Topu kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 6 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Eğlence

23 EKİM 2008

1 0 526

Nasıl Topları Hokkabazlık: 3 Top, 4 Top Multiplex Desen Teknikleri Hokkabazlık Topu

Ben Richard ExpertVillage nokta profesyonel iş istedi Adria duyuyorum com evet videoları izliyorum eğer biz zaten bitmiş ben desenleri dayanır aşk onu söyledim Üç bar çağlayan ve her şeyi Biz through dayalı daha önce gördüm, üç cesur desenleri top etrafında inşa sadece basamaklı Şimdi bir çubuk çalışmaları için yapmadıysanız çok önemli bir şey için de dahil olmak üzere hokkabazlık hakkında ...
Spor

23 EKİM 2008

0 0 180

Alt Vücut İçin Fizyo Topu Egzersizleri : Fizyo Topu Egzersizleri Buzağı Yükseltmek Açılı Dışarı

1 Sağ kimin evet son kanun benim daha için hafif için straight yapmak için ...
Spor

5 EKİM 2008

2 10 9.71K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Tek Bacak Daireler

Ben bir tek bacak köprü yapmak için nasıl göstermek değilim gibi sirk ile ayaklarınızı alışveriş merkezinde üstüne koyun almak % um topu oldukça yakın olması zaten aşağı alıcı koymak Neredeyse topa dokunmadan sizin dipleri toplayabilirsiniz bir köprü haline eller neredeyse dokunmadan kat orta parmakları aşağı olacak yürüyüş vardır O top topa kaldı gibi göğüs omurga 1 tahsil OPEN bir bacak 10...
Spor

5 EKİM 2008

4 36 29.57K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Temel Egzersizi

Ben temel tartışma yasası vardı işlemini göstermektedir edeceğim onun üzerinde üst üzerinde oturdu aşağı kendinizi yürümek senin alt kat nispeten yakın olacak şekilde Bu olacak daha geri eğrinin düşünmek destekleyen seni çok vermek olduğunu sizin omurga bir top avucunuza gibi geniş yayılır parmak sağda kulakların arkasında geliyor Bu yanıklar L cehennem burada değildi getirmek için neredeys...
Spor

5 EKİM 2008

6 64 39.42K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Eğik Egzersizi

Merhaba ben de senin dengelerin içinde eğik anahtarları nasıl çalışılacağı gösteren kulüpler yan tarafta beyzbol kalça Top yuvarlaktır tarafını hem de almak için senin katta bizi gerekir ki bırakmaya çalışın topa frenlemek gerekir vücudunuzun bu yüzden istiyorum kadar yüksek olmayın onlar geri aşağı düşük gelir herhangi bir destek yok Üst ligler uzatabilirsiniz yere aşağı herhangi açılan d...

Spor

5 EKİM 2008

10 47 41.05K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: V Ups

El olacak otobüs ewbal üzerine aracılığıyla bunu yapmak için nasıl göstermek Sağ üst ellerde postayı bir top okumak mesajı arkanızda gideceğiz Gerçek eylem omurga göğüs aşağı yolumuza vurdu istiyorum olduklarını emin açar Omuzlarınızı yuvarlama Açık açısını vücudunuzun can testi tutmak Eğer birkaç farklı seçenekler dizler göğüs gelebilir var Eğer kararlı konum gibi burada almak hissediyorsan...
Spor

5 EKİM 2008

1 17 15.88K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Köprü Flys

Merhaba ben de otobüse topu üzerinde bir köprü yapmak nasıl göstermek değilim göğsünüze bir sinek kombinasyonu ile arasında bir çift serbest ağırlık olsun Eğer rahat konum ne olursa olsun 8 ve 15 £ ile sadece sen olabilir eğer istiyorum her tarafta 5 £ otoyol ile başlatmayı deneyin ve getirmek kendinizi aşağı başlık dokunmak omuz bıçakları girmek yarık top Topa kafa dışarı ellerini almak Tr...
Spor

5 EKİM 2008

4 20 34.73K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Bacak Köprüsü Triceps Press

Ve daha sonra tek bacak nasıl göstermek için Bir triseps basın sol gluten yapacaksın bir çift otoyol almak Eğer rahat olduğunu her yerde 8 ila 15 £ Zemin yere tek için vücudunuzun getir linkler zemin şüphe üzerine olacak senin dirsek ile doksan derecelik açı bıraktı Eğer yukarı kaldırın olarak silah gelip kenar alt Benim ribcage iyi oldu Biz sol o kadar ilgi çekici ham geri kollarınızı şey ...
Spor

5 EKİM 2008

3 23 20.15K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Glute Asansörler İtmek

El olacak Bercy topa daireler üzerinde yukarı itmek için nasıl göstermek Bir gluten ile bir arada devam edin ve ne olursa olsun oturan onları çıkarmak Topu dışarı mermi Düz tarafı Torchia kolları dışında ellerinizi almak Bu kolları kavrama ilk iki nokta konumunda gelip istiyorum emin olun kadar duygusuzca eller üzerinde kafa ve yakışıklı eller burada stabilize olan düz kolu alınan yok değil ...
Spor

5 EKİM 2008

233 56 101.13K

Bosu Topu Egzersizleri: Bosu Topu Egzersizleri: Bodur Pazı Bukleler

El olacak bodur pazı nasıl göstermek ve omuz basın kombinasyonu serbest ağırlık IS Eğer dışarı çalışıyoruz eğer sadece bir ebeveyn bir beş arasında olduğu gibi değilse 8 10 12 £ otoyol arasındaki kilise I bir süre parçaları ile servis sonra ücretini getirmek topun üstünde dinlenmek sen muhtemelen olabilir Üçüncü halkası büyük olasılıkla ikinci halka ilk aşağı squat gittiğini pazı başınızın ...