Kasları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

12 Kasım 2008

2 3 2.05K

Ters Egzersizi Yapmak İçin Nasıl Tam Vücut Germe İpuçları :

Merhaba benim adım dava yoldaş ve Çetin ters nasıl Sana göstereceğim edeceğim İlki mat yatarken başlayacak Eğer bir kaç seçeneğiniz vardır sıkıca ayaklarınızı yere sahip ve koyabilirsiniz ellerin mat elleri ve dizleri üzerinde düz geri akmasına ya da hafifçe ellerinizi başınızın arkasına o katta sıkıca ellerimi var gösterdiğinde Yavaş size kalçalarını yukarı kaldırın sözleşme olarak çok dü...
Spor

12 Kasım 2008

0 0 308

Kişisel Bir Eğitmen Nasıl Seçilir Tam Vücut Germe İpuçları :

Merhaba benim adım üzerinde hasta ve sana göstereceğim zaman nasıl bir kişisel antrenör seçmek için Eğer kişisel eğitmenler seçerken yaparken ilk şey anlamaya gerek hedefleri aklınızda var ne ve yerel spor salonuna ve daha yoldayken oradan gitmek görebilirsiniz Eğer dışarıda çalışmak eğitmenler bazı bulmak biliyorum spor salonu dışında kendi kimlik emin they olun ne öğrenmek Düzgün sertifika...
Spor

23 EKİM 2008

0 1 1.65K

Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri : Serbest Ağırlık İle Bench Press Göğüs Egzersiz

Senin için göstermek edeceğim sonraki egzersiz ücretsiz bir bench press olduğunu ağırlık ve serbest ağırlık serbest baharat sizi destekleyen hiçbir makine var demektir Bu makineler daha dengeli ve daha fazla kontrol gerektirir Ne zaman bir nötr var senin emin bankta düz yalan hizalama ve omurga Onlara yol kadar basarak konum olarak çok önemli sırtını kemer değil Eğer yere ayaklarınızı tutma...
Spor

23 EKİM 2008

0 1 613

Göğüs Kas Egzersiz Teknikleri : Düşüş Bench Press Göğüs Egzersiz

Sereceğim sonraki egzersiz düşüş değil göstermek bench press çok biraz zor tezgah, bu büyük en temel egzersiz için çok zor presler sen gidin ve temel bench press ve ne kendinizi yapmak kalmak düşüş Eğer ayak yastıklarından içine ayaklarınızı gibi biliyorum Tivoli Eğer ayaklarınızı daha fazla destek için fleksiyonda tutmak istiyorum Omurganın tırnak başınızı kutuyu yok yani ne kendinizi aşa...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

2 5 13.14K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Problemleri: Adductor Magnus

Iyi ben Anthony Byrne Kirk kulüpler sağlık ve egzersiz değilim biz bahsedeceğiz sonraki ihtiyaç disfonksiyon iç kaynaklanır, böylece terapist uyluk kasları yani uyluk çok üst kısmı biz adduktor denen var magnus bu yüzden çok büyük bir bölümü doktor karmaşık bir kompleks berabere Ben sıkı veya hiperaktif Walpole diz eklemi üzerinde bu çağırmak istiyorum var Aslında iç ve tek bacak squat dese...

Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

6 16 33.33K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Sorunları

Merhaba benim adım bazı hakkında bugün seninle konuşurken olacak Anthony bankacı temel ihtiyaç disfonksiyonu bazı hareket desenleri Biz Bana acı sadece genel işlevsiz diz baktığımızda çoğu zaman bakın eklem Burada diz üstü burada bu örneği arıyor kaygan temel bağ dokusu ana biri Ben diz ağrısı ile ne zaman anlaşma odaklanır iliotibial yolu olduğunu Biz ne bulmak daha kalça ihtiyacını bağlar...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

1 6 3.39K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Anatomisi

Iyi benim adım Anthony bankacı biz diz ağrısı hakkında bugün konuşuyor olacağım ve diz ekleminin ilgili her şeyi söyledi harika bir yer, insan vücudunun sadece genel genel başlatmak için varlık ni bizim yaşam vücutta kendi yerleşim kısmını alıyor hareket modelleri için kötüye seviyorum Egzersiz desenleri ve kesinlikle ve Çoğumuz için sedanter yaşam tarzı ben çok bugün düzeltici hakkında konu...
Spor

5 EKİM 2008

0 1 594

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Geliştirir

Ben nasıl yapılacağını göstereceğim ve online önüne bir geliştirmeye gidiyorum senin yan Eğer herhangi bir hareket kolu yapmadan önce hatırlıyorum ve lazım bu yüzden meşgul olsun ettik taraftan çekici Derin son şimdi aşağı gitmek hızlandırıcılar Bir biz tarafında bir sol var, biz bir matematik dersim var uğraşan Bir çekirdek uzanan şimdi giderek ön Taliban uzandı Ön yapacağız kurşun paralel...
Spor

5 EKİM 2008

0 3 427

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Geliştirir

Şu anda diyelim o tarafa bir geliştirmeyi nasıl yapılacağını öğrenmek her zaman bu hareketi ve ne kadar büyük önce nişanlı unutmayın Big Reds Excel artık Eğer bırakmadım ki sıkarak karar verip aslında bir boyut Adam bunu hissetmeniz gerekir dahili bunu içeren sıkılmış nişanlı olduğunuzu Eğer var tarafa biz bunu ne zaman midenizde arkanı sıkmak gelecek bir otomatik döndürme yunis yukarı doğ...
Spor

5 EKİM 2008

3 5 5.16K

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Yan Yatarken Egzersizleri İçin İlgi Çekici Çekirdek Kasları

Şu anda nasıl yatarken maçlar boyutları yapmak için nişanlanmak için size göstermek için senin tarafında ben bunu gülerek var düşünmek biraz yanıltıcıdır yıkama oluyor yani Watcha görünür düşünüyorum Kitle eşek onu ayrılmadan önce bir fare evi gözetliyor buna eğer inanç olduğunu bir diş macunu var ise ve başınızı sermaye üst koymak ve her yönden sıkmak oldu ve PayPal bunun kapağını sağlar yu...