Anasayfa / Arama Sayfası / "Nia Tekniği" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 0 278

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Kedi Duruşu

    Bazen Neenah WI denge ve a ile oynamak denge size yeniden bir şeydir ve reklame Sanırım denge yollarından biri değilim yapabilirsiniz seni başlamak istiyorsanız kediler ile çok dans sadece sağ ayak bitki topu topu ayak almak ve Lee seviye 1 olacağını topuk yüksek tutmak Eğer daha yüksek alacağını bir kedi dans seviyesini dengelemek sol yoluyla istikrar algılama yerden ayak alacağını bacak ...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 776

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Sumo Duruş

    Yani bir duruş hareketli biz Sumo duruşu sevdiğim duruşu taşınmak Ben geniş ayrı Peter duyuyorum omurga bunu içine öylece lavabo ayakları ile paralel im başlayabilir uzun boylu kalır kadar gidebilirsin bizim bkz bakın ne kadar esnek senin temeli ve bu gibi daha sonra istersin çıkmak tost söyle biraz ve ayak parmakları bir stil savunma dışında olduğunuzda Bir açı işaret sonra biraz daha esne...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 260

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: "a" Duruş

    Gerçekten bu bir var bir duruş hakkında konuşmak mektup A hayal Ayaklarınız birbirinden omuz genişliği üzeresiniz Eğer gerçekten dizlerinin içine dinlenebilir biraz daha var daha biraz dan hareketlilik açık kapatıldı önceki duruş için diğerleri bunu içine batmaya omurga sonradan biraz daha hareketlilik var besleyici rahat besleyici paralel Dizler hayal edebileceğiniz yumuşak sadece içine ...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 287

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Chop Kesmek

    Şimdi bir pirzola kesme fikrini keşfetmeye gidiyoruz yani başka bir dövüş sanatları yönü Sanırım ya duruş var açık duruş değildir yakınındaki ettik biz bir avuç çıkar bu yüzden dışarı sol avuç almak için sağ elini almak demek ve aşağı yukarı grev yüzden gerçekten o el ile durdurmak hissediyorum diğer palmiye aşağı grev açar grev aşağı grev mutlaka hemen önce elinizi sabit bir durak nefret ...


  • 2 EKİM 2008
    1 1 326

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Dirsek Yumruk

    Bir sonraki bizim dirsek kullanarak devam bir yumruk kadar yapmak Biz duruş urs sumo duruşu var olmak 8 güzel dengeli bir tabana sahip ayak parmakları vücuda tabanı üzerinden esneklik hareketlilik sürü dışında Burada çekirdek içine örgülü ve sonra ne sadece bunu değil açık bir ele sahip olduğunu ve bir yumruk yumruk herhangi Bu dirsek dışarı merkeze geri getirmek yumruk Merkezi yumruk Mer...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 184

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Yay Duruş

    Merhaba ben yay duruşu göstermek için buradayım yay duruşu bir ayağı diğerinin arkasında gider vardır Paralel için başarı Ayağın top arka bacak şimdi bunu deneyebilirsiniz bu çeşitli şekillerde deneyebilirsiniz kadar birbirine yakın veya arasında biraz daha fazla alan oluşturmak olabilir senin besleyici demiryolu gibi ayaklarınızı paralel böylece ve gelip yukarı dışarı bu konuda bir kez dah...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 173

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Açık Duruş

    Şimdi ben bu açık duruş hakkında konuşmak istiyorum Sun açık duruş sadece ayrı bir ayak ayaklarınızı yere Burada üst düzey istikrarı göndermek onlar biraz daha stabil size çünkü yakın bir duruş daha hissediyorum Biraz daha fazla istikrar tabanı var çok rahat ayak tutmak benim biraz daha ayrı besleyici çünkü kol ve Eğer sizin fark nasıl hissettiğinizi fark yardım omurga sen are leke uzun b...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 297

    Nia Adımlar: Nia: Lateral Adım

    Sürekli adımlar yanal hareket hakkında konuşacağız vardı Hindistan, bu şimdi daha sadece basit tarafına hareket edildi Birkaç adım ile biz dışarı adım böylece Birlikte adım dışarı adım ve birlikte adım Eğer dışarı adım istiyorum ne kadar fark Eğer dışarı adım olarak ayaklarınızı güvenen bu nedenle, bir ila 3 var: ve bir ila 3 biri 3 dizler rahat rahat besleyici Eğer yönünde yürüyüş içind...


  • 2 EKİM 2008
    1 0 445

    Nia Adımlar: Nia: Hızlı Saat Adım

    Biz benim hakkımda konuşuyor adımları bugün ve daha sonra hakkında konuşarak devam zemin için baz o saati hatırlayarak hızlı saat efendim Eğer merkezde diğer senin besleyici bitki konum saatin eller Saat merkezi Yavaş saat ileriye ve geri gelmek ve sonra biz dışarı çıktı ve merkeze geri gelmek O upcourt topu yalan söylüyor ve dışarı adım gibi o zaman Healy var ve merkeze geri gelmek O yala...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 2.07K

    Nia Adımlar: Nia: Uzun Adım Yürümek

    Biz ileri ve geri gider yanal hareket için adımlara devam biz öne çıktı sağ tarafta başlıyoruz şehir ve sonra biz geri iki adım yürümek ve biz topu put-geri bitki Şimdi çoğu dans tam burada ve daha sonra biz ileriye geri adım yürüme yay duruşu Eğer aşağı lavabo istersen istersen buraya götürün ne kadar derin oynayabilirsiniz biraz hareketlilik çeviklik izleyicilerle düzlem biz sadece yürüm...

Toplam 54

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • guau . .

    25 Ocak 2008

  • KarnasCamill

    24 EKİM 2007

  • Michelle Pha

    18 Temmuz 2006

  • LaKe Lightro

    22 Temmuz 2014

  • Kindness

    23 Ocak 2006

  • HouseholdHac

    6 Kasım 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR