Anasayfa / Arama Sayfası / "Gainer" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 15 NİSAN 2008
    15 30 15.45K

    Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nasıl Uygulanır

    Biz gainer içine girmeden önce orgazm en bazılarına bir göz atalım O Marshall uygulamaları gibi uygulamalar ve büyüme geriliği ve kontrol açısından da diğer uygulamalar edebilmek ivme almak veya gainer yapmak ne zaman Eğer ilerlemeye yaparken biridir çeşitli amaçlar için kullanabilirsiniz tabii ki bir köprü I gainer yapabilirim Daha sonra havada sizi döner ve hareket Weiss toprakları Bu bir...


  • 15 NİSAN 2008
    13 63 38.17K

    Nasıl Bir Gainer Yapmak : Bir Gainer İçin İpuçları Dışarı

    Tamam bu yüzden kurulumda bu son adımı nasıl öğrendim şimdi ve tekme için hareket Doherty, bu pasta belli bir yüksekliğe kadar tekme gerekir Öyle gibi seviyorum ve daha sonra getirmek ya geriye o at getirmek Havada olduğu gibi ve bizi döndürmek için yeterli olacak her yerinde tam yapmak için tekrar en yavaş göz atalım Bu adım adım gelen Bunun için kaldı ve kek olacak vardiya var Bizim ivm...


  • 15 NİSAN 2008
    56 235 124.83K

    Bir Gainer Nasıl Bir Gainer İçin Klima İpuçları

    Şimdi bu hamleyi yapmak için sahip olmanız gereken Doğru fiziksel durumunu olması gerekir Bunu yapmak ve terimler ağırlık oranı kas seviyorum Eğer vücudunuzun muktedir olması mümkün olması kaldırılması için alıcı bacaklar ve sadece içinde yanı sıra bazı esnekliğe sahip koymak senin geri ve boyun edeceksin arkanı arching olmak için şimdi sen tekme zaman havada Daha sonra bildiğiniz bir göst...


  • 15 NİSAN 2008
    30 47 31.29K

    Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Nedir?

    Tamam bu yüzden bugün odaklama ve nasıl öğrenme için gidiyoruz Bir gainer Ben Sadece gainer temelde bir giriş içine gidelim Bir o açıklama ve çalışan bir kaç adım olacaktır ve atlama geriye doğru takip gibi diğer bir ayağı üzerinde yürüyen ve gidiyor ve ikisinden biri iniş her iki ayak vardır Eğer ilerlemeye çünkü kazanan denir nedenidir Eğer kazanıyor konum böylece aynı zamanda geriye gidiy...


  • 15 NİSAN 2008
    356 641 282.92K

    Bir Gainer Nasıl : İlerleyenler Üzerinde Dövüş Sanatları İpuçları

    Tamam biz gainer yapmak nasıl bana Alford aynı çift ipuçları onu duydum Ben bu bir olabilir de olduğunu hatırlıyorum güvenli yapılması ve de idam değilse tehlikeli bir hareket Eğer gerçekten boyun ısınmak için dikkat etmelisin Eğer whiplash almak istemiyorsanız veya geri sırf evet gerçekten olması gerekir ihtiyatlı ve ben bu yeterli ve ayrıca tekme zaman stres olamaz ve gerçekten geriye vüc...


  • 15 NİSAN 2008
    9 22 21.65K

    Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Arazi Nasıl

    Bu yüzden biz zaten geçtiniz değerlendirmesini k kadar tekme seviyorum Biz bunu daha önce bir artık onu geri arching tam hareket biz iniş odaklanmak gerekir Şimdi genellikle vücudunuzun iplik gibi Havada artık iki bacağını getirmek istiyorum Aynı anda aşağı bu şekilde daha fazla istikrar vermek ve senin temelde istediğiniz sevk edilir de düşecek değiliz Eğer arazi olarak kilo merkezinde olm...


  • 15 NİSAN 2008
    19 47 29.88K

    Nasıl Bir Gainer Yapmak : Bir Gainer İçin İpuçları Kemer

    Bizim için önemli oğulları bir adım geri almak ve çalıştırmak görmek için bizi hangi kurulum kadar tekme kemer şimdi fark ile yine var gainer ve nasıl senin tekme gibi görünüyor bir bacak dışarı ve üzerinde diğer bacak hücresi gibi ya da geri geri boynunu koymak kemer onunla gerçekten sırtınızı ve kemer şu gibi kırbaç, çünkü biraz geriye edildi onun olacak aracılığıyla takip ve kırbaç gibi...


  • 15 NİSAN 2008
    402 1.18K 592.36K

    Nasıl Bir Gainer Yapmak : Gainer Parçalayarak

    Tamam bu yüzden bize nasıl yapılacağını öğrenmek için sırayla gainer bunu öğrenmek kazanan Yapabilirsiniz, böylece ben de bir kaç farklı açılardan hareketi göstermek ediyorum bir göz at ve şimdi tüm farklı taraftan yakından nasıl yapıldığını hatırlıyorum biz açıdan gelir ve tekme birine Ben o adımı o koşmak sağlar çünkü Kansas ilk kez özellikle yardımcı ekstra bir ivme miktar kapıda lastik...


  • 15 NİSAN 2008
    49 127 56.36K

    Bir Gainer Nasıl Bir Gainer Bitirmek İçin Nasıl

    Tamam bu yüzden gainer nasıl tüm bu çeşitli ipuçları ve teknikleri öğrenmek bu yüzden hep birlikte koymak izin ve bitmiş ürün yapmak Şimdi kalacağız çalışma ve Ben ettik zaten sana bağlayan kısım arasında ancak bir bütün adımları göstermek Her şey gerçekten Eğer dışarı tekme zaman sol bacak ile vermek geriye kemer gidip kendini vermek Biraz patlamalar yukarı yıllar vücudu hareket ettirmek i...


  • 15 NİSAN 2008
    89 156 90.85K

    Bir Gainer Nasıl : Gainer Vs. Geri Tuck

    Tamam şimdi gainer adımı adım arıza girmeden Bir arka Tuck olduğuna dikkat etmek önemlidir & Gaynor ve tipik gainers rağmen herhangi bir hareket gerçekten Bu ilerler ve hala ivme kazanır Vücudunuzun geriye giderken için hareket devam Böyle bir şey de arka Tuck var ki hangi bir sırt germe tipik olarak insanların ne zaman biraz daha farklı atlama yukarı ve spin ve aynı yerde bir geriye ya...

Toplam 60

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • kidrauhl

    15 Ocak 2007

  • TheXiaxue

    3 AĞUSTOS 2009

  • Blu animatio

    15 HAZİRAN 2007

  • Kiddyzuzaa

    25 ŞUBAT 2014

  • ODN

    26 Kasım 2006

  • Murray Winia

    2 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR