Egzersiz Topu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

2 EKİM 2008

0 6 9.24K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Ayak Musluklar

Bu mesajı Çünkü kalp krizi ve alt karın egzersizi entegre Eğer yapamadık o bölgede çok odaklı topu getirmek 100 belinize doğru nerede onu evet sana Masa oldum son getirmek için gidiyoruz ve Bu bölüm biraz onları getirmek önemli değil gerçekten var Daha Eğer alt cehennemde güzel bir alabilir O exhaling yere gitmek istiyorum Kötü yavaş yavaş Matt layup getirmek o bir gerilim Ian merhaba ya ...
Spor

2 EKİM 2008

1 3 8.17K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Makas

Ne zaman kullanılacağını yapabilirsiniz yepyeni bir anlam olarak istikrar topu meydan okumak için o makas yaparken go ahead geri alt altında topu koyarak ve kendinizi let geri eğilmek için izin gökkuşağı bayrakları ve masa sonra bir çıkış yolu ve diğer Göl uzatmak Buradan gerçekten zor iş Sekiz o istikrar için zemin yardımcı ve değişmeye başlar oldu göl Şimdi özledim muhafaza edemez eğer ...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 6.98K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Kuğu

Istikrar topu da uzatma egzersizleri de kullanılabilir Biz bunu kullanarak ve matematik üzerine inmesi istiyorum için gidiyoruz ve kendinizi evet inmesi topu üzerine iki elinizi getirmek için izin Güzel bir nefes X yardım almak kadar olabildiğince ileriye topu tutun ve dolu tüm yol aşkı iniyor Onu çok olabildiğince bekliyoruz herhangi bir yardım Beni bu hatırlıyorum şimdi daha teneffüs Bunu...
Spor

2 EKİM 2008

1 3 5.82K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Duvar Ağız Kavgası

Senin arkandan bir istikrar topu kullanarak neler yapılabileceğini duvar Eğer futbol ile başlar ve onu alt sırt devam edin ve ayaklarınızı güç getirmek bu yüzden senin bir açıyla topu ayarlamak olduğunu böylece güzel sanat bu hakkı geri senin alt var Her zaman yapmak için uygulamanın want çekici emin ve ne zaman aşağı oldum ihtiyacın var dizlerinizi yıldan yıl o çıkıyor yani eğer ayak bilekl...
Spor

2 EKİM 2008

1 9 28.01K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Yan Ups Sit

Istikrar topu da gerçekten hissediyorum Blake meydan olabilir biz burada bir istikrar topu koyarak yan veya yan mekik yapabilirsiniz Bu yardım ve başından altında p hakkı üzerinde topu o gelmek go ahead ve başınızın arkasına koyun silah dirsekler emin dışarı yapma niçin güzel bir teneffüs almak ve Tepesi Halo gelip ya da ve dolu dolu ve alt ve Taylor gerçekten burada modeli duygu çekici Bi...

Spor

2 EKİM 2008

0 6 13.41K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Çift Bacak Streç

Naak şimdiye kadar seni duyabiliyorum iki şekilde biz elinizde olabilir neden ve diğer biz olunması çok zor bacaklarının arasına koyabilirsiniz elinde topu sahip ve sadece kolu artırır biraz güzel ve yardımcı eylemde Bir balta yardım gövde yukarı nefes tutma yoksun ve Tepesi yerine dolu geliyor demek Sloane havayı uzatmak zaman aşağı göğüs kafesi tutmak kontrollü karşı Phillips ölü nefes g...
Spor

2 EKİM 2008

0 4 9.19K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Spinal Masaj Streç

Herhangi bir egzersiz programı güzel yapmak için her zaman güzel sonra Bu sonraki egzersiz gerçekten bir egzersiz değil nihai masaj ve ne olacak üstüne inmesi konum olarak biz yapacağız onu geri biz sadece go ahead alt sırt ona topu koymak için gidiyoruz ve buraya gel sadece tür ileri Paul mahsul için izin o ve parmak ve sırt tüm yol ve sürün o ve parmaklar Hatta onları tüm kennedy boynun...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 9.33K

İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates İstikrar Top Faydaları

Istikrar top atlatmanın eklendi Küçük istikrar top çok senin denge ve gücünü meydan Büyük top farklı hangi bir farklı serilerde görürsünüz bu istikrar topu çok yüksek patlama faktör vardır o patlama olmadan ağırlık bir sürü alabilir böylece büyümüş bir adam, küçük uzandı edebilirsiniz Gördüğünüz gibi istikrar topu yardımcı olur tamam sen etrafında rulo çok daha fazla karın gerginliği gerek...
Spor

2 EKİM 2008

0 2 7.25K

Top Pilates Egzersizleri İstikrar : Pilates Topu Egzersiz: Oturun Aşağı Rulo

Bu egzersiz o aşağı rulo yaptım denilen ve o bu istikrar topu kullanılan Egzersiz biz arka altında böylece oynamak için gidiyoruz bunun üzerinde rulo böylece geçen ay, altında scooted ve bir istikrar topu sahip amacı biz she bunu böylece orada sildi bok göğüs kafesi o konumdan pop ve izin gerçekten bu altı geçmişi kullanarak öne çıkıyor enine karın kasları paketi ve bu gibi görünüyor yapac...
Spor

1 EKİM 2008

4 14 87.46K

Pilates Topu Egzersizleri : Pilates Topu Egzersiz: Ters Egzersizi

Sana çubuğunu kullanabilirsiniz çöker bir dizi göstermek gonna bacaklarınızda böylece kazasında kolaylaştırmak için en go ahead ve topu almak bacaklarını düz getirsin O yapacağımızı ilk kez aşağı fırlattı oyunculuk nişanlı ters krizi olacak at bacak getirmek ve uzak arasında topu getirmek olduğunu şimdi insanlar bir kilitlenme yaptığınızda onlar topu getirmek gerekir tavana doğru yukarı bir...