Omuzlar kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

8 EYLÜL 2008

2 1 1.10K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Denge Egzersizleri

Tamam şimdi yapacağız biraz dengesizlik bu topu ssss gideceksin push-up pozisyonunda bu sizin vücudunuzu kontrol etmek için yardımcı olacak Tekrar ve içeriden vücudunuzun bilerek evet biz aynı mıyız almak pozisyon biz aynı şekilde devam okay istememe yaptıklarını şimdi yapacağız yapmaya çalıştığı şey benim Göl yukarı bedenimi tamamen tutmak getirmek Düz ayı olmadığını indol Corbett düz evet...
Spor

8 EYLÜL 2008

8 4 3.33K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Dört Egzersizleri

Tamam şimdi yapacağız bizim göl sana biraz daha fazla kir polen tesir El ve yapacağız evde bir sandalye bkz çalıştığı şey her zaman hayır olduğundan emin olun emin olun söylemek her zaman emniyet her yerinde tamam sürgülü oldu Emniyet ilk tamam emin olmak için var ilk şey kişidir şey yapacağız Daha önce merdivenlerden yukarı gitmeden önce evet bunu yaptıysanız Ne var biliyorum ama ne yapmak...
Spor

8 EYLÜL 2008

3 2 1.98K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Göğüs Egzersizleri

Şimdi satranç satranç ile biraz gitmek Eğer biraz olmaya çalışın her zaman onların göğüs çalışmak gerekiyor ihtiyaç Daha Seçtiğin biliyorum kişisel sana varlığı bir sürü vermek için bu yüzden biz ne yapacağız ileri yolda bedenimi başıboş deneyecek biz olman Çıplak mein Elmos olacak ben edeceğiz size düz gitmek olduğunu iki kez onun biz göstermek aynı zamanda sizin pazı düz gitmek ama ileriy...
Spor

8 EYLÜL 2008

0 2 610

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Denge Eğitim

Şimdi benim pilot dengesi yapmamız denemek için gidiyoruz, her zaman göstermek primo sen 10 partikül tüm şiddeti tutmak evet hatta düz için o kadar sola eğer Eğer yan birkaç gitmek tarafı o kadar streç eğer öyleyse denemek her zaman kullanım hangi bölümünün A seni görmek size beden vardır yapacağız bunu size olacak olmuş farkındalık yapmak ilk şey evet Biz bana vurmak bizim hakkımız bunu tü...
Spor

8 EYLÜL 2008

11 15 16.65K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Pazı Eğitim

Tamam şimdi ilk egzersiz yapacağız, bu çalışmayı deneyin çok önemli benim pazı olduğunu söylediği bu süreci biz herhangi gitmek boyutu yukarı tüm üzerinde büyük bir yük var, bu treni yapmak Eğer savunuyor böylece bir dumbbell kullanamazsınız eğer Bunun üzerine herhangi bir ağırlık Ben bir spor sutyeni polen düzeyi topuklu istiyorum benim sınıf ve ben kadar bir zorlanma almak için bekleme kul...

Spor

8 EYLÜL 2008

1 0 432

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Ağız Kavgası

Tamam şimdi ağız kavgası olacak ne sırtınızı ıkınma size lotta tutmak her zaman düz henüz biz arkada konum için tutmak vücudunuzu korumak için çalışacağız Eğer yan evet giderseniz yani yan evet aynı konumda size vücut tutmak veya onu geri ileriye taşımak Eğer yüksek giderseniz gerginlik tutmak sinirlendirmeye mi Olabildiğince değil gol dizlerinizi bükmeye çalışmayın ya da size yardımcı olaca...
Spor

8 EYLÜL 2008

0 1 317

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Germe

Hoş bir yer ve Niccolo Ben yol ve evde tüm insanlar için Latino ödev% uh duyuyorum spor salonunda tüm ve egzersiz gitmek için bir ton var evet orada yoğun bir eve gitmek ve sen almak gerekir strese gerek Vücudunuzun güçlü iyi devam ya da vücudunuzda bu gerginlik korumak gerekir biz olacak bu gösteri ruhunda gerçekleştirmek için çalışın ne iyi bir sıçrama ama özel vücut ilk yapmak için denem...
Spor

8 EYLÜL 2008

1 4 1.39K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Triceps

Tamam şimdi evet triseps geçmek için gidiyoruz ve triseps bazen kullanabileceğiniz aynı şeyi kullanabilirsiniz Bu aynı zamanda söylenen nasıl bir İtalyan evet aynı şekilde ve bu evde hiç kimse kullanmak ister oldukça çok biz her zaman vardır evet tüm yolu geri getirmek olduğunu Eğer silah bu taze ben bu duygu yaşıyorum getirmek evet üstüne geldiğinizde size elini sıkarak Eğer atış çalışması...
Spor

8 EYLÜL 2008

3 4 1.24K

Latin Ev Egzersiz: Latin Ev Egzersiz: Omuz

Biz relaksin biz olacak olan seviye geri gitmek artık devam etmelisin henüz biliyor edildi omuz Bir alt sırt omuz triceps biceps bir konser ya da daha küçük bir gidiyor omuz ancak üzerinde Bunu daha pozisyon gördüm yedi tyson bunu hissediyorum ve olacak bitmiş dedi ilerlemek evet senin elinde koltuk yukarı bacaklarınızı getirmek Eğer bir bütün olarak ilk günden itibaren orada biliyoruz hem...
Spor

6 AĞUSTOS 2008

0 3 4.44K

Omuz Duruş Geliştirmek İçin Egzersizler: Fitness Topu Omuz Egzersizleri İyi Duruş İçin

Bir otururken makarna bilinci hakkında espec Fitness topu her şeyden önce egzersiz için fitness topu seçtiğinizde veya Eğer rahatça oturup emin olmak istiyorum bu konuda kişinin kalçaların ve dizlerinizin uyluk yere paralel olduğunu söylemek yasla veya kalça artık daha ihtiyaçlarının biraz daha yüksek olabilir, Şimdi duruş farkındalık için iyi bir duruş için Postür için parça yendi yapmaktır...