Isınma kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

30 EYLÜL 2008

0 0 480

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Omuz Kompleksi

Merhaba Holly bronco sereceğim benim yanlısı kariyer ilerleme spor size omuz kompleksi gösteriyor Ben bu olursa olsun dahil yolu yoktur Bu rotator manşet kondisyon için yardımcı olacağız hangi Açıkçası biz gidiyoruz atletik böylece ilk şey sorunlu olabilir yapmak düz aşağı ya da ben öyle biftek ya da el Sağ onun kalça çiftlik tamam kadar dışında Biz bu yüzden bile bizim omuz ile vardı yukar...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 1 1.17K

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Superman Modifiye

Benim propa burada Holly Brocco ile bir sandalye kırdı kalacağız göstermek size çekirdek stabilizasyonu ile modifiye Superman tabii başlar hafta sonu savaşçı egzersiz için egzersiz Seni ne zaman biz istifleme ahşap benim dirsek ve benim bilek yığını çağrı yapmak benim omuz Sağ ve sonra ne yapmak istediğinizi benim kalça altında benim diz güzel nötr omurga olduğunu Ben nefes gibi olacak nefes...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 14 31.76K

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Glute Köprüsü

Ve Holly bronco Mike Brocco burada Broncos başkan yapacağız göstermek size konum glute köprüsü Şimdi hafta sonu savaşçı egzersiz Bu egzersiz için dizler bükülmüş triseps birisi için Ben taraf avuç içi aşağıya bakacak o ellerimle sırtıma yalan düz değilim kafa K Gidip yer zemin üzerine ayaklarımı düz aşağı ne istiyorum ayaklarımın bastırıyor edersiniz Ben asansör yukarı ve benim glutes sıkma...
Spor

30 EYLÜL 2008

1 0 187

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Ağız Kavgası

Tamam benim yanlısı kariyer Broncos Jim Tıp New Jersey Holly bronco ile Bizim hafta sonu savaşçı ilk egzersiz göstermek edeceksin egzersiz Ben bodur egzersiz anlamına tekrar kontrol yavaş ve düzgün nefes nefes emin yapabilirim gasp değil, olacak size K göstermek olduğunu halinde bu egzersizin değiştirilmiş versiyonu sizi zorunda değilsiniz Bu noktada esneklik ya da klima öylesine Nasıl ben ...
Spor

30 EYLÜL 2008

0 0 640

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Şınav

Hey Holly Brocco Mike bronco burada Broncos reçel yapacağımız göstermek hafta sonu savaşçı egzersiz üzerinde ikinci egzersiz Bu temel push-up tekrar o gerçekten nefes yapmak var bal egzersiz ve güzel ve düz abs sıkı sırtınızı tutmak Doğru o olacak biz neden olduğunu değiştirilmiş sürümünü göstermek nasıl Burada ön ikame böylece o değiştirilmiş bir versiyonunu yaparak bu ve hiçbir utanç nasıl...

Spor

30 EYLÜL 2008

0 0 68

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Gol

Bu kadar bu egzersiz sonuçta size vermek Ben senin hafta sonu için daha fazla hazırlık kulüpler daha fazla tip spor Eğer eklem esnekliği etrafında hareket aralığı vermek Çekirdek klima ve en önemlisi Ben çekirdek sayesinde vücudun üst ve alt beden arasındaki bağlantı değilim Ben her şeyi çalışmak ve böylece bir seferde iş tam vücut olmak olduğunu duyuyorum Sadece bir alan başka bir yere ben...
Spor

30 EYLÜL 2008

0 0 91

Hafta Sonu Savaşçılar Egzersiz: Hafta Sonu Savaşçı Egzersiz: Güvenlik İpuçları

Hey Mike Brocco burada bro Hıristiyan Madison New Jersey şimdi biz sadece tamamlandı iki hafta sonu savaşçı egzersiz çok önemlidir vardır Ben gerçekten bu almak ve bazı almak istiyorum çünkü yine adımlarla üzerinden gitmek ondan sonuçları artık çok fazla zaman almaz egzersiz tasarlanmış Bugün size açıklayan biraz zaman aldı ve biraz zaman alabilir başlangıçta uzun Eğer öğrenme konum ve ben ...
Spor

29 EYLÜL 2008

2 11 13.11K

Isınma Çalışmaları : Isınma: Jogging

Tamam bu yüzden Stephen hareket dedi ama ne yapacağımızı biz geri edeceksin olduğunu ettik Biraz yukarı şimdi biz steve bir iş kurma öylece aslında var tempolu yürüyüş ya da sadece sadece bir sürü insan gidiyor almak için basit bir yürüyüş üzerinde olacak farklı düzeylerde bu yüzden ölü bir çalışma ya da ölü olmuştu ve herkes başlamazsa önemlidir sürat koşusu Sadece sadece kolay o um gidiyo...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 2 1.20K

Isınma Çalışmaları : Isınma: Abartarak Hareketleri

Tamam steve Devam edin ve bir olduğunu biliyorum harekete onları geri koyacağız hareket halinde olduğunu ısınıyor biraz yorgun alıyorum ama ne yapmak çalışıyoruz konuşmak birleşmeyle ilgili um daha fazla kas grubu o hala yapacak yani gidiyor diyor Gerçekten ne yapabilirim şimdi kolunu avuç abartmak oluyor Biz daha önce de sözünü sadece bir yürüyüş aşağı yavaş olduğu ve bu daha saf güç yürüm...
Spor

29 EYLÜL 2008

0 1 725

Isınma Egzersizleri : Hidrasyon Egzersiz

Tamam bu yüzden steve o sıcak olduğunu hissediyor nerede noktasına düşünüyorum hakkında sadece konum yeterince kendini yukarı ama yeterince o daha içmeye hazır olmayabilir su sorununu zorlayamaz Su ama bazen gerçekten onları zorlamak zorunda antrenörler eğitmenler takım arkadaşları Ben fanlar herkes değilim bu çok önemli sizin sporcular sulu kalıyorum emin olun ve şimdi o terlemeye başladı v...