Vücut Ağırlığı kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 4 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

27 EYLÜL 2008

0 3 975

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Yengeç

Ben hala bir tane yoga pilates endüstrisinin kimseye söyleme değilim Bu yengeç denir istek bu işe faktörünü değiştirmek biliyorum benim küçük koymak şimdi göğüs çalışmak için çok göğsünü yukarı itmeye çalıştım do bu yüzden arka arka deltoid olacağını diğer tarafı almak gerekir ve üç başlı kas ve bunu dengelemek bu Buraya gelecek misin Yengeç denir ve bu temel RADVISION sadece tutan bu uzun,...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 141

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Streç Combo

En çok nasıl görüneceğini görmek için sadece eğlence için şimdi birlikte bu koymak izin bu yüzden vücut ağırlığı egzersiz alırsan ve sonra biz bir hit eğitimi haline getirerek ve sonra belki biraz a do stretchy hemen sonra fakat konsepti görebilirsiniz birlikte üç ve sen Kate için işe yarayabilecek nasıl en de gerçekten basit tutalım bu yüzden bu squat pozisyonuna geri dönelim ve bir ağız ka...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 1.58K

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Pazı Ve Omuz Uzanıyor

Pazı triseps ve biraz daha omuz Bizim okay basit germe kadar sarma Burada bu arada senin pazı bu kas pazı Eğer dışarı burada kollarınızı almak ve sadece geri itmek Eğer pazı şimdi bu biraz hissediyorum germek için Eğer gerçekten istiyorsan, bir pazı streç hissediyorum eğer pazı çalışmıyor sonra bunu Eğer kas içine kan pompalamak zaman zor gerçekten hissedeceksiniz Kate çok basit burada da y...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 367

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Şınav

Tamam, bu çok iyi egzersiz aslında iyi egzersizler nelerdir muhtemelen bir diğeri ve listenin üst kısmında tavsiye ederim ve Bu yukarı itmek için bugün bahsediyoruz ne vücut ağırlığı egzersizleri oyun artık uygunluk ilk şey ben egzersiz yaptıklarını bir itme kadar ilgili olacak göstereceğim Eğer bu pozisyonda yapabilirim ben gerçekten için çalışacağız tercih ediyorum Sadece birini bile düze...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 2 379

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Tahta

Tahta tamam ben çaldım Çok yoga hafifletilmesi ama ben senin için biraz büküm demek Aslında yaratıcılık sürece güvende haklısın burada gayet tamam bu yüzden tahta Ben yukarı itin eğer bir tahta yapmanın en kolay yolu nedir ama Bunu tutuyorsun bu temelde risk beklemeye ile yaşamak sadece omuzlarınızı almak var senin karın ve size şeyler markasını almak istiyorum çünkü Vücudunuzun ağırlığı em...

Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 994

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Yüksek Yoğunluklu Ara Egzersiz

Yüksek yoğunluklu interval antrenman hit eğitimi nerede vücut ağırlığı egzersiz tamam biz demek ne birlikte iki koymak nasıl o Burada hazırsınız tamam anahtar sadece çalışmak istiyorum gerçekten zor o sadece vücut ağırlığınızı kullanmak için gitti ve onu taşımak istiyorum yukarı veya aşağı sağa yatay ve bu biraz onların kalp hızı atlamak hemen vücut ağırlığı egzersizleri ile ne yani vurmak ...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 578

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Hamstring Uzanıyor

En quadricep gelen karşıt kas yanındaki hamstring kas gidelim tamam olduğu burada Eğil Bu hamstring kas varsa bana göstermek Uzun bir sen muhtemelen yaralanmalar hakkında çok şey duydum bu yüzden sadece bu ben germek istiyorum söyle bana izin germek istiyorum önce ancak sert egzersiz net sonra Eğer ısınmış değil eğer gerçekten istiyorum kasları germe başlamayın bu yüzden tamam sadece benim i...
Spor

27 EYLÜL 2008

0 0 410

Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Vücut Ağırlığı Egzersizleri: Ağız Kavgası

Lions temel squat benzer çok önemli standart vücut ağırlığı egzersiz korkmanıza gerek yok bodur var vermeyeceğim sana son bir yıl içinde büyük bacakları ve popo vermek çoğu durumda yapıyor olacak değiliz gelen dev olimpiyat plakaları alarak aşağı ve yukarı çömelme temel bodur nedir Bu örnek, böylece temel ağız kavgası olduğunu Sadece bu sadece burada bunu yapıyor hey ben bu onu hissedebiliy...
Spor

18 EKİM 2007

2 9 2.34K

Jimnastik Egzersizleri: Build Your Kendi Egzersiz Programı: Nasıl Jimnastik Egzersiz İçin Ağız Kavgası

Bir sonraki adım temelleri olarak size göstermek itiraf ne Bunlar genellikle numarası olup yapılır kesin o zaman genellikle tekrarı yaklaşık 15 25 bunlara yapmayın kısmı ile yardımcı azından ayaklarınızı ayrı go ahead tercihen omuz kalçaların dizlerinizi ayrı genişliği ve ayak parmakları öne bakacak Vücudunuzun Reds yani her şeyi diğer tepesinde biri yığılır Inc üzerinde dizlerinin üzerinde ...
Spor

18 EKİM 2007

6 8 17.97K

Kendi Jimnastik Egzersizleri Ve Egzersiz Yapın: Nasıl Tricep Dips Jimnastik Egzersiz İçin Yapmak

Ben senin için göstermek ediyorum nihai egzersiz bir triseps yaptım denir Bir sandalye ya da masa kısa masa hesabı bile bulabileceğiniz evinizde görünür vergileri Eğer her zaman onları katta yapabileceğiniz bulup bulamayacağını bankta ellerini koyarak uzakta burada düz kollar omuz ekipman parçası uzakta glutes sürgülü senin kendi dizlerinizi sıkı cevap bükme ter dirsekler tarafına geri vüc...