Doğru Egzersiz Tekniklerini kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

6 EKİM 2008

1 1 1.05K

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Duvar Ağız Kavgası

Bu yüzden denir işlemini göstermektedir sonraki egzersiz Temel duvar squat bir hale nasıl sadece basit eğitimi vermektedir öylesine Kadro vücudunuz için en etkili İşgalciler kazaklar en temel biri düşünce vücut için temel hareketler, biz doğru menteşe temin çünkü kalça bölgesinde yani bazı genel hatalar İlk top ilk olarak diz bükme düşünmeye olurdu herhangi bir okul ya da desen en büyük hat...
Spor

6 EKİM 2008

1 1 1.13K

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Şınav

X egzersiz Ben olarak açıklanan istiyorum Ünlü itici itmek doğru yapılırsa bir olduğunu var vücut egzersiz için gerçekten gerçekten harika Aslında tahta ile çalışır hareketi düz yüzden tam bir vücut var sadece kolları ile benzer bir konumda konum egzersiz Önce bazı başka şeyler yanlış insanlar do o Özellikle push-up ve konumu çok önemlidir özensiz ile olsun senin eller bileklerini bilek g...
Spor

6 EKİM 2008

3 1 1.21K

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Sit-Ups

Kapağında bir sonraki egzersiz aslında kere almak istiyorum kurulur Onların kurulum üzerinde büyü aslında biriydi düşünülmektedir en kötü egzersizler daha da önemlisi birçok kişi için ne çalışıyorsunuz çekirdek güç kazanıyor başarmak kurmak tip pozisyonunda yani bel ağrısı üstesinden olduğunu Bu parkı altı paketi kısaltılması yapıyor sonuna kadar rectus tüm bunlar için 100, bugün üzerinde m...
Spor

6 EKİM 2008

6 5 3.83K

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri : Fonksiyonel Eğitim: Bukleler Pazı

Göstericilerin biceps curl X egzersiz Büyük egzersiz, hem ayakta veya numaralı seribaşı olduğu ama yine günaha içine almak direnmeye çalışın Bir vaiz çağrı tipi konumu gibi hareket desen açıklar şey üst üzerinde silah almak izole etmeye vücudun bir izolasyon tipi konumunda çalışıyor kas biliyorum yani yine her zaman fırsat yeterli şeyler yapmak insanlar yapmak, böylece diğer bazı şeylerden ...
Spor

6 EKİM 2008

1 1 267

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri: Fonksiyonel Eğitim: Banklar

Merhaba benim adım Anthony Byrne Kirk I sağlık ve performans antrenörü değilim egzersiz tedavisi ve alkış uzmanlaşmak biz var bir tezgah yok bu spor benim haber bakın Birkaç platformlar reaktif eğitim hareketlerinin istikrar için kullanılacak ve aşama up Tüm bu hareketler, fonksiyonel olarak kabul edilir banklar mutlaka kötü bir şey vardır Çevreye Bu tip olarak tanıtmak için çalışıyoruz vüc...

Spor

6 EKİM 2008

0 2 308

Fonksiyonel Eğitim Teknikleri: Fonksiyonel Eğitim: Ne Önlemek İçin

Bu yüzden çoğu spor ortamı ce çok yavaş değişmeye başlıyor Eğer ben bu önlemek istiyorum açıklamak makinelerin sürü görürsünüz Tamamen ben Las bir rehabilitasyon sebebi olduğunu düşünüyorum Eğer birisinin talimat oldum bunlardan birini kullanıyorsanız içine kullanımı o bir makine kaçınmalısınız profesyonel ve vücudunuzu devre dışı bırakmak ve belirli bir kas izole izolasyon iyi olmak gibi bi...
Spor

2 AĞUSTOS 2008

1 2 1.08K

Adaptif Pilates: Edinilmiş Pilates: Nefes Egzersizleri

Benim ismim bu segmentteki Anthony Berenger biraz tartışmak istiyorum olduğunu arasındaki entegrasyonu konusunda biraz Zihin-beden ve ruh egzersiz herhangi birimiz için en büyük zorluklardan bazıları Günlük rejimi bu bağlantıları yapmak için Vücudumuzda aklımıza arasında biz bu bağlantıları korumak çoğu zaman biz biraz sonra daha büyük dökün hangi boy nefes düşünmeye ruhu ilk ve en olacak ...
Spor

2 AĞUSTOS 2008

0 1 741

Adaptif Pilates: Edinilmiş Pilates: Pazı Egzersizleri

Biz biceps için yine harika bir egzersiz vardır yerine omuz serbest teneffüs hakkında bir şey güzel bir ayar pozisyonu cuz yine göstermektedir omuz bıçakları omuz kuşağı desteklemek için aşağı düz güzel bir uzun uzunluğu çizimler kolları boyunca oluşturulmuş tüm kollar Ayrıca bu kasları yararlanacak triseps sıkma bu pozisyon bir not ve şey topları kaldırmak için nefes için pazı sıkma her ...
Spor

2 AĞUSTOS 2008

0 1 228

Adaptif Pilates: Edinilmiş Pilates Nedir?

Merhaba benim adım Anthony bankacı Bir egzersizi onların izmaritlerini değilim plaudits öğretmeni adaptif nitelikleri şey Bir gibi büyük kişisel ilgi var aile aile üyesi bir motosiklet kazası geçirdi bir süre önce on buçuk önce ben teknikleri ile çok yer haline gelmiştir tutmak için yollar bulmaktan sadece üst vücut kullanarak omuz ve vücutlarının en im değerli parçası Hala işlevi olanağı ...
Spor

2 AĞUSTOS 2008

0 1 187

Adaptif Pilates: Edinilmiş Pilates Evde

Merhaba benim adım bu seride Anthony burger, ben sadece etrafında almak istiyorum olduğunu Stüdyo ve birisi spor salonunda kullanmak için kullanılabilir olacağını göstermek Birisi bir uyarlanabilir kullanmak için tüm hasta kadın fantastik Program ama ben de o vali değilim Eğer etrafına bakmak öylesine eğer evinizin kullanarak kullanmak mümkün olabilir nereye göstermek Biz sahibiz Herkes kre...