Mide kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

24 EKİM 2008

0 2 844

Ab Oturma Odasında Çalışmak : Bir Ab Egzersiz İçin Kardiyo Ekleme

Tamam biz herhangi bir egzersiz nerede yapıyoruz yani ne gerçekten istiyorum slam aşağı aşağı zincirleme onu Yapmanız gereken iyi kardiyo odaklanmak gibi iyi yani ortada bu işin üzerinden en ben istiyorum Daha fazla kardiyovasküler tip şeyler kazık sihirli ekleyerek anlamına gelir bir harika bu yüzden olacak şimdi ne oldukça üzücü herhangi bir egzersiz atlamak Gerçekten de çekirdek göl olur ...
Spor

24 EKİM 2008

0 0 505

Ab Oturma Odanızda Çalışma : Ab Egzersiz Mitler

Tamam bugün alma konusunda çalışacağım vardır Bazı nakavt reklamlar ilk ben hakkında Sizinle konuşmak istiyordum Beni eşek düz alıyorum ilişkin dakikalar Ben Spot eğitim insanlar yeterince yapamaz doğru olduğunu düşünüyorum o şey olduğunu biliyorum suç evet ya ben düz aldıktan sonra yeterince karın egzersiz yapmak daha iyi Gerçekten göstermek için kıçını için bir dakika çok önemli dünya düz...
Spor

24 EKİM 2008

3 6 4.19K

Ab Oturma Odanızda İş : Köprü Ab Egzersiz

Böylece bir sonraki egzersizler hayır başarısız köprü ya da kesinlikle harika bu egzersizleri tahta Gerçekten total vücut gücünü almak için ve ve kesinlikle daha güçlü olmak için mahkemeye yardımcı bu yüzden köprü ile birçok için bütün oda gibi Bir dakika yapamazsınız eğer henüz o kadar işe böylece belki 15-20 inmesi düşünüyorum gelip sonra bunu tutmak isteyebilirsiniz Yaklaşık beş on saniy...
Spor

24 EKİM 2008

1 0 658

Ab Oturma Odasında Çalışmak : Ab Egzersiz Ekipmanları Konusunda İpuçları

Tamam onun egzersiz tamamlamak için evde yapabilirsiniz İhtiyacınız olan tüm bir deli ve evde dışarı çalışıyoruz eğer mat isteğe bağlıdır katta olduğu oldukça iyi, sadece istiyorum aşağı tout canlı olabilir bu tamamen para cezası dışında ve üzerinde egzersiz yapabilirsiniz Ayrıca her iki Yollu Küresel Eğer gerekenler atlamaya bile bir yere güneşli veya faturası veya böyle bir şey aşağı kull...
Spor

24 EKİM 2008

0 0 509

Ab Oturma Odanızda Çalışma : Ayaklar Yukarı Ab Egzersiz

Onlar yapmak için gittiğini kolyeler çağrı bu sizin deli ya da söylemesin tamamen düz olduğunu ne olduğunu biliyorum olmak ve yukarı iki eliyle bir bacak getirmek için gidiyoruz ve sen bunu hissediyorsun tiner tutun Tüm bu elma başka büyük egzersiz Hıristiyan tüm havuza çalışır at bu yüzden nasıl bir Viet yapmak için E göstermek için gidiyorum ne aynı ole henüz tek seçilmiş butik satılan b...

Spor

24 EKİM 2008

3 18 5.69K

Ab Oturma Odanızda Çalışma : Bisiklet Ab Egzersiz

Yapmamız gereken bir sonraki egzersiz için bisiklet olduğunu bisiklet kesinlikle büyük karın egzersiz Eğer çalışma istersen her şeyi o da yardımcı olur Obliques olur Bu yavaş yavaş bunu çok önemlidir yapıyor yani Wal de frontal düşmek ki her hareketin nasıl yapılacağını göstermek için gidiyorum hissediyorum bisiklet ilk geri yatmak Eğer sırt düz olduğundan emin olmak için, Daha sonra bir ar...
Spor

24 EKİM 2008

2 6 57.17K

Ab Oturma Odasında Çalışmak : Kalça Yükseltir Ve Ab Egzersiz Egzersiz

Sonraki egzersiz onu yükseltir olduğunu Eğer deli bacaklar kadar canlı ne yaşları küçük güven a do ve gerçekten salak bir süre aşağı olağan veya Eğer gerçekten hit itmek çekirdek meşgul Bağdat'ta Met içinde farklı bir şekilde size kıçını kullanıyorsanız bunu Eğer bir şekilde fark edeceksiniz sözleşme değil garip nedenle bu egzersiz yapmak olduğunu konum % uh ister misin mat yatmak öyle...
Spor

28 EYLÜL 2008

2 4 2.62K

Karın Egzersizleri: Ab Egzersizleri Düşürmek Nasıl

Merhaba ama whitley şimdi seninle konuşmak yaklaşık sürece Yapabileceğiniz egzersizleri farklı Donna alt bölgeyi hedef Karın Sıcak belirli bir egzersiz biz eğitimde oldukça etkili olduğu bulundu sadece alt kısmı karın ama genel dolar kas yanı sıra alt bacak kaldırma bar kullanılarak başlayacak olan 90 derece diz eller kabaca omuzlar üzerinde şu kadar oldu kalça yanı sıra yetiştirilmesi dizl...
Spor

28 EYLÜL 2008

37 91 74.15K

Karın Egzersizleri: Nasıl İnatçı Belly Fat Lose

Merhaba whitley sürece onlar inatçı kaybetmek konusunda seninle konuşmak istiyorum karın yağ sen eğer tipik bir çoğunluğu depolamak nerede senin yağ birikimleri size sonuçları kadarıyla son bkz alanı olacak Genel vücuttan kaybetme odaklanmak için zaman spin ve sadece belirli bir değil alan Eğer karın yağ bir sürü zamanla biriken varsa spot azaltma bir efsanedir o olacak kadar o zararı geri ...
Spor

28 EYLÜL 2008

8 10 6.63K

Karın Egzersizleri: Nasıl Kurmak Ve Senin Karın Tanımlamak İçin

Merhaba whitley tanımlamada bina hakkında şu anda seninle konuşmak istiyorum sürece karın kasları Herkesin genel vermek için bu altı paketi arayan Bu plaj gövde ve eşanlamlı ile sağlıklı görünen görünüm Sağlık dışarı Gelişmekte olan ya da dolar kayıplarını bina tanımlarken konuşuyorduk Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak ister Midsection için kuvvet antrenmanı ya gibi ek direnç temel egzers...