Anasayfa / Arama Sayfası / "Bacak Eğitim" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 23 EYLÜL 2008
    0 3 1.48K

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: Duvar Buzağı Streç Yardımcı

    Duvar destekli bacak streç ile çok sade bir şekilde koymak istiyorum duvar uzak bir ayak bir ayağı ona dokunmak için ellerimizi ulaşmak ve sonra bacak geri adım ve olacak slayt konum ne yapacağımızı olduğunu Ön Beni düştü Bu yüzden biz geri bacak tüm uzunluğu boyunca bir streç hissediyorum Bir revizyon yapmak ve bu streç hissediyorum güzel ve derin Şimdi bu karşı yapacağız ön bacak düzeltin...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 2 1.95K

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: Ayak Bileği Ve Baldır Germek

    Bu yüzden biz bir yeniden başlatmak için gidiyoruz İleri sonra Ford I germek ve onun ulaşmak kıvıran Kollarınızı bırakın ve yere dokunabilirsiniz bir pozisyon almak ve şimdi burada biz yapacağımızı ilk şey üzerinde çalışmak olduğunu Bu kadar ayak bilekleri ve biz almaya gidiyoruz ayak ve ölüm üzerine topuklu geliri de Pontos ve bu yüzden ayak ve bilekleri çalışmaya çalışıyoruz biz çok nefe...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 4 1.02K

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Eğitimi Bacak: Ön Bacak Uzantıları

    Böylece ön bacak uzatma, biz almaya gidiyoruz biraz daha zor bizim Diz sonra bacak ve destekleyici ve bu güzel ve Formda tutmak ve sonra biz çizmek için gidiyoruz bacak kadar yoklama yukarı ve aşağı ulaşan Aynı elden kalmış, aynı bacak aşağı ve kapmak ulaşacak Burada biz gidiyoruz ayak dışarı Anthony bükme bacak uzatmak bacak doğrultma Eğer pozisyonda olduğunuzda artık bu uzatarak Vücudunu...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 1 200

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: İçe Bacak Daireler

    Böylece mirası ile içe doğru çevreleri diğeri dinamik hareket olduğunu yerine kadar beni hazırlanan ve etrafında biz yapacağımız düz bacak böylece bacak dışında vücudun önünde dışında haçlar başlamalıdır gelen ve aşağı yani yine Crescent olur Hareket typeof bir daire içinde düz bacaklar tutmak gövdenin önünde en çizerek Üst gövde düz ve pürüzsüz ve sadece o bacak alt gövde var Eğer bir k...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 0 383

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: Arka Bacak Kaldırma

    Arka bacak ile ben gidiyorum yükseltir bacak düz tutmak ve ağırlığını koydu sonra benim diğer bacak ve ben sadece kendi ağacını korumak ve yükseltmek için gidiyorum arkasına Yukarı ve aşağı yukarı ve dışarı diğer bacak yükseltir gibi Ben sadece uğraşmak isteyen çok fazla hız veya güç ile bunu yapmak istemiyorum kaslar bacak üzerine yükseltmek ve aşağı geri getirmek ve ben gidiyorum, bu ha...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 0 200

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Solunum Ve Bacak Hareketi

    Bu yüzden biz yaparken bizim nefes farkında tutmak için önemlidir bacak eğitim solunum ve bacak hareketlerini kol tamamlanmaktadır birbirleri için kolları bu yüzden var olan Bizim uygulamaya başlamak gibi yararlı ben bu aşk haberdar olmak için belirli yapmak gerekli değil veya belirli hareketleri ile meme dışarı o biz çok daha önemlidir Genel nefes konsantre Biz herhangi bir hareket kolu gi...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 2 544

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: İçe Diz Daireler

    Böylece kalça eklemi aşkı bacak çalışma çok önemli ve bu yüzden biz yapacağımız budur Burada içe çevreler beni çekiyor Sonra Sahara diğer tarafa tüm yol döndürün dışarıya kadar ve ve sonra aşağı böylece dışarıdan başlar tüm yol vücuttan dışarı genelinde gelir Güzel bir dairesel hareketlerle dışa dışarı ve sure olması Lego tüm Bunu alaşağı önce tüm yol boyunca haçlar vücudun Tam bir daire i...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 2 389

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: Dışa Diz Daireler

    Topu çizerek kalça katıldı Güçlü bizim bacaklar tutmak için kesinlikle hayati ve fit yüzden yapacağımız ilk benimle dışarıda daire ve biz konum çekmek için gidiyor Vücudun önünde yükseltmek genelinde dışarı almak ve aşağı ve çevresinde aşağı diğer tarafı çizilmiş ön Yani burada büyük bir dairesel hareket var emin olun Eğer inmesi önce genelinde ve daha sonra tüm yol dışarıya beni trol yani...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 1 187

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitim: Nefes Alma Ve Hareket

    Eğitim gibi seviyorum çok önemli bir yönüdür vücut kolunda genel fiziksel sağlık Birçok kişi bir araba sürüş veya masanın arkasında oturan çok fazla zaman harcamak ve gerçekten yeterince alamadım yürürken alt vücut egzersiz iyidir ama biz de çemberin gereken ve hareket farklı yönlere bacaklar biz olduğumuzu böylece oksijen olduğu dolaşım ve kan enerjisi yardımcı tüm çeşitli bölümleri arası...


  • 23 EYLÜL 2008
    0 1 496

    Zen Yoga Bacak Eğitim : Zen Yoga Bacak Eğitimi: Öne Eğilerek Ayakta

    Ileri viraj ayakta zaman yapacağız PAR ile ayak omuz koymak konum ve sadece ileri bend streç hi ve bel bükme buradan ulaşmak kollarını aşağı asılmasına izin ve şimdi beri bu bacak germe egzersiz biz ellerini koymak istediğim Zemin bu yüzden hafifçe öne yürümek gerekebilir Eğer yere ellerini alabilirsiniz ve içine kuyruk kemiği tarafını sallamak yan ve biz dizlerinizi biraz var Hembree ve ...

Toplam 48

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Random Act o

    18 EYLÜL 2012

  • iNCH

    20 Temmuz 2009

  • eHow

    27 NİSAN 2006

  • JeezyVEVO

    12 Mayıs 2009

  • Just So

    3 HAZİRAN 2007

  • GFX Tutorial

    12 AĞUSTOS 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR