Anasayfa / Arama Sayfası / "Spor Salonları" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 Ocak 2008
    1 4 3.35K

    Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Curl Alt Bacak Vücut Egzersiz Ayakta

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte yine ayakta bacak nasıl gerçekleştirileceği üzerinde curl olacak O bir direnç bandında Daimi benziyor bacak uzatma diğer üzerine bu döngü bir elinde bir sopa oluşturmak istiyorum ve bir döngü yaratarak döngüye adım indirebiliriz güzel ve rahat ne diğer ucu ile yapmak arıyorsanız Bu saplı gibi bir şey etrafına sarın olarak tablo bacak te...


  • 23 Ocak 2008
    0 1 3.00K

    Nasıl Alt Vücut Egzersizleri Yapın : Tüm Vücut Açılan Alt Vücut Egzersiz

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu sonraki klipte 83 hareketi egzersiz yapmak için ne kadar fazla olacak kurumsal bir ağız kavgası bir buzağı zam edeceksin ve aynı zamanda omuz basın yapacağız bizim süt testiler kullanarak konum Ben direnç süt testiler omuzlarında burada olacak gibi onlar gibi bu pozisyondan kadro gerçekleştirdiğinizde tepeler kadar squat çantasına onu aşağı çekm...


  • 23 Ocak 2008
    0 1 880

    Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Band Squat Alt Vücut Egzersiz

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas ve script ağız kavgası nasıl gerçekleştirileceği üzerine gitmiş olacak direnç bandı kullanarak yüzden burada Yapacağımız Türbenin güzel geniş duruşu içine bir adım mısın onun omuz seviyesine kadar kolları gerçekleştirmek Bu pozisyondan yukarı göğüs tutmak Sıkı abs ve hareket kümesi için gitmek istiyorum geri kalça itme ve yukarı doğru geri oynuyor...


  • 23 Ocak 2008
    0 0 532

    Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Topuk Alt Vücut Egzersiz Tekme

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte geri topuk vuruşunda, sahne alacak çeyrek hamstrings adımları kasları hedef oluyor ki yanı glutes gibi bu egzersiz kadar batacak Eğer düz bacak kurmak yolu çok benzer ters uzantısı olacak bir size direnç bandı kravat şey bulmak ve biraz dikkat oluşturmak Eğer bu kravat gidiyoruz burada tek fark ayak topuk kemer etrafında bu yüzden bir ...


  • 23 Ocak 2008
    0 0 196

    Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Sürahi Ağız Kavgası Alt Vücut Egzersiz

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak bir direniş süt testiler kullanarak ağız kavgası Eğer süt testiler getirmek omuz hizasına kadar emin kısmı ile satılan Peter hafifçe yapmak Daha geniş ve bu pozisyonda bizim kalça geri arkasında gitmek bodur benim gibi emin olmak istiyorum bize satranç kadar kalır ders güzel ve sıkı ve 2.9 dere...


  • 23 Ocak 2008
    0 2 1.68K

    Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Omuz Basın Üst Vücut Ev Egzersizleri

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Sonra biz gidiyoruz bu klibi süt sürahi üzerinde gidiyor omuz ayakta pozisyonda bizim havai presler böylece süt testiler omuzlarına sırf paralel getirmek ve arka kemer olmadan güzel ve sıkı çekirdek tutmak mısın basın başının üzerine kadar kontrollü bir şekilde yapacaksın geri aşağı silah ile hakim getirmek zemin paralel kas o sabit bir gerilim t...


  • 23 Ocak 2008
    0 2 322

    Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Triceps Uzantısı Üst Vücut Ev Egzersizleri

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu kulüpte bir triseps gözlemleyen nasıl üzerinde olacak bir direnç bandı ve ne tip 1 olarak yaptığım ve direnç kullanarak kamera bant Bir anket Sizin bacak birkaç masa etrafında önde ve sıkı gidebilir veya topuz ya da doğanın bir şey ama biz olacak ayarlamak için gidiyoruz yapmak konum İyi form için tekrar kendimizi yukarı Tamam araçlarının conve...


  • 23 Ocak 2008
    6 15 20.40K

    Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Nasıl Bir Ev Jimnastik Salonu İçin Egzersiz Yapmak

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Amerika Birleşik Devletleri çeşitli çalışmalarda obezite artışı ile minimal olduğunu göstermektedir fiziksel aktivite risk birkaç hastalıkları ve Koşullar azaltabilir Herkesin tanınan olduğunu obezite ve sağlıksız yaşam tarzı poz değil fırsat spor salonunda egzersiz için ve bu seride biz düşük bir bütçe oluşturmak için nasıl üzerine gidersiniz Bur...


  • 23 Ocak 2008
    2 1 3.49K

    Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Ab Twist Üst Vücut Ev Egzersizleri

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Daha sonra bu klibi bisiklet yapmak için ne kadar fazla olacak Ben bir kutup etrafında tüp sarın ben ne yaptık kar abt ve yine senin masada bir kapı tokmağı bacak etrafına sarın ya da bir şey biz burada yapmaya aradıklarını etrafında hareket edebilmesi kapmak ama güzel tutuş içine ahold ve üst üste gibi tutmak emin olmak istiyorum sağ eklemleri üze...


  • 23 Ocak 2008
    4 0 1.39K

    Üst Vücut Egzersizleri Nasıl: Bent Satır Üst Vücut Ev Egzersizleri

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas ve bu klibi üzerinde bükük nasıl üzerinde olacak Şimdi formu burada önemli olan süt testiler kullanarak satır Ben gerçekten arkasında ne düşündüğünü görmek ama çok fazla koymak istemiyorum alt sırt Bunu yapmak için ne arıyorsanız Biraz yumuşama bükülmüş dizler atalım kalça ileriye torso ve bu konumdan geri dönmek ne yapacaksın edeceksin diğer arka...

Toplam 96

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • 99being99

    2 EYLÜL 2008

  • Feel The Ele

    20 ŞUBAT 2010

  • TechRax

    21 EYLÜL 2009

  • Schmittastic

    19 Mart 2013

  • pilslajt

    20 HAZİRAN 2008

  • aki6336

    14 AĞUSTOS 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR