Arama Sonuçları

  • 22 Ocak 2008

    Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Sürahi Alt Vücut Egzersiz

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu klipte bir yürüyüş hamle nasıl gerçekleştirileceği üzerine gitmiş olacak öğle emin olmak istiyorum tekrar formu önemlidir gövde öne gelmediğini ama biz düz aşağı gitmek Bu ileri hareket edecek bölgede gerginlik yaratmak biz çok tekrar birlikte ayakları ile sopa ile başlayan aramıyoruz düz aşağı gitmek ileri adım Birlikte tepe ayaklarına kadar i...

  • 22 Ocak 2008

    Alt Vücut Egzersizleri Nasıl : Hamle Daha Düşük Vücut Egzersiz Omuz

    Merhaba, bu ExpertVillage ile Steven Vargas Bu sonraki klipte bir arada hareket nasıl gerçekleştirileceği üzerinde olacak Bir yürüme hamle ve yanal bir zam kullanılarak Süt testiler kullanıyor olacak burada omuz dahil Bizim direnç olarak yapacaksın sen hamle yürüyorsun gerçekleştirmek sadece adım öne aşağı çekmek önce olduğu gibi Burada bu konumdan tek sürahi getirmek veya aynı anda her iki...