahip yalvaran ve bu tam 32 sayım kombinasyonu olmak Alan L adımını adımları bir temel sol ayak önde gelen döner izleyin Daha sonra üst üzerinde ve hamstrings kullanarak köşeden köşeye sahip...

  • 10 ŞUBAT 2008

    Temel Step Aerobik & Egzersiz Rutinleri : Ters Step Aerobik Hareket Dönüş

    Bir önceki klipten Hatırlayacağınız biz şimdi sert adımlar gösterdi karar 10 adımlı tezgah doğru göğsüme hareket Bu yüzden ilk dönüş Ters adam sırtıma tezgah doğru olacak bir hareket olduğunu bu yüzden onun yerine benim sağ ayak ile bana yakın hızlandırılması ben genelinde olacak adımı ben bank ve inmesi, böylece yarım ters çevirmek adım ve yarım ters görmüyorum aşağı dokunun Çok sık yapı...

Toplam 231

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

RASTGELE YAZARLAR

  • ParryGripp

    12 AĞUSTOS 2006
  • Easy Learn T

    10 Kasım 2012
  • GoogleTechTa

    15 AĞUSTOS 2007
  • The White Ho

    21 Ocak 2006
  • TecNoob

    15 AĞUSTOS 2013
  • Greater Than

    11 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?