Shaolin Teknikleri kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

11 Temmuz 2008

0 2 1.71K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Kalça Daireler

Clearwater ile Alan alarm she girmek sonucuna Bu ablam Melissa ve yardım için bu Cong Phu egzersiz biri olacak bizim kalça eklemleri üzerinde duruluyor olmak vardır Onun kalça egzersiz sereceğim bir kalça daire denen olmak tamam bu yüzden ne yapacaksın senin olacak omuz genişliği hakkında ayaklarınızı getirmek ayrı kollarınızı gerçekte vardı senin yanında aşağı olabilir mısın sol diz kaldırm...
Spor

11 Temmuz 2008

5 4 3.02K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Sarı Ejderha

Clearwater ucuz miktar Center sonucuna boyunca ablam Melissa ve bu Cong Prüfer sağlığı olmasıdır olacak bu denilen sarı ejderha ile gitmek vardı elleri ısınma gitmek olduğunu önde ve ellerinizi bilek ve parmaklarınız gücü ısınmak Ne zaman bir yumruk güzel ve sıkı içine kenetlenmiş elinizle ile başlar o zaman olacak tam uzantısı almak olabilir niye olarak ellerini açmak ediyoruz Tüm parmaklar...
Spor

11 Temmuz 2008

1 3 2.60K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Tam Torso Twist

Koyun Clearwater sonuçla miktarı ve bu benim kız kardeşi Melissa boyunca ve bu Cong Cooper yardım edecek yaka Paul ile olacak egzersiz kadar sıcak olduğunu Tam gövde büküm önünüzde aşağı iki elinizi getirebilir ve sen olacak ellerini sağ tarafına hafifçe getirmek tam yapmak Bu sırasında daire ısınmak edeceksin arkanıza yaslanıp gidiyoruz sol şimdi bu noktaya onları aşağı getirmek hafifçe ve ...
Spor

11 Temmuz 2008

0 3 1.56K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Criss Cross Omuz Rulo

Mahkeme'den sheeple Mallon'un boyunca Center sonucuna ablam Melissa ve bu yardım omzuna için onaylanır ısınma, biz ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak başlamak için gidiyoruz ve önümüzde aşağı palm iki avuç getirmek edeceksin Şimdi de bu yerde arkanızda geri kolları tüm yolu getirmek Kollarınızı arkasında gelmek gibi size de dirseklerinizi bükün olabilir palm kadar dönebilir İki el...
Spor

11 Temmuz 2008

1 2 3.31K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Bilek Egzersiz

She boyunca Alan'dan Clearwater bilgisayardan çünkü ablam Melissa ve Biz bizim bilekler ve sıcak-up ile başlamak için gidiyoruz yardım sonuçlandırmak önkollar Bilek egzersiz bilek ısınma o sol elinizle kaba olacak Önünüzde dışarı uzatılmış Parmaklarınızı çizginin altında çim sağ elini almak ve sen havalı değil Geri nazikçe bu şekilde çekin edeceksin bizim dirsek zorlanma ve fleksiyon ...

Spor

11 Temmuz 2008

0 2 2.96K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Omuz Egzersiz

Ur üzerinde sonucuna Clearwater ile Alan'dan o ablam Melissa boyunca ve bu boyun omuz ılık sağlık omuz ısınma için doğrulanmıştır Yapacağımız bu kadar go ahead ve yapılacak bugün yapacağız ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak başlamak konum olduğunu ayrı ve biz önümüzde iki elinizi getirmek edeceksin Ben bu gerçekten üst arka göğüs açmak için gidiyor bulacaksınız Ellerinizi kişinin gide...
Spor

11 Temmuz 2008

3 1 1.78K

Kung Fu Isınma Egzersizleri: Kung Fu Baş Ve Boyun Alıştırmaları

She boyunca Clearwater ile Alan bu ablam Melissa ur üzerinde sonucuna ve yardım için Konkan böylece tasarlanmış bu ısınma egzersizleri devam edin ve ısınmak Bu omuz gerginliği hafifletmeye yardımcı olacaktır senin senin boyun kasları ve aynı zamanda gerilim görünümü sıkıştırılmış omurları bırakın yardım bel ellerinizi getirmek, kan beyninize daha kolay akmasına izin tamam şimdi yavaşça başın...
Spor

11 Temmuz 2008

7 11 4.37K

Kung Fu Denge Teknikleri: Denizde Balancing Technique Kung Fu Bak

Yalnız o Clearwater confer Merkezi itibaren Bu ablam Melissa ve yapacağız olacaksın yardım için bir con çağrısı dengesi olarak Çalışma denizde bir göz denir arkasında şimdi bu denge bacak giymek bir bacak denge hazırlıyor Sizin ve kolları içinde dışarı çekilir Bu bakiye kalça esnekliğinizi geliştirmek için mükemmel ve aynı zamanda geri senin alt yanında güçlendirmek Ben ilk dengeyi gerçekleş...
Spor

10 Temmuz 2008

16 11 6.23K

Kung Fu Yumruk Tarak: Kung Fu 3 Yumruk Combo

Clearwater conclusory ile sheeple höyüğün boyunca Bu benim sistem daha az ve bu çarpıcı teknikler yardım için Cong Phu olduğunu Şimdi birlikte eski gidiyoruz Bu kullanıyor üç yumruk combo ne denir biz olacağız senin Öğle yumruk Eğer öğle punt ters iç yumruk yumruk bükülmüş Ben çok geç tekniği göstermek ve ben Melissa birkaç gerçekleştirmek ince detaylarda kez bir noktaya tekrar birlikte ba...
Spor

10 Temmuz 2008

3 2 1.42K

Kung Fu Yumruk Tarak: Kung Fu 1-2 Ters Yumruk.

Clearwater bilgisayar merkezi ile yalnız koyun miktarı Bu ablam Melissa & yardım sonuçlandırmak biz konum kombinasyonu dikkat çekicidir olacak arayan bir-iki yumruk ters yumruk olarak çalışıyor Bu başlamak için güzel bir göstermek ve sizinle olması için yavaş olacak senin bel için bir araya ayaklar ellerinizi odası yapacaksın iki mesafeyi sol ayak omuzlarında dışarı adım ya da duruş pozi...