Yoga Pozisyonları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 5 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

5 EKİM 2008

0 1 934

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Kol Sıcak

En ısınmak devam vücudumuzun ısınmak için devam edelim bizim kollar öylesine güzel ve uzun boylu demek halt ulaşan kollarında Freemen havai birlikte avuç içi kadar getiren sağ arka yelken dua elleri temizlemek Bizim kalp merkezi bu birkaç kez akış istediği için bizim omuzlarında bazı hareket katılmak var tam akış olduğunu birkaç kez merkeze geri geliyor bir saat açık kollar Biz kanatlar ...
Spor

5 EKİM 2008

0 3 1.32K

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Ben Poz Savaşçı

Bir worrier de bir dahaki sefere bakmak biri güçler sandalyede dördüncü numaralı seribaşı yanı sıra kullanarak sandalyenin arkasında duran destek için sandalye yapacağız numaralı seribaşı seçeneği eğer öyleyse köşeye kendimizi göndermeye başlamak sahip koltuk getirmek asla tarafına dışarı sol bacak Maria sağ bacak geri ulaşmak ve bu hat benim bakış gerçekten geniş açıldı olmayabilir uzun ol...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 204

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga Faydaları

Bu dizi olacak hisse hakkında konuşuyor vardır sen o kadar biliyorum ne ihtiyacımız olacak, biz özellikle eğer bir harita Bir kaygan zemin ve bir sandalyeye Bu iyi dengeli bu yüzden gitmiyor bu sandalyenin arkasına tutunarak için Güzel bir geniş taban bir şeyi istemek bize aşırı uçlu ve oğlu oldukça iyi bir şekilde de Bir sandalye yoga büyük bir aktivitedir sınırlı hareket olan herkes için...
Spor

5 EKİM 2008

0 4 1.23K

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Teknikleri

Yavaş biraz nefes bakalım başlamak için ilk olarak kendimizi bulmak Bizim koltuk İstiyorum ayaklarımız yere Güzel bir sağlam bir temel oluşturma katta biz kullanıyoruz, böylece istiyorum sandalyenin arkasına uzakta biraz oturup bizim Kendi vücut o sandalyede güvenerek yerine güzel ve uzun boylu kurmak için burada Bizim arkaları Rusya'nın geri kalanını ellerini desteklemek için hafifçe k...
Spor

5 EKİM 2008

0 0 1.02K

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Bir Bacak Dengesi Poz Oturmuş

Bir numaralı seribaşı 1 içine şimdi hareket dengelemek ister Evin yüzden bizim sandalyenin üzerine tutarak başlayalım Yine iki tarafında destek tek elle kullanım için ve biz onu sağ bacak ile başlayacağız o yüzden asansör izin ve lag hakkında uzatmak Keten onun tüm ayak getirmek için çalışıyor teşekkür tavana doğru yukarı şimdi burada sizi olabilir Yarım yükseklikte biz burada her aşağı olab...

Spor

5 EKİM 2008

1 10 11.92K

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Karın Egzersizleri

Onun abs tutarak bazı karın çalışma içine hareket Güçlü olursa olsun biz kaç yaşında her zaman önemlidir Bizim karın kasları omurgaya desteklemeye yardımcı vardır dik ve kararlı tutmak için yardımcı bu yüzden çok önemli kasları ve vücut kasları konum tüm bu yüzden burada bir kaç seçenek var başlayalım olacak başlayalım çekirdek etrafında sarın ellerimizle Ya sandalye İstiyorum yan sandalyen...
Spor

5 EKİM 2008

0 3 801

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Oturan Kedi Ve İnek Egzersiz

Şey kedi ve inek interceded sedye en elimizde benim yerime olsun üzerine fis ve ileriye oturan Biz nefes kadar biraz belki göğüs kaldırma kalbini aç omurga damlatma kemer etrafında bir Exelon'daki olarak ve Cehennemde göğüs sabaha karşı açılması yedekleme hızlanma Ben oturur pozisyonda değilim yuvarlama belki çok küçük bir hareket var veya omurlar arasındaki aşağı bazı ağaç zevk bizim...
Spor

5 EKİM 2008

0 1 194

Sandalye Yoga: Sandalye Yoga: Lateral Germe

Kar ve germe bazı yanal için vücudumuz için ısınma başlayın Sadece araç yakın vücut noktalar tarafına doğru uzanan olduğunu onu sandalyeye yanında üzerinde tek elle bırakılan alımı yukarı kol ve Richard vardır tavana doğru ve ve merkeze getirdin istiyorum akışı bu uzanarak sağ kolunu yukarı ulaşmak için yukarıda bize yüksek bir uzandığını şey olarak Onun nefesi ile hareket geçecektir da ya...
Spor

3 EKİM 2008

0 5 2.03K

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Hilal Hamle Yoga Pose Diz Çökmüş

Diz çökmüş bir versiyon birinin yazı geçti en dimdik ayakta ağzımızdan üstündeki başlayalım topuklu çok bizim kollar dışarı taahhüt ulaşmak accel aşağı diz ve dalış bükme en go ahead ve geri çekilsin arasında çok düştüğünü güzel yüksek rüzgarlar içine sağ bacak ile ve ben yedekte Missus kıvrılmış yaşıyorum diz çökmüş komik Burada hatlar izin çeki ayak bileği üzerinde hayır biz elimizi taşı...
Spor

3 EKİM 2008

0 0 813

Yoga Göğüs Ve Kalça Açılış Pozlar : Yoga Cobra Poz

En ellerini poz Kobra ile başlayalım yukarı karın döşeme bizim omuz altında en nazikçe eline basın izin biraz chast ile çalışan bu küçük akabilir ama Kaldırma dan indirilmesi Her zaman biraz daha yüksek kaldırma olabilir her zaman dikkatli, tüm alt arkaları vardır Inc bir grup tutmak istiyorum overpowers büyükleri şimdi biz hayat ve bu tüm yol farklı bir hale gelirse amaç devam edelim d...