Egzersiz Ekipmanları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

14 Kasım 2007

3 5 6.77K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Etmek Göğüs Basın Egzersiz İle Denge Ball

Yükseklik bu özel egzersiz bir anti-castro egzersiz fizyolog olan bir varyasyonu Standart bir egzersiz vardır ve dumbbell bench press var ve bir tezgah yerine istikrar topu kullanarak olacak evet yukarıda derin dokulara teşvik etmek Merkez herkes veya vücudunuzun çekirdek tarafından Şimdi bu özel egzersiz için ben ettik £ 10 halter getirilen ben bu göstermek istiyorum ve kullanabilirsiniz ...
Spor

14 Kasım 2007

2 2 4.94K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Çekirdek Yan Yana Yürüyüş Egzersiz İle Denge Ball

Merhaba, bu belirli Manny Castro egzersiz fizyolog olan egzersiz yapacağız vücut üzerinde tüm çekirdek hedef olacaksın ve temelde ne egzersiz yapıyor üzerinde ileri geri kayan aşağıdadır Omuz bıçakları Bu egzersiz için şimdi düz sırt güzel ve tutarken değil mi Çünkü yüksek itibar yapmak gerekir o Eğer pozisyon için tutun gerektirir tüm planında belli bir uzunluk Ben egzersiz yapmak olarak ...
Spor

14 Kasım 2007

2 7 6.53K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bir Denge Ball İle Oblik Karın Crunch Bacak

Merhaba bu Manny Castro egzersiz fizyolog olan top ile Çetin I başka bir madde varyasyonu ayaklarının altına ben olacak olan ve aynı zamanda dengeyi uyarır top bir bacak yükseltmektir ve aynı zamanda farklı kasları kullanmaya zorlamak olduğunu ve ben kullanılmak aynı pozisyon için anlatacağım Biz önceki uygulamada, daha önce kullandıkları ve biz bir bacak yükseltmek Paul sağ ne zaman dudak...
Spor

28 NİSAN 2007

0 1 3.50K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Karın Roll Egzersiz İle Denge Ball

Ben bu belirli egzersiz Manny Castro egzersiz fizyolog olan ne Abra zekalılar benzer bir şey kullanmak için gidiyoruz böylece topu kullanmak için Aberlour olduğunu gidiyoruz ve reklam silindirleri çok zor bir egzersiz aşina iseniz Ben istikrar top sadık top ile düşünmek biraz daha basit bit üzerinde olması olabilir veya daha az zorluk egzersiz göstermek değil Afro gibi yapacaksın dizlerinin...
Spor

28 NİSAN 2007

1 1 998

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Egzersiz İle Denge Ball

Merhaba bu Manny Castro egzersiz fizyolog standart başka biri Eğer istikrar topa kullanabileceğiniz egzersizleri pazı kıvırmak ve yine sizin kadar temelde sadece bir pazı kıvırmak var Bir istikrar topu koymak Eğer oturmak zorunda ve sonra da dengeyi korumak zorunda doksan zaman bile hakkında olacak hissediyorum standart egzersizleri istiyorsun omuz aralığında Eğer daha zor yapmak istiyorsan...

Spor

28 NİSAN 2007

1 2 3.31K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Denge Topu Kullanarak Karın Crunch Egzersiz

Merhaba bu Manny Castro egzersiz fizyolog ve bu klibi ben istiyorum göstermek Bir istikrar topa egzersizleri Ayrıca dengesizlik topu veya bir İsviçreli top çağrı Bir istikrar topa şimdi en temel egzersiz Hepimiz gördük abdominal crunch olduğunu Önümüzdeki klipleri tüm egzersizlerin çoğu çeşitli birçok göstermektedir ki yapabilirsiniz Bu top yapmak Ben ve sen de Wat ağırlık eğitim için kull...
Spor

28 NİSAN 2007

2 1 1.46K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bir Bacak Karın Crunch Egzersiz İle Denge Ball

Merhaba bu Manny Castro egzersiz fizyolog olan Bu klibi tüm bir karın krizi bir varyasyon göstermiştir ve bu bir denge topu ya da denge topu ile bir ile sahip lüks aslında farklı şeyler hedefi yapabilirsiniz olduğunu farklı alanlarda da olacak alt sırt veya farklı zorluklar varsa bu durumda ne yapacağımızı bu çeşitli yapmak aslında muşamba Domino krizi pozisyonuna geri gelmek ve ne yapmaya ...
Spor

28 NİSAN 2007

0 1 1.66K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Bacak Raise Topu Pass Egzersiz İle Denge Ball

Birçok castro egzersiz fizyolog özellikle egzersiz özledim etti bacak ayracı I varyasyonu olan ve daha var Açıkçası bacakta daha zor varyasyon yükseltmek ve onun sizin ellerinize pas ve ileri geri gitmek için dahil olacak Eğer ellerini sevdim dan ve tüm bu özel egzersiz mücevher sadece böyle yapmak göstermek senin bacak kaldırma ayak bilekleri ile topu apışıp olacak senin bacaklar düz yüzd...
Spor

28 NİSAN 2007

0 11 24.96K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Nasıl Bir Denge Ball İle Bir Tahta Egzersiz Yapmak

Ben castro egzersiz fizyolog istemedim Bu egzersiz biz göstermek istiyoruz Eğer egzersiz bu tip aşina şimdi eğer bir tahta Bir topsuz yapacağını ben olacak bir tahta var Açıkçası topla çok daha zor olacak ve ben de iki klipler iki farklı varyasyonlar gösteren kulüpler ve bunların bazı farklılıklar Yapmanız gidiyoruz temelde neler plan topu gelip buna dirseklerinizi koymak ayrı omuz genişl...
Spor

28 NİSAN 2007

0 3 4.43K

Nasıl Egzersiz Bir Denge Ball İle Yapılır: Ters Bir Denge Ball İle Egzersiz Crunch

Merhaba, bu bir sonraki egzersiz Manny Castro egzersiz fizyolog tüm gösterici kim istikrar topu veya Denge Topu kullanan bir ters krizi bir kez daha 15 tekrarlar için kullanabilirsiniz Yirmi veya yirmibeş tekrarlar bir acemi ve on beş kadar gelişmiş bir spor tutkunu olarak % uh yapmak istediğinizi bu egzersiz göstermek Biz bir pozisyon itmek için buradayız eskisi gibi konumunu kullanmak ve...