Kasları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

0 1 377

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Yan Hat Dönüş

Tamam Biraz kenar rotasyonlar yanınızda hatırlıyorum yapalım Eğer florida aslında can plakalar vardır istersen yapmak için sizin yardımınıza kontrol görmek için kontrol Bu kalçaların nerede olacağını aynı tahta üzerinde ayak Eğer bir mızrak sürücü emin olun 3 1/2 diğer sen nefes teneffüs yapmak olsun ve şimdi şimdi bu sefer bir esnetilmiş olabilir için paket ancak önünde eli bir bip destek ...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

5 10 9.54K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Köpük Rulo Uyluk Kas Egzersizleri

Merhaba benim adım Ben bir sonraki resmi kapsayan olacağım Anthony burger king pozisyon üst iç uyluk görüşme adduktor magnus olacak bu nedenle bu Mac yine bu pozisyon almak Bir yerde telefon rol harita ile paralel bedenimin içinde yalan olacak. Form rolü ile üst üzerinde bacağımı getiren Şimdi bu en üst kısmına formu rulo almak için önemlidir uyluk yarasa kapalı sağda yakıt, özellikle o b...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 461

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Topuk Açar

Tamam şimdi ve benim sınıfları favori şeyler bazılarını yapıyor onlar haiti en bu teşekkür onlara neden sevdiğimi olan aşk Eğer olacak bacak aracılığıyla rotasyon yapmak nişanlı konum nasıl emin ve hatta topuk kadar halka kesmek Adam döndürmek için gidiyoruz ve bazen mantıklı için gidiyorum zaman sana göstereceğim geri adım ve ben bu vardı görünüyor var olduğunu Eğer yapıyor ve o iyi ben bun...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

1 10 9.40K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Kalça Köprüsü Çalışmaları

Biz ikinci düzeltmesi bahsediyoruz olacak merhaba benim adım Anthony Burger arnie seride egzersiz tekniği fitness topu temel kalça köprü hareketi sereceğim sağ burada olacak tasviridir yani spor top çok çok yaygın bir nesne artık yerel jimnastik bulabilirsiniz hemen hemen her yerde Eğer spor salonunda muhtemelen zaman içinde bunlardan biri için bulamazsa Temel spor da bu satın böylece seçti...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

7 35 33.08K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Kalça Fleksör Germe

Merhaba benim adım Anthony Burger olacak düşünmek vardı menziller hakkında konuşuyor olduğunu Bizim diz ağrısı segment için zaman temel bir yoga blok kullanın Çok basit çeltik de sadece beni senin yastık için bir yastık şey kullanabilirsiniz bir nebze ancak bu herhangi bir online yoga türü mağazaları da çok yararlı olduğunu satın alınabilir bazı temel yapılarında ancak bugün için yani benim ...

Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

9 22 20.54K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Köpük Rulo Kalça Fleksör Ve Dörtlü Egzersizleri

Benim adım Anthony hamburger bugün bizim eski tüm tekniğin son nokta örtü Şimdi beş üst olmak bu yüzden karşılamak mümkün olacak Ayrıca kalça fleksör karmaşık ve kuadriseps aşağı rulo bu nedenle bu pozisyonda ben formu rolü yerleştirir mat dik ve uzak kenarı boyunca Sebebi biz bir defada bir bacak ile bunu denemek istiyorum başlayanlar için en etkili aynı olacaktır biz her zaman tekrar en y...
Spor

5 EKİM 2008

0 1 356

Yan Yatan Çekirdek Egzersizleri : Çekirdek Egzersizleri: Ön Batma Arada Yan

Tamam şimdi Obama'yı yapmak zorunda tarafı ön kombinasyonu her çok önemli hatırladı Eğer uzakta tarafına bacağınızı yukarı kaldırarak Burada olduğum zaman yüksek senin taraf isteyecek inmesi gider gibi ama gerçekten odaklanmış ve sizden önce bu ilgi çekici olabilir nefes nişanlı kalıyorum herhangi bir hareket varsa ve nasıl Big Reds Excel cribs aşağı Ayrıca arka aracılığıyla ön sıkma me...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

0 12 10.32K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı Düzeltici Egzersizler

Merhaba benim adım Anthony Burger düzeltici egzersiz segmenti hakkında konuşuyor olduğunu Bizim diz ağrısı yürüyüş için yaklaşık ve konuşmak ortasında eklem disfonksiyonu ilk egzersiz gerekir çok basit bir parça var Plastik boru cerrahi boru sık denir ya thera bandı çok iyi çalışıyor Web siteleri için birkaç tekrar bütün bu şeyleri almak daha iyi nokta com gerçekleştirmek büyük ayrıca mısı...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

2 15 10.34K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Baldır Germe

Merhaba benim adım bu ikinci olacak Anthony burger Diz ağrısı için streç serisinin bir parçası bu olacak temel buzağı streç olacak Bu basit bir kolu bu kadar kol olduğunu bugün benim stüdyoda değilim kablo çapraz burada onun güzel küçük çıkıntıya sağlar çok önemli bir şey çok kolay olan çoğaltılamaz olduğunu Eğer evin etrafında olabilecek bir yedek parça satın almak için Dört aleyhine ikide ...
Nasıl Yapılır ve Stil

5 EKİM 2008

28 75 82.04K

Diz Ağrısı Egzersizleri Ve Uzanıyor : Diz Ağrısı: Köpük Rulo Egzersizleri

Iyi ben Anthony Byrne Kirk kulüpler sağlık ve egzersiz değilim biz gerçekten hitap düşünmek istiyorum ilk pozisyona yani terapist Şimdi itibaren gelen iliotibial yolu ITV de çağrı ve mat yani mat yerde bu dik Form rolünün üstünde yalan olacak çok önemli bir başlangıç pozisyonu anlamak o kadar bedenimi uzanan Dur Gölü Ağırlık benim vücut ağırlığının bana yardım edecek, bu çok etkili olduğu...