Anasayfa / Arama Sayfası / "Vücut Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 29 EYLÜL 2008
    1 3 6.60K

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Göğüs Egzersizleri Direnç Bands İle

    Bir grup ile göğüs şimdi bu geçmek şimdi biz oyun tüm bu kullanabilirsiniz anlıyorum emin olmak istiyorum ekipmanlara ama ne burada duruyoruz dahil istediğiniz eğer bir şey de istiyorum hızla bu şekillerden çalışmak için çok basit bir yoludur Basit bir bant alabilir bu yüzden ve ikincil kas ön deltoid olurdu Bu bir şekerleme vardır esneklik ve yaz gerçekten sıkı bazı bu ortam gerçekten kol...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 0 600

    Temel Egzersiz Donanımları Kullanarak: Omuz Egzersizleri İle Esnek Boru

    Omuz kası omuz üç alanlar yanında, Ön tüm ikincisi ve arka deltoid yanal ilk ve olmaya benimde ortasında bir adım bahsedelim yapım emin benim kolları bile ve düz yan dışarı götürün Eğer dikkat ederseniz benim avuç içi aşağıya bakacak ve bedenimi ben çok istikrarlı tutuyorum çok mastürbasyon değil avuç içi değil çok yüksek omuz yüksekliği aşağı bakacak şekilde wrice medio deltoid ile bu kas ...


  • 29 EYLÜL 2008
    6 6 5.90K

    Gevşek Dış Uyluk Kurtulmak İçin Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Merhaba whitley sürece hakkında biraz konuşmak istiyorum Özellikle azaltarak bizim nokta kurtulmak konusunda ortak bir yanlış anlaşılma var alanlar Özellikle gevşek dış uyluk biz vücut yağ azaltılması hakkında konuşmak bizim vücut üzerinde bulunuyor flab üzerinde bu belli bir mesafede azaltmak için çok zor alan En tipik vurgulayan olduğunuz alanı daha var demektir şişman orada bulunan Eğer...


  • 29 EYLÜL 2008
    30 31 28.38K

    Büyük Baldır Kasları Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Merhaba willie sürece burada büyük baldır kasları geliştirme hakkında konuşuyor genetik, bu büyük bir faktör oynayacak Büyük genetik ile kutsanmış olan ve büyük döküm kim o sizin için Annen ve baban yolu teşekkür ile başlayan dünyanın geri kalanı gibi iki kat çok çalışmak zorunda vardı şanslı böylece biz yaparken votka genetik kas stimülasyonu bahsediyoruz ve maksimum gerçek büyüme bu kasla...


  • 29 EYLÜL 2008
    54 122 102.85K

    Bacak Kasları İnşa Etmek İçin Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Merhaba whitley sürece güçlü bir alt bedeni geliştirme hakkında seninle konuşmak istiyorum Bunu yaparken en iyi genel egzersiz bodur olup olmadığını Bu bir halter kullanarak farklı şekillerde Barati done olacaktır ağırlıkları ve halter hatta kendi vücut ağırlığı ile başlangıçta önerilen kendi vücut ağırlıkları iyi tekniğini geliştirmeye başlamak için Onun topuk bakmak için tekniği ile omuzlar...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 1 2.91K

    Alt Vücut Egzersizleri : Nasıl Sesi Bacaklar İçin

    Merhaba bugün whitley sürece bacaklarını sesi konusunda çok konuşmak istiyorum bacakları çekerken kas alt vücut hakkında konuşuyorduk Bacaklar düzenli için güçlendirme egzersizleri ekleyerek gerektirir sesi rutin Şimdi sırayla biz konum onların sert iş için sonuçları görmek mümkün örten yağ dokusu veya yağ jöle kaldırma hakkında konuşuyor şeyler gizli bu kayıpları tutmak için Bunu yaparken ...


  • 29 EYLÜL 2008
    27 66 48.34K

    Dizlerinin Zarar Vermeden Ağız Kavgası Yapmak Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Merhaba whitley sürece hakkında biraz konuşmak istiyorum squat swatch en genel etkili egzersizlerin muhtemelen bir de eğitim kas alt vücut geliştirmek için tek başına doğru yapıldığında etkisini en aza indirmek için geri dizlerini de düşük olarak sahip Kızılderili her zaman iyi bir duruş alarak başlatılmalıdır iyi bir dizi duygu iyi esneklik kontrol altında olurken Bir vücut ağırlığı ağız k...


  • 29 EYLÜL 2008
    5 23 12.25K

    İç Uyluk Sesi Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Gerçekten burada sürece Tony iç uyluk hakkında biraz konuşmak Ben hitap etmek istiyorum ilk şey, özellikle izole olan kas özellikle alt gövde üzerindeki yönleri veya açıların ama onun tipik bir kas hakkında çok büyük değil konuşuyorduk sadece boyutundan daha benim parmak etrafında olmak kas, iç uyluk için öncelikle sorumlu olan orta hat içine bacak getiren vücut adduksiyonu vardı içine ekle...


  • 29 EYLÜL 2008
    14 40 43.70K

    Parmak Kaldırmak Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Merhaba whitley sürece onlar yükseltmek için nasıl liberal hakkında konuşmak istiyorum Biz kap eğitim bahsediyoruz hikayeler genellikle başlayacağını yükseltmek yukarı hareketli omuzlara biraz daha geniş nötral pozisyonda topuklu veya tarafından ayak parmakları baldır kasları sözleşme yavaş yavaş gibi bir nesneyi kullanan reform Ranger hareketi aşağı düşürücü istikrar için bir eğitim raf vey...


  • 29 EYLÜL 2008
    1 3 2.07K

    Dizlerini Kırmadan Öne Doğru Hamleler Yapmak İçin Nasıl Alt Vücut Egzersizleri :

    Merhaba ben seninle konuşmak ve bu kadar egzersiz istiyorum ne zaman ames les Willey bugün kas alt beden eğitimi ancak bunu yaparken söz konusu olduğunda çok aslında Düzgün böyle olanlar fırın gibi yaralanma her türlü önlemeye yardımcı olacaktır diz diz gidip inanılmaz bileşeni zarar vermeden hatları Normal eğitim rutinleri eklemek için öğle yaparken özellikle odaklanarak vücut ilk uygun har...

Toplam 141

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • tinycammonit

    14 Aralık 2010

  • Tips On Linu

    26 Temmuz 2008

  • Jay Will

    19 NİSAN 2006

  • Blunty

    13 Mart 2006

  • Majestic Cas

    28 NİSAN 2012

  • kylelandry

    9 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR