Anasayfa / Arama Sayfası / "İstikrar" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 7 16.93K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Pelvik Presler

    Bu egzersiz cehennem Press gibi tek bir ve ne yapacaksın sen o oldu olabilir olduğunu Eğer ayaklarınızı emin olun son yazılan edeceksin: sevimli ya da öylesine evet mümkün aksi takdirde kesinlikle bir sürü yapıyor olması biliyorum burada gerçekleşiyor el oyun veya hamstrings ben ayaklarımı getiren kulüpler bu yüzden çatlamak eğilimindedir Ben diz sağ çizgide yatıyordu istememe uzatmak için g...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 7.40K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Kalça Rulo

    Bir sonraki egzersizde kalça rolleri için istikrar topu eklemek için gittiğini kas artırmak biz topu yerine çalışıyoruz kaslar Bizim isimler arasında yapacağız güzel almak ediyoruz Biz kullanarak her şeyi çekici gibi s nefes ve Hill School, biz zor topu dedi glutes n roll go ahead ve Ben bir inhaler üst sıkmak bile zor ve aşağı fırlattı nefes serbest nefes ve ayrıntıları top pelvis kötü ya...


  • 2 EKİM 2008
    0 6 9.24K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Ayak Musluklar

    Bu mesajı Çünkü kalp krizi ve alt karın egzersizi entegre Eğer yapamadık o bölgede çok odaklı topu getirmek 100 belinize doğru nerede onu evet sana Masa oldum son getirmek için gidiyoruz ve Bu bölüm biraz onları getirmek önemli değil gerçekten var Daha Eğer alt cehennemde güzel bir alabilir O exhaling yere gitmek istiyorum Kötü yavaş yavaş Matt layup getirmek o bir gerilim Ian merhaba ya ...


  • 2 EKİM 2008
    1 3 8.17K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Makas

    Ne zaman kullanılacağını yapabilirsiniz yepyeni bir anlam olarak istikrar topu meydan okumak için o makas yaparken go ahead geri alt altında topu koyarak ve kendinizi let geri eğilmek için izin gökkuşağı bayrakları ve masa sonra bir çıkış yolu ve diğer Göl uzatmak Buradan gerçekten zor iş Sekiz o istikrar için zemin yardımcı ve değişmeye başlar oldu göl Şimdi özledim muhafaza edemez eğer ...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 6.98K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Kuğu

    Istikrar topu da uzatma egzersizleri de kullanılabilir Biz bunu kullanarak ve matematik üzerine inmesi istiyorum için gidiyoruz ve kendinizi evet inmesi topu üzerine iki elinizi getirmek için izin Güzel bir nefes X yardım almak kadar olabildiğince ileriye topu tutun ve dolu tüm yol aşkı iniyor Onu çok olabildiğince bekliyoruz herhangi bir yardım Beni bu hatırlıyorum şimdi daha teneffüs Bunu...


  • 2 EKİM 2008
    1 3 5.82K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Duvar Ağız Kavgası

    Senin arkandan bir istikrar topu kullanarak neler yapılabileceğini duvar Eğer futbol ile başlar ve onu alt sırt devam edin ve ayaklarınızı güç getirmek bu yüzden senin bir açıyla topu ayarlamak olduğunu böylece güzel sanat bu hakkı geri senin alt var Her zaman yapmak için uygulamanın want çekici emin ve ne zaman aşağı oldum ihtiyacın var dizlerinizi yıldan yıl o çıkıyor yani eğer ayak bilekl...


  • 2 EKİM 2008
    1 9 28.01K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Yan Ups Sit

    Istikrar topu da gerçekten hissediyorum Blake meydan olabilir biz burada bir istikrar topu koyarak yan veya yan mekik yapabilirsiniz Bu yardım ve başından altında p hakkı üzerinde topu o gelmek go ahead ve başınızın arkasına koyun silah dirsekler emin dışarı yapma niçin güzel bir teneffüs almak ve Tepesi Halo gelip ya da ve dolu dolu ve alt ve Taylor gerçekten burada modeli duygu çekici Bi...


  • 2 EKİM 2008
    0 6 13.41K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Çift Bacak Streç

    Naak şimdiye kadar seni duyabiliyorum iki şekilde biz elinizde olabilir neden ve diğer biz olunması çok zor bacaklarının arasına koyabilirsiniz elinde topu sahip ve sadece kolu artırır biraz güzel ve yardımcı eylemde Bir balta yardım gövde yukarı nefes tutma yoksun ve Tepesi yerine dolu geliyor demek Sloane havayı uzatmak zaman aşağı göğüs kafesi tutmak kontrollü karşı Phillips ölü nefes g...


  • 2 EKİM 2008
    0 4 9.19K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates Egzersiz Topu: Spinal Masaj Streç

    Herhangi bir egzersiz programı güzel yapmak için her zaman güzel sonra Bu sonraki egzersiz gerçekten bir egzersiz değil nihai masaj ve ne olacak üstüne inmesi konum olarak biz yapacağız onu geri biz sadece go ahead alt sırt ona topu koymak için gidiyoruz ve buraya gel sadece tür ileri Paul mahsul için izin o ve parmak ve sırt tüm yol ve sürün o ve parmaklar Hatta onları tüm kennedy boynun...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 9.33K

    İstikrar Ball Pilates Egzersizleri: Pilates İstikrar Top Faydaları

    Istikrar top atlatmanın eklendi Küçük istikrar top çok senin denge ve gücünü meydan Büyük top farklı hangi bir farklı serilerde görürsünüz bu istikrar topu çok yüksek patlama faktör vardır o patlama olmadan ağırlık bir sürü alabilir böylece büyümüş bir adam, küçük uzandı edebilirsiniz Gördüğünüz gibi istikrar topu yardımcı olur tamam sen etrafında rulo çok daha fazla karın gerginliği gerek...

Toplam 121

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • BurnedInDotC

    3 NİSAN 2010

  • BigDawsTv

    20 HAZİRAN 2012

  • SelmerSaxMan

    24 HAZİRAN 2006

  • boburnham

    11 Temmuz 2006

  • Michael Neal

    2 Mayıs 2009

  • 3DS Max Tuto

    4 AĞUSTOS 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR