Göğüs kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 3 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

20 Mart 2009

3 13 9.05K

Yt - Pazı Egzersizleri: En İyi Pazı Dumbbell Egzersiz: Kollarını 1 İnç

Merhaba Masha mide mühimmat uzmanı Gerçekten com sorusuna nokta şey iyi budur dambıl pazı egzersiz ve cevap tüm olmasıdır Gerçekten iyi egzersiz bu gerçekten tecrübe seviyenize bağlıdır Bir de bağlıdır Bunu senin eğitimi kullanıyorsanız ne kadar çeşitli üzerinde halter iyi olmak ile yaklaşık bir egzersiz düşünmeye karşı açısından daha düşünmek egzersizleri çeşitli kullanarak daha iyi sonuç...
Spor

20 Mart 2009

3 5 1.68K

Yt - Pazı Egzersizleri: Tren Ve Pazı Oluşturmak Nasıl: İpuçları Ve İpuçları Büyük Silahlar İçin

Tamam ben da com büyüyor özel bitirme gazı gücünü püre büyük silah inşa etmek için bazı ipuçları ve püf noktaları İlk top emin kol eğitimi yapmak hangi genellikle sadece silah pazı için izole ve triseps emin olduğunu içeren bir güçlendirme programına dahil tüm bu çene ups gibi üst vücut itme-çekme hareketleri pull-up lat Pulldowns oturmuş satırlar size bunu yaparken iyiyiz çünkü Excedrin...
Spor

19 Mart 2009

0 2 633

Yt - Ağırlık Eğitim Egzersizleri : Vücut Geliştirme Egzersiz: Dambıl Fly Eğim

Hey ben Ashley gaz gücü ve iklimlendirme uzmanı değilim Gerçekten bir sporcu eğimli dambıl fly yapmalıyım nasıl nokta com iyi bir dambıl göğüs hareketi Flyes ve şu anda bir bankta kulüpler Bu muhtemelen gördüğüm bir eğimde olduğunu spor salonu ve hatta olabilir olduğu tek ev var eğim dambıl oldukça temel hareket sadece emin olun Flyes sizin Bunu daha önce omuzlar sağlıklı Eğer omuz ağrısı v...
Oyun

24 EKİM 2008

15 7 10.37K

Çin Satrancı Nasıl Oynanır : Çinli Satranç ATI Tekniği

Ben ona ve uzman adına alışkınım Size ben bugün stokta ev satranç değiştirin Tamam niyet şimdi bir sonraki film Ben istiyorum saldırmak için yapmak nasıl göstereceğim Chains oldu adamlar at ile gece ile ilgisi Şimdi gelin A taşımadan önce bahsedilen karşı olduğunu Basie Şimdi kale çok önemli bir parçası olduğunu sizin için sırayla onu düşman çok biliyorum vermek oldu üzerindeki denetimi ya...
Spor

23 EKİM 2008

0 1 1.65K

Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri : Serbest Ağırlık İle Bench Press Göğüs Egzersiz

Senin için göstermek edeceğim sonraki egzersiz ücretsiz bir bench press olduğunu ağırlık ve serbest ağırlık serbest baharat sizi destekleyen hiçbir makine var demektir Bu makineler daha dengeli ve daha fazla kontrol gerektirir Ne zaman bir nötr var senin emin bankta düz yalan hizalama ve omurga Onlara yol kadar basarak konum olarak çok önemli sırtını kemer değil Eğer yere ayaklarınızı tutma...

Spor

23 EKİM 2008

0 1 613

Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri : Düşüş Bench Press Göğüs Egzersiz

Sereceğim sonraki egzersiz düşüş değil göstermek bench press çok biraz zor tezgah, bu büyük en temel egzersiz için çok zor presler sen gidin ve temel bench press ve ne kendinizi yapmak kalmak düşüş Eğer ayak yastıklarından içine ayaklarınızı gibi biliyorum Tivoli Eğer ayaklarınızı daha fazla destek için fleksiyonda tutmak istiyorum Omurganın tırnak başınızı kutuyu yok yani ne kendinizi aşa...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 866

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Göğüs Üst Vücut Egzersiz

Böylece ikinci egzersiz üst vücut devresinde burada yapacaksın Bir göğüs egzersiz olacak ben egzersizleri tutmak gibi biz sadece olacak yapıyor çünkü ben bileşik asansörleri her biri için bir egzersiz koçanı yaşamaya emin sayar yapmak istiyorum parçaları satın Burada yapabileceğiniz şeyler Ben ilk gösterisinde size halter bench press üzerinde şimdi burada istiyorum emin olun üzerinde MySpac...
Spor

2 EKİM 2008

0 0 762

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Sıcak Ups

Hey ben gidiyorum bugün güvenli ve etkili nasıl gösteren edilecek Bunu yaparken gidiyoruz iyi bir üst vücut antremanı var Devre tarzı ve egzersiz öncesi yapmanız gereken ilk şey başlatmak için ısınma ile bu yüzden ne yapmak ister Ben biraz bir eski Rolling yapmak ister ise hangi bu gerginliği de kaslarınızı gevşetin yardımcı oluyor ve hepsi sadece senin tüm vücut için etrafında iyidir Hatta...
Spor

2 EKİM 2008

6 27 28.82K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Boyun Ve Üst Vücut Egzersiz

Böylece üst vücut için buraya yedinci egzersiz için ben boyun a isabet olacaktır biraz Gelecekteki gezi dedikleri kas tuzakları kolaylaştırır ve burada eğer bu bir yeryüzünde ancak barbell silkerek ve ben Sevdiğim bir bar kullanabilirsiniz güzel bir dar olması Bazı insanlar kendi kavrama yardımcı sübvansiyonları seyir kullanmak ister kulüpler Potansiyel ağır hem de Onlara bugün o oluyor kul...
Spor

2 EKİM 2008

0 1 1.91K

Üst Vücut Egzersiz Egzersiz : Üst Vücut Egzersiz Pazı

Bu yüzden üst vücut devre egzersiz için buraya var egzersiz oluyor senin pazı için olacak Bu normal bir ayakta pazı kıvrılma gidiyordu teklif Ben sadece sen emin olmak için bu yıl sarf malzemeleri ve kalp ve satın eminim I tutarak güzel ve yanlarına yakın ve bu kadar basit bir sağ yukarı dönük yine yakın olduğu konusunda taraf onlar etrafında hareket değil emin olun Sahne egzersiz güzel vü...