Çalışma Dışarı kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 3 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

1 EKİM 2008

0 0 269

Alt Vücut Egzersiz Kullanarak Tüp : Alt Vücut Egzersiz: Tüp İle Ölü Asansörleri

Ölü bir sol nasıl ESC kulüp olacak gösterisi konum Eğer alt sırt sorunları zaman yok emin olun Bu egzersizi saldıran o zaman bu sizin için değil muhtemelen eğer kesinlikle direnç forse olmadan pratik olmalı form bu icra esastır go aşk baba sol gibi olacak yani öncelikle çalışmak ve dize kadar aşağıdadır Birincil taşıyıcı ama düz bir bacak yapmak bağlı olarak veya hafif bahis bana baban tav...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 513

Alt Vücut Egzersiz Boru Kullanma : Alt Vücut Egzersiz: Boru İle Ayakta Bacak Bukleler

Ve bu klibi bir ayakta odaklanmak için gidiyoruz Hamstring kıvırmak park tek taraflı bu nedenle denge meydan hakkında biraz olacak Eğer herhangi bir direnç olmadan hareket aşağı almak istiyorum ve sonra size yapabilirsiniz seviyesini yukarı çarpmak istiyorsanız engeller olmaya kadar kalınlığı ve biraz direnç eklemek sistemler olacak şu anda ne onu işe alındı adresi için başka yollar vardır...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 500

Alt Vücut Egzersiz Boru Kullanma : Alt Vücut Egzersiz: Katları Boru Kullanarak

Ne denir olacak göstermek için bu klibi ve dans dünyası Bir mazeret bir temelde ne olduğunu kaçırma adduksiyonu olduğunu ve ikinci pozisyon bulmak için pozisyon çıktı İlk pozisyonda araya ayaklarınızı getirmek Benim doğal katılım İlk pozisyon ortaya çıktı Ayrıca ikinci olmak için şimdi yapmak lazım ayrı ayaklarımı almaktır o benim doğal olduğumu parkı ve patlama koymak lepers aklımda ikin...
Spor

1 EKİM 2008

0 0 251

Alt Vücut Egzersiz Kullanarak Tüp : Alt Vücut Egzersiz: Uyluk İçin Tüp De Kaçırma

Addüksiyonda ile uyluk kaslarının içinde adduktor işe uzakta biz yapacağız vücut doğru gitmek orta hattan kaçırılma tersi Kendinizi karesi var emin vücutta orta hat çekirdek enerjisi başın üstüne kadar çekim ile ankrajlı basit bir hareket ama biz ne bir ders olmanın direnç ekliyoruz toplayıcı kalacaksın fazla direnç var boru böylece bir seferde tek taraflı bir tarafı çalışıyor ve slough G...
Spor

1 EKİM 2008

0 1 756

Alt Vücut Egzersiz Boru Kullanma : Alt Vücut Egzersiz: Boru İle Bacak Bukleler Quad

Tabii ki çalışmak için gidiyoruz sakin bir konumda çalışan Hamstring bukleler Hamstring bacak asansörleri ve biz bir meydan okuma eklemek için gidiyoruz böylece kalınlığına hiç bağlı değişken direnç olmanın seviyorum ya da zorluk Yukarıdaki harita bunu puan almak için gidiyoruz dayanıklı dikte kendiniz omuzlar altına doğru parçası ellerini koymak için fırsat biz istemiyorum güzel nötr daire...

Spor

25 EYLÜL 2008

3 23 53.88K

Su Aerobik Egzersizler: Su Aerobiği Kayak Kros

Beton kullanarak hızı sığ su egzersiz Biri dışında uçuş ile başlar Vücudunuzda henüz ama biraz gerisinde şimdi siyah ihtiyaç sağ tıklarsanız sağ sol kol sağ başlangıç ve o bir kros kayağı sadece atladı ve terlemeleri gibi terler benim su yolu Büyük iyi egzersiz gibi üst ve alt vücut kitle uyanmak merhaba kaptur Cantrell muffle sen o yarışma yolu geri kas bulunuyor lol her dosya yardım h...
Spor

25 EYLÜL 2008

4 49 48.66K

Su Aerobik Egzersizler: Su Aerobik Zıplattılar

Başka büyük bir sığ su egzersiz eğer kulüpler Sualtı Kupası onun iş ama üst ve alt vücut başlayacak herhangi bir p kalp hızı Ben senin Gökyüzü benim birlikte olmak atlama nasıl ve ne ve ve atlama jack dışında ne farklı ailesi basınç gibi biliyorum ve bizim ortak sadece bakarak olarak evet doğru dışarı su var harika egzersiz sualtı atlama krikolar Ben en iyi film ödülünü kazandı O üst ve a...
Spor

25 EYLÜL 2008

2 41 95.64K

Su Aerobik Egzersizler: Su Aerobik Yan Tekme

Gerçekten işçi Calloway ve onlar kenarına tutun Beni yukarı ve anahtar kapaklar üzerinde aralığı ve sadece basitçe nasıl kickboks yürüyüş üzerinde varyasyon ve aşağı çok blogunuza 5k Eğer duvara tutabilir ya Yeni tüm bu varyasyonun Başka bir kickboks üzerinde Yine benim düşüncem onun seviyesi hakkında bana yazma arz dışarı ve aşağı yukarı tekme dışarı ve babam Sizin için yine altın çift...
Spor

25 EYLÜL 2008

7 53 126.45K

Su Aerobik Egzersizler: Su Aerobik Hamstring Bukleler

Şehriye ile hamstrings çalışmak için, sadece diz altında şehriye yerleştirin. Su otomatik olarak yukarı yapacak, ama biz karada konum çünkü ben o kadar basılı tutun ve ardından getireceğim senin Diz aşağı. Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı. Bu hamstrings için büyük bir egzersiz ve senin glutes. Hamstring bukleler için, şehriye almak ve sağ altına yerleştirin Diz. Eğer gerekiyorsa, sizin dengesi...
Spor

25 EYLÜL 2008

6 40 121.53K

Su Aerobik Egzersizler: Su Aerobik Tekme Dönmeye Başladı

Bütün çocukla büyük kardiyovasküler biri onun yanında tam bir zaman hatırlamak alabilirsiniz rahat Tabanca anahtar noktasını tutmak için Neden ve ne zaman anlatılmaktaydı noktayı alıyorsun Eğer Clark ve arkadaşları evet olmak istiyorum Oldukça birini anlatmak ve Katie olamaz başka hangi sen burada ince ilerlemek yapabilirsiniz Eğer düz Lee tereyağını koyun o kadar yapabilirsiniz olsun rosu...