Anasayfa / Arama Sayfası / "Esneklik" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 1 EKİM 2008
    0 1 145

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Öne Doğru Eğilir

    Bilgi ve seni eğildim o var, evet tüm insanların kullanımına tarafından geliştirilmiştir bir şey bu parça sana tutunmak için ama olacak ayrı senin birlikte topuklu direkleri temel dağ ile başlamak peter topraklı eğer duruş bakın ve daha sonra yukarı uzun boylu ellerinizi sanayi ticaret arasındaki tüm sürebilir Şimdi burada kaydırdı ben geç o bacaklar almak Düz sonra derin bir nefes ve ve alm...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 101

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Dağ Pozisyonu

    Mountain böylece tüm duruşlar ayakta temelini duruş o ben birlikte topuklu ayakları topraklama tekrarı düşündüm Çok toprağa ayak park halindeki otomobil zemin teşkil ve sonra huzursuzluk, bir anlamda dizlerini yumuşatmak istiyor ve topu almaya gidiyor ve ellerinizle hareket hızını yukarı lazım tavana doğru Eğer denemek sizi aramaya kadar ulaşabilir ve eğer uzun boylu know-kadar ulaşabilir m...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 266

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Ayakta Sarkaç İpuçları

    Bir emeklilik istiyorum top bir ayak topraklama başlatmak duruş hakkında Birlikte topuklu istediğiniz inasmuch bir pot poz florida Matt içine benim için ve topu almak ve parmak uçlarınızı almaya çalışın rağmen yukarı kaldırın uzun boylu olarak yukarı soldan sağa Topa Eğer üzerinde sizin parmak uçları koymak için bunu ellerini dinlenme ping tüm yol aşağı omuzlara arasındaki derin bağlantı Eğ...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 246

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyon Dengeleme İpuçları

    Dengeleme tablosu Obama'nın minnettar çalışma daha zorlu yaşıyor da ay ve sırt kasları sizinle sadece sağ inmesi topu yere getirmek ve daha sonra gelip almak Alway benim omzuna senin eline topun içine onu vücut ağırlığı etkiledi pot Eğer ayrı sekiz sol çalışmak kalça genişliği gibi hissediyorum Yukarı kol ve derin orada ve o zaman almak gibi hakkınızı yukarı kaldırın X Satış sol kol ve ...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 699

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Masa Pozisyonu

    Oldukça sık bir top insanlar için Tablo pozisyonda kullanılan Eğer ihtiyacı kapalı o baskıyı alır çünkü katta konum olarak Biz zemin topu almak sağa inmesi ve doğru yerde almak için topun üst ve üzerine göbek getirmek lazım touch mat eller Şimdi topun o topun içine hızla uzağa ticaret istiyorum Eğer zemine düz bacaklarınızı istiyorum şimdi kendinizi getirmek yukarı siyah derin bir nefes alı...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 470

    Yoga Sağlık Ve Sağlıklı Yaşam Egzersizleri : Yoga Topu Spinal Büküm

    Bir kristal küre ile omurga için çok iyidir Sadece topu almak ama aşağı ve dedi ki O topa bir hasır üzerinde ayak koymak için denemek için falan da soyma sopa sıkıca ve uzun boylu kurmak Kendiniz hakkında bir topu fırtınalar üzerinde bir parti Göğüs onun o bir denge o iki var gibi bazı bizim bu eller ulaşmak dedi elleri sizden uzak alınan bir yayılma dışarı omuzlarınızı geri biraz oyuncak o...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 171

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Criss Cross İpuçları

    Bir criss-cross arkada mcdonnell genelinde bir dakika X alabilir eğer Park karşısında çalışmak için ben edeceğiz Bacaklarını almak Dokunmatik neden tamir cinayet ve işkence hakkında konuşurken bu Coltrane getirmek ve dik oturmak ve uzun boylu hem de kolları ağaç reno getirmek Eğer herhangi bir sol eli ulaşmak orada derin bir sağa üzerinde ve daha sonra sağa doğru nefes karşı sağ elini çekmek...


  • 1 EKİM 2008
    0 1 315

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Tablo Bacak Uzantıları

    Kablo uzatma böylece kablo duruşlar Geri güçlendirilmesi için çok iyidir ve omuz ve kollar ancak bacak uzantıları olacak senin alt haline geri getirmek omuzlar tüm yol bağlayan sağ aşağı eller almak zemin ve ve bunu yaparken katta iki ayağı almak Eğer pek çok kişi sadece kalçalarını alabilir kendinizi yukarı kaldırın yapacağız sadece biraz yea akran baskısı omuzlarında içinde ve üstünde içi...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 90

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga İpuçları Can Can

    Büküm ile yapabilirsiniz kötü çok derin olabilir senin Dahmer, tüm ve arka kas büküm sen yendi ve işkence getirmek arkanda mat içine bu eller sağ bir tutuklama eller alarak Eğer omuz geri omuz o koymak yaklaşan getirmek değil almak geri Oldukça korkunç şimdi birçok kişi koyacağız bu yola başlayan onların kollar aşağı kendinize doğru ağırlıklı olan araçları getirmek için ileri geri bandı rul...


  • 1 EKİM 2008
    0 0 396

    Yoga Sağlık Egzersizleri: Yoga Tek Düz Bacak Uzanıyor

    Hiçbir şey düz bacak germe sağdaki arka burada sizi gider Böyle bir hamstring koymak ve bu sağ ayak bileği için sol elini aşağı yapmak Eğer tailbone sakin kadar olabilirsin farklı düzeylerde yapılabilir senin bel Bazı insanlar onların baş koymak olabilir boyun rahatsız olan bir sorun varsa aşağı ama mcdonnell başınızı tutun arkasına derin bağlamak istiyorum ve yukarı iki bacak bir anahtarı...

Toplam 417

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • julioissk84l

    18 ŞUBAT 2008

  • Dogbert file

    12 Ocak 2012

  • El SalvaLobo

    10 Temmuz 2006

  • dattchick

    5 Mart 2007

  • Huot Media

    7 Mayıs 2010

  • Shanice Caru

    27 EKİM 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR