Egzersiz Ekipmanları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 2 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

29 EYLÜL 2008

0 2 5.02K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Kürek Egzersizleri İle Esnek Boru

Arka egzersiz temel sıra çok etkili benim favorilerimden biridir ve burada olmak onların sarsacak ile bunu kurdum oyun bir problem% uh Nepal lotta anketler rahat ne bağlı olarak daha yüksek yüksekliğini değiştirmek veya düşürebilirsiniz ne çalışmak istiyorum Ben size ne yaptığınızı görebilirsiniz taraftan size göstereceğim bu kulüpler bu yüzden geri düşük korumak için kullanılan zaman dizler...
Spor

29 EYLÜL 2008

1 2 974

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Egzersiz Halter Ve Direnç Bands İle

Şimdi bu iki şeyi ele alalım ve birlikte dambıl koydu ve boru ayrıca bant aynı şey olabilir ne bu temel egzersiz alırsak hakkında pazı kıvırmak ve ben biraz daha fazla direnç gibi at kendime ev düşünüyorum ama ben daha yakın Stephanie istiyorum ben sadece ve nereye kadar buz benim telefon tutmak Aynı anda dumbbell tutunmaya Elimi ben çok bunu yapmak mümkün olacak eminim bunu yapabilirsiniz ...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 2 2.09K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Pazı Bukleler İle Esnek Boru

Ben gösterebilirim oyun birçok yönden üzerinde pazı triseps yapmak için yollar muhtemelen çok aslında tahsis bünyesinde barındırıyor edildi ekipman sana bir şey göstermek istiyorum gerçekten temel gerçekten kolay yani nerede olursanız kullanmak için en az bir şey var Eğer hatta doğru yolunda temel pazı bukleler yolculuk almak Bu tuşa ben oldukça zor bir yeterli dirence sahip olmasıdır Benim ...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 0 185

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Temel Egzersiz Donanımları İle Çalışma Dışarı

Merhaba, bu Tina Anderson ve bu gerçek bir altındadır oyun spor olduğunu oyun alanı Güney Kaliforniya'da bu tüm kullanma hakkında çok temel ucuz ekipman üzerinde oyun nasıl dahil etmek ve gerçekten iyi bir iş olsun temelde içinde yapmak normal bir ne olurdu taklit GM ilk durağı ben bu set seviyorum kadar Ben benim parmaklıklar arkasında olmak için mükemmel var olan Bu aslında bir adam ...
Spor

29 EYLÜL 2008

1 3 6.60K

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Göğüs Egzersizleri Direnç Bands İle

Bir grup ile göğüs şimdi bu geçmek şimdi biz oyun tüm bu kullanabilirsiniz anlıyorum emin olmak istiyorum ekipmanlara ama ne burada duruyoruz dahil istediğiniz eğer bir şey de istiyorum hızla bu şekillerden çalışmak için çok basit bir yoludur Basit bir bant alabilir bu yüzden ve ikincil kas ön deltoid olurdu Bu bir şekerleme vardır esneklik ve yaz gerçekten sıkı bazı bu ortam gerçekten kol...

Spor

29 EYLÜL 2008

1 0 600

Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Omuz Egzersizleri İle Esnek Boru

Omuz kası omuz üç alanlar yanında, Ön tüm ikincisi ve arka deltoid yanal ilk ve olmaya benimde ortasında bir adım bahsedelim yapım emin benim kolları bile ve düz yan dışarı götürün Eğer dikkat ederseniz benim avuç içi aşağıya bakacak ve bedenimi ben çok istikrarlı tutuyorum çok mastürbasyon değil avuç içi değil çok yüksek omuz yüksekliği aşağı bakacak şekilde wrice medio deltoid ile bu kas ...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 0 246

Temel Egzersiz Ekipmanları Kullanarak : Esnek Boru İle Squat Egzersizleri

Şimdi bir o yine çok içine getirmek için eklenen squat pozisyonuna gidelim varyasyonları istiyorum basit ve temel bir şey hakkında benim ayaklarımı var size göstermek omuz aralığında hemen hemen Ben benim boru almak kulüpler iyi bir ağız kavgası yapmak zorunda ve benim palmiye kadar açacağım yukarı onlar ileriye dönük konum bu yüzden ne bir bodur bir pozisyonda şekerleme giderken ben bu konu...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 1 531

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Bacak Virajlı

Başka düşük vücut egzersiz hareketli Bu buna ağırlıkları ekleyebilirsiniz vücut ağırlığı egzersiz olduğunu ama gerçekten sadece vücut ağırlığı yeterlidir kullanarak Eğer işe sen sen var kendinizi bir şey üzerinde tutmak tek bacak çapa İlk edeceksin zorunda değilsiniz dışarı uzatılmış bir sahip olmak dizinizi getirmek gerçekten yüksek kadar Bu izlemek için buraya gerçekten düşük basitçe oynay...
Spor

27 EYLÜL 2008

1 4 2.99K

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Bahçesi Egzersizleri: Egzersiz Topu Egzersizi

Senin topu ile egzersizi üzerinde varyasyon Gerçekten ben daha önce bu konuda konuştuk ama bir krizi olan büyük bir hayranı değilim Eğer bir top kullandığınız sürece ben onlar tamamen iyi ve ince ve çok olduğunu düşünüyorum yararlı böylece bu bir iki main koyduk sadece bir varyasyonu evet düz kadar yukarıda ve Ben çekmiş ya da bir şey ben direniş sadece benim normal miktarda var ve var Ben ...
Spor

27 EYLÜL 2008

1 1 1.47K

Gelişmiş Bahçesi Uygulamaları : Gelişmiş Oyun Egzersizler: & Satır Çeker Ağız Kavgası

Ben temelde burada birlikte iki şeyi koymak için gidiyorum sizinki ne ve ne veya yoklama adresinden gülmek yollardan iki things birlikte eksikliği iki büyük kas gruplarına çalışmak gerçekten harika ben burada benim kurulum var zaten var direnç olarak kabul sadece dirseklerinizi tutun olduğunu yapabileceği ilk şey, ve ve bodur edeceksin bu işe egzersiz onları geri almak böylece ve ilk seçenek...