Çalışmaları kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

26 EKİM 2008

0 1 1.48K

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Eğitimi : Spor Eğitim İpuçları

Mike rosen ev sahibi olan ben değilim, ortalama adam için kişisel eğitim hoş geldiniz ExpertVillage için ben kuvvet eğitimi için temelleri üzerinden almaya gidiyorum yardım etmek için ne olsun spor istediğin spor ve Arap Bugün bazı ağırlıklar üzerinde çalışmaya başladığınızda merdivenlerden yukarı gitmek bilinen Bazı makineler yapıyor olmayacak ve ayrıca serbest ağırlıklar yapıyor olacak Sana...
Spor

26 EKİM 2008

0 0 301

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Eğitimi : Nasıl Bir Omuz Basın İçin

Bu yüzden yapacağımız bir sonraki egzersiz omuz tuşuna basarak yapacağız halter bir çift kapmak gideceksin umarım bir sahip değil ve yine yalan değil biz 10 15 tekrar yapabileceğiniz bir ağırlık için görüneceğim konum ve ben yanılıyorum Bir tezgah gel Biz 90 derecelik bir açı ve tezgah var ki arena yedekleme yükseltmek Ben senin omuzlarına halter getirecektir bir koltuk var ve dirsekleriniz...
Spor

26 EKİM 2008

0 0 550

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Eğitimi : Nasıl Oturmuş Omuz Basın Yapmak İçin

Bir sonraki egzersizler hız omuz basın Ben bir düzlemde kenarlarında mi çalışacaksın ne demek Birbirimizi bakacak şekilde avuç içi ile mi çalışacaksın ve yapacağız devam edeceğiz olduğunu Dirseklerinizi ve eller omuz genişliğinde ayrı ve eski kullanıcı hissediyorum ve kaçırmak ve ön Yolda omuzlar yukarı yüzden bir yol kapmak emin bir koltuk olacak uygun olduğunu ayaklarınızı veya dışında omu...
Spor

26 EKİM 2008

0 2 1.37K

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Eğitimi : Nasıl Fitness Antrenman Sonrası Soğuma İçin

Tamam bu dünya çalışması ile olduğunu ve şimdi biz sadece soğumasını yapmak zorunda yapabilirsiniz böylece kendini yenileyecek, böylece vücut en iyi gün içine yardımcı olmak için tekrar spor salonuna gelmek yapacağız yatıp olduğunuzu bulmak go ahead Yapabileceğim yaparken uzandı olarak biz öylece çekme konum Göğüs müttefiki haline 1a o kadar sıkmak ve tutun ve seni odaklanmak istiyorum ne ne...
Spor

26 EKİM 2008

0 2 578

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Eğitimi : Nasıl Egzersiz Rep Düzeni Oluşturmak İçin

Tamam beyler temsilcisi düzeni hakkında konuşmak istiyorum Konuştuğumuz gibi ve aslında tüm bu egzersizleri için ne anlama geldiğini Geçen hafta biz yardımcı olmak için bir yol olarak o egzersiz başına üç set yapıyor olmayacak Vücudunuzu şart ve bir arada ilk kurarım tutar aşk temsilcileri ve zaman Oldukça önemli hey ben en az iki farklı gün yapmak için gidiyoruz geçen hafta söz hafta boyun...

Spor

26 EKİM 2008

1 4 7.49K

Yeni Başlayanlar İçin Fitness Eğitimi : Nasıl Kablo Oturmuş Kürek Makinesi Kullanmak

Böylece bir sonraki egzersiz oturmuş kablo satır olacak Bu döndünüz ve takip edin eseridir Bu oturmuş kablo satır ile bench press Makineyi yaklaşım ve bir koltuk var kahverengi dar tutuş almak veya yakın kavrama kavrama kolu ile başlamak bacaklarınızın Uçuş yasağına sadece yaklaşık düz böylece geri kaydırın Haberler yapacağız komşunuzun için ellerinizi aşağı çekerek olacaksın Sadece göbek...
Eğlence

25 EKİM 2008

0 0 493

Cappuccino Bir Fincan Yapmak İçin Nasıl : Clay Nasıl Çalışır

I susan Ben Uzman köye bir poder ve hoş olduğumu ödüyorum Ben oksijen alımı bahsetmek ne zaman değişiklikleri ile zincir olduğunu etkileyecektir olacağını renk yerleri ve aynı zamanda kil vücudun bir gövde üzerinde etkisi o oksijen dışarı alır Kimyasal I meslekler hem de kalın kil yerlerde kadar ruh iki şey değişiyor ve aynı zamanda olabilir her şey, çünkü bunu kontrol edemez azaltılması ...
Eğlence

25 EKİM 2008

0 0 148

Cappuccino Bir Fincan Yapmak İçin Nasıl : Kapuçino Kupa Altından Sır Kaldırmak İçin Nasıl

Susan Ting Ben Uzman köye bir çömlekçi ve hoş olduğumu duyuyorum. Hiçbir sır emin olun senin pota altındaki. Şimdi bu pot fırına gitmek için hazır olduğunu ve açmalısınız Kırmızı. ...
Eğlence

25 EKİM 2008

0 0 519

Cappuccino Bardağı Nasıl Yapılır : Fırın Atış Türleri

I susan Ben Uzman köye bir poder ve hoş olduğumu ödüyorum dışarı cal hakkında biraz açıklamak ateş çeşitleri var ve derinlik ve sıcaklık onu işe sıcaklığı bağlıdır kil ve yerde kil vücut olması uymak zorunda olgun olmayacaktır sıcaklık diğer eşi uyacak ve farklı bir işe birçok farklı türde var konum Ben düşük ateş yakma ama sadece oksidasyon ve 1980 kiralamak istiyorsunuz Bir sürü hepsi b...
Eğlence

25 EKİM 2008

0 1 833

Nasıl Bir Kupa Cappuccino : Cappuccino Bardak İçin Kulp Takmak İçin Nasıl: Pt. 1

I susan Ben Uzman köye bir poder ve hoş olduğumu ödüyorum Bir sonraki adım benim pop bulacaksınız büyük bir adım ben ama kolları Bu pop geçiş pizza kil olsun hangi demek ki Kylie Bu ve daha sonra ben InterCall şekil yazdım sap ve kuralları için hazır olması Bu satır Orta fırlamış bir ayak bileği merkezinde hop Tamam ben bu aracı sadece büyük kullanın elinde bu ya da olacak puan olacak ...