Anasayfa / Arama Sayfası / "Sağlık Ve Fitness" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 1.01K

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Teaser Bir

    Egzersizleri de teaser 1 olarak adlandırılan bayan tipik bir plodding egzersiz ve bazen bir arsa kullanabilir okunan Vücudumuzun eksik mükemmel uyum tutmak ama o uygulamış yok yağmur kapmak bir rulo kağıt havlu ve onlar sadece çalışabilir bir şey yapmamız için gidiyoruz ne. olacak bir yer kağıt havlu rulo arasında Ayaklarınızı ve kollarınızı uzatın havai ve 7031 üzerinden bacaklarını uzatma...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 745

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Köprü

    Bu egzersiz köprü denir Şimdi biz genellikle içinde tip egzersiz biçimini ve kullanmak için bir komplo köprü yapmak Bir komplo denen kullanabilirsiniz biçimi yardımcı yardımcı olmak için yağmur hizalama Eğer bir komplo evde çalışan yoksa şimdi bir sonraki en iyi şey kapmak ve bu kağıt havlular bekaret rulo rolü olacak bir yer olduğunu dizleriniz hafifçe basın arasındaki kağıt havlu karşı sı...


  • 26 HAZİRAN 2008
    1 1 1.81K

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Yan Bacak Curl

    Egzersizleri yalan denilen Göl kıvırmak biz çok bu egzersiz oluyor var Biz işe yaramayacak çekirdek kalacağız iş yapıştırılmış ve hamstringlerdir konum Bu tipik bir plodding egzersiz hücre Kazandığımız olsaydı ve biz Pilates halkası kullanmak mümkün olabilir ama size sadece homie İstiyorum tane yoksa bu alıştırmayı deneyin Bir çalışmada kağıt havlu rulosu kapmak gayet aşağı gel Bir kenar po...


  • 26 HAZİRAN 2008
    1 1 2.25K

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Eğilimli Bacak Curl

    Egzersizleri bacak curl bir gurur yakalandı şimdi biz bu egzersiz oluyor bir sürü var ve genellikle ağır olduğu Yeni ve hareket ile ama eğer bize yardım etmek için bir pilates halka kullanamadı Bir yok çizgiler kağıt havlular netbol bir rulo kapmak yağmur sadece de bu yüzden size yüzüstü pozisyon Dirseklerinizi yere olmanın ne gerek yardım üzerinde daha fazla omuz bıçakları geri adım çekin ...


  • 26 HAZİRAN 2008
    1 2 2.08K

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Eğilimli Bacak Kaldırma

    Bağları sığınmacı ve gururlu bir yakalandı Sol döşeme ve bu gerçekten büyük bir komplo olduğunu ve grup çalışması için egzersiz İçinizdeki by-alt sırt ve genellikle bir komplo olarak değiştirildi kullanabilir bize yardım Egzersiz mükemmel pozisyona vücudumuzu koymak Hepiniz tren uyguladıysanız eğer kağıt havlu rulosu kapmak ve yapabileceği Bu aynı şey Şimdi ne yapmanız gereken bir yüzüstü p...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 0 453

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Lunges Büküm

    O lunges denir kağıt havlu kullanarak bu egzersizi kağıt havlu rulo gerçekten tutmaktır kullanarak 8 West şimdi amaçlı olan senin duruş dik Aşağı destek omuz bıçakları çekerek düşünmek ve bu karın yoklar ve omurga göbek Elinizde kağıt havlu olduğunda ve büyük bir fark göreceksiniz Eğer uygun bir öğle yemeği gerçekleştirdiğinizde yüzden Eunice biriyle dışarı çıktı zemin vurur ama anestezi o ...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 640

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Teaser İki

    Teaser isteka denilen egzersizleri Şimdi teaser 1 biz taşındı veya satmak bizim bacaklar yukarı ve uzağa bizim bacak iltifat 2 biz olacak bizim kuyruk kemiği üzerinde dengeli tutmak konum tam tersi yapacaksın Biz uzakta bacakları hareket ve sonra bizim gövde doğru şimdi genellikle biz Tees yağmura bir anket kullanmak istiyorsunuz tutmak için bu egzersiz yapmak Her şey, dürüst ve uyum içinde...


  • 26 HAZİRAN 2008
    1 2 411

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Yarı Aç

    Egzersizleri aşağı sıcak kavga denilen Şimdi tipik bir şey ima, bir gerektiren iş kullanımı olsun Yağmur ancak sonraki en iyi uyguladığınız yok kolaylığı yağmur zarar ediyorsanız şey mutfakta doğru kağıt havlular hücrenin bir rulo size endeksi endişeli omuz bıçakları çekin kağıt havlu üzerinde silah yer basıncı standı Aşağı destek hazırlamak ve yarım inmesi nefes için e-posta Eğer bu pozis...


  • 26 HAZİRAN 2008
    1 1 610

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Kağıt Havlu Egzersiz Geçmek

    Bu egzersiz yolu kağıt havlu denir böylece nasıl masada bir gazete oturuyorsun sadece eğer gibi Burada şimdi bu olacak senin çekirdek için gerçekten harika bir egzersiz edilir tamam bu yüzden sırt aşağı gel ayak bileği arasına kağıt havlu koyun ve sen sadece konum olarak ne olacak Bir sene ayakları arasında kağıt havlu var Daha sonra kol ve ardından yol ve ayak bileği ile yakala ve geri ge...


  • 26 HAZİRAN 2008
    0 1 874

    Kağıt Havlu Fitness Egzersizleri: Anasayfa Pilates Egzersizleri: Teaser 3

    Bu egzersiz teaser 3 denir Şimdi biz teaser 1 ve üç bin sert çalışırlarsa teaser 1 bizim gibi bir şekilde bacaklarıma gövde yukarı hareket ediyoruz Size Dieser biz benim vücuttan uzakta bizim sokağın toplantı ediyoruz ve küme organları ve ardından teaser 3 biz gövde bacaklar hareket edeceksin uzakta ve daha sonra birlikte şimdi onlara kağıt havlu rulosu kullanabilirsiniz yerde ben onun halk...

Toplam 50

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Diogo Olivei

    4 HAZİRAN 2006

  • New Scientis

    27 Kasım 2006

  • Mega64

    24 ŞUBAT 2006

  • Helen Bradle

    4 Mart 2008

  • Fuse

    21 Kasım 2005

  • Epic Tutoria

    18 EYLÜL 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR