Spor Salonları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 10 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

22 Ocak 2008

0 1 2.13K

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Band Yumruk Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klibi daha önce sahne alacak olacak direnç bandı ile yumruklar artık gerginlik bağlı senin Direnç bandı üst diş kaşıyıcı eklenti bir düğüm isteyebilirsiniz ve onu daha zorlu hale bu yüzden biz emin olmak için burada ne yapacağım o direnç bandı ve koltuk altında biz bunu burada olmasını istemiyorum Bu 2 cilt üzerinde kaba olmuş ve tated duymak ...
Spor

22 Ocak 2008

1 0 289

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Pazı Omuz Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas bu klipte güzel organizasyon hareket kullanımını nasıl üzerinde olacak kombinasyon ya da bitecek gideceksin direnç bandı Bir pazı kıvırmak olduğunu bir havai basına o onlara pazı kasları yanı sıra asker olsun ilgili böylece de size adım gibi ne yapmak istediğinizi Eğer üzerimize düşeni daha dayanıklı duruyorsun neden bandında olması ve bu konumda...
Spor

22 Ocak 2008

0 0 383

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Curl Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte bir galon sürahi kullanarak pazı curl gözden geçirecek Bunun birkaç seçenek Bir seferde birini yapabilirsiniz ya da tutmak hem Mahan olabilir Eğer yapabilirsiniz olan pazı kıvrılmasını alternatif yapabilirsiniz Önemli olan olan her iki testiler kullanarak eşzamanlı pazı kıvırmak Kontrol etmek istediğiniz böylece sürekli tansiyonu kası üze...
Spor

22 Ocak 2008

0 1 426

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Satır Triceps Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte bir arada hareket yapmak için ne kadar fazla olacak Bir triseps uzatma bir arka yol tekrar direnç bandı kullanarak bir şey bulacaksınız Direnç bandı bakmak için etrafında iyi bir formu kendiniz kurmak kalça geri döndü diz güzel sıkı bir göğüs kadar abs Bu konumdan geri kadarıyla yapabilirsiniz olarak bu dirsekleri çekin kürek kemikleri t...
Spor

22 Ocak 2008

0 0 719

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Band Yüzmek Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte bir bisiklet tüp kullanarak olacak tüp ile bir fark biraz zor olabilir gibi yüzme hareketi gerçekleştirmek için böylece direnç bandı eğlenen seçeneği var biz burada çok sizin için kullanılabilir yapacağım o varsa Bu gelip bağladım o arkamızda geri etrafında sana o getirecek ve Biz mezarı kontrol var ve burada sadece takip hareketi seyir ...

Spor

22 Ocak 2008

0 0 613

Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Over Head Triceps Uzantısı Üst Vücut Ev Egzersizleri

Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas bu klipte havai triseps uzatma nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak bir ve iki el Runyan kullanarak tansiyonu seni düzeltmeye çalıştı süt kabı düz başının üzerinde ve ne yapmak size olacak bend sola 90 dereceye kadar dirsek ve sen sırt düz yukarı itmek Yine iyi kontrollü hareket arıyor ve kas üzerinde sürekli gerilim Bu tek elle havai trisep...