Anasayfa / Arama Sayfası / "Dips" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 17 EKİM 2008
    8 21 17.22K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Lateral Raise Egzersizleri

    Yüksek ve ima onu aramak ve göstermek bir yanal zam vardı Yanal yükseltir rotator manşet ve atış wat seçimi gidiyoruz çalışmak sadece her yere kadar yolunuzu çalışma £ 5 ağırlıklarında değilseniz 20 kiloluk bir şekilde daha büyük olasılıkla hayır ağır amp onun eğitmen boyun için herkes için maksimum olması için yirmi kiloluk önce Angela biraz bu değişiklik buradan kalça çekim olduğunu Dravid...


  • 17 EKİM 2008
    43 256 151.28K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Tricep Dip Egzersizleri

    Sadece başladı eğer ona bir çağrı teslim ve endüstri vardı triseps dips Burası bir sandalyede alarak emin olun sandalye masa ve biz burada bir şekerleme ile başlayan bundan sonra bir giriş seviyesindeki düşecek oluyor değil Burada Çin var aşağı sandalyeye itici eller Sandalyenin sonra raylar ve basınç aşağıdan yukarıya doğru ve aşağıya arkanıza yaslanın bu nedenle bu gerçekten expecially yaş...


  • 17 EKİM 2008
    3 13 5.59K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Şekil Dört Streç Oturmuş

    Yüksek ve McCallion elmas sanayi yenmişti Bu nedenle havaalanında geleneksel hamstring streç dahil olduğu uzanıyor için bir rakam yapıyor ve sırtınızı bırakmasını üzerinde bir bacak kapısı Eski o bir adım öteye taşıyabilir vardı ama rakam 4 Bildiğiniz arkasında Tierney üzerinde ayak bileği alarak alarak Bu getirmek ama o edeceğiz sizin alt kademe savaşıyor yukarı göğüs ile size baskı itmek ...


  • 17 EKİM 2008
    3 21 13.26K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Hamstring Streç Sırt Açacağı İle Oturmuş

    Merhaba benim adım Immokalee ve daha sonra donatılmış bir hamstring streç göstermek Yedek iç ile kaslara hamstrings çalışıyoruz ve alt sırt karşısında siz de yapabilirsiniz uzanıp Charlotte üst arka doldurmak Herhangi yumuşatmak gibi burada gözyaşları etrafında ulaşmak topları ayaklarınızı üzerine düştü ve sonra yavaşça geri germek başlar senin dizleri rahatsız olduğunu Bu dizler hafif bükü...


  • 17 EKİM 2008
    152 415 263.84K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Tricep Şınav

    Ben herhangi bir McCauley am duyuyorum ve bir triseps itmek vardı işlemini göstermektedir gölge üç farklı varyasyonlar yedek değerinde ups itmek deneyin kolların Slayer bacaklar açısı öylesine amal almak böylece muhteşem ayak parmakları emin uygun bir kafa kendi alt kadar gelmiyor hava Kafanın ellerinize üzerinde çıkageldi, böylece vücut ağırlığı ileriye kayıyor daha geniş olmalıdır olabilir...


  • 17 EKİM 2008
    4 25 15.63K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Aşağı Yukarı Doğru Köpek Köpeğe Karşı Karşıya

    Merhaba Annie Macaulay am endüstrisi o kötü köpek bir aşağı bakan köpek başlı Sadece bu sürü yapıyor için faydaları Hamstring arka göğüs ve omuz germe Bir aşağı bakacak muhalefetle bir restorana ayaklarınızı almak Sadece bir adam yoksa bira mat hakkında biraz daha geniş ıslak vuruldu Eğer boğulma önlemek için uzak Ayers gelen omurga aşağı rasyonel yollar deneyebilirsiniz ustalık Bir omurga...


  • 17 EKİM 2008
    0 9 4.17K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Lateral İle Açık Yükseltir Açık Egzersiz

    Merhaba ben herhangi McCauley ve ben bir göstericinin omuz egzersizi değilim Bir ön yarış denir ve bir alt açık için iki farklı varyasyonları var Bu bir Omurga satranç açık aşağı gerçek eylem omuzlar kilo seçimi sadece sanat eğer Pam serbest ağırlıklar ile gidiyor Bir süre dışarı çalışıyoruz eğer muhtemelen etrafında max gidiyoruz 10-12 lira cehennemde Ünite Açmak almak göğüs duvarı omuzla...


  • 17 EKİM 2008
    0 20 11.31K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Hamstring İstikrar Ball Pull-In Egzersiz

    Ben bir kullanımda bir topal çekme nasıl yapılacağını gösteren bir dakika içinde bir çağrı duyuyorum istikrar top istikrar topu ve boyutu yaklaşık gerekir 65 santimetre çapında yaklaşık 55 iseniz Eğer daha kısa iseniz o 57 gözyaşı 35 santimetre deneyin ve daha uzun boylu iseniz 75 santimetre topu deneyin senin hamstrings hedefleme konusunda sırt bir şey onların first lady Çoğunlukla ve glut...


  • 17 EKİM 2008
    8 31 22.42K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Tricep Basın Çalışmaları

    Yüksek ve ima vardı göstermek bir triseps pres üzerinde aramak triseps basın arkada çalışan olarak yukarıya kollarınızı sırt üstü uzandı Ya sen doksan gran cosa ile başlayan katta bir bankta olabilir senin geri kalanı Albert omuz gelen Biz tavan hedefliyoruz yukarı doğru gitmiş bir çağrı cihazı neredeyse burada pırıltılar Tavanda eklemleri yumruk düşünmek ve tekrar aşağı kimya biz güzel güçl...


  • 17 EKİM 2008
    2 8 3.53K

    Nasıl Düzgün Çalışması İçin: Güvercin Yoga Egzersiz Poz

    Yeni Cali ve ben yaşıyorum ve bir güvercin olan poz göstermek Bir kadın var ve yoga ve huzursuzluk ve Flonase bu poz güvercin poz onun açacağı için gerçekten çok iyi İpucu açacağı ve dizlerinizin ile sizin gurur ve sorunları varsa hamstring Boyd on biri gurur herhangi bir kap üzerinde çok fazla baskı olacak ise açmak Geç biraz daha böylece yeğeni ile ilgili sorunlar varsa, Sadece burada bir...

Toplam 85

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • theatre2film

    12 NİSAN 2006

  • FamilyFeud

    22 AĞUSTOS 2006

  • Titan Lee Ha

    14 Temmuz 2008

  • Music EuroDa

    12 Mayıs 2011

  • UsherVEVO

    15 EKİM 2009

  • Joshua Kywn

    17 Mayıs 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR