Obliques kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 7 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

31 Temmuz 2008

0 1 2.77K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Temel Kurulum

Ben olacak bazı ayakta ciddi egzersizleri için nasıl böyle bir arabaya sırıtmak Bunu yapmak için size sen RIP'ler nerede anlamak gerekir Eğer göğüs kafesi odaklanmak ve tasarruf eğer böyle oldu geri kaburga ön kırmızı ve velcro içeriden düştü krom olsaydı Aslında birlikte kaburga sıkmak ve ben de fikri ayarını yardımcı olacak omurga uzatmak Üye herkes sadece yaklaşık altı paketleri kazan...
Spor

31 Temmuz 2008

1 3 4.38K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: İstiridye Kabuğu

Tamam daha alternatif yer sana göstermek için gidiyorum Bu size mükemmel uyum izlemeniz çok önemlidir kapaklı ve bayan Kaburga ve şimdi omurga olmak göstergesi nane tutmak ve destekliyoruz kalan göstergesi nefes ama biraz çapraz yani topuk olacak arka hafif çapraz izler Bir yandan artık aşağı gelir eli basacak Eğer serbest olsaydı bir tablo olarak düşünce kullanıyorum gerekiyor sizin omuz...
Spor

31 Temmuz 2008

0 6 9.03K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Plie İle Savaşçı 3

Tamam şimdi en savaşçı üç deneyelim EPA ile şimdi bu daha gelişmiş bir sürümüdür tam olsun emin olun olduğunu savaşçı Eğer sadece küçük bir bale yaparken bile önce PTA PA 3 savaşçıya dizleri bükme küçücük banda pahasına dizlerinizi büyük Ben'i korumak değil senin savaşçı üç için kurma bacak geri getirmek ve size destek bacağını artık ileriye kollarınızı bükün olarak Eğer gerçekten iler...
Spor

31 Temmuz 2008

0 8 8.24K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Pilates Basın İle Filin Yürüyüşü

II Ne eklenti onun basın alkışlıyorum Bazı bir komplo itmek gerçekten insanların şınav söylüyorlar karıştırıyor dediğimiz gibi vardır gerçi onlar göğüs değil çalışma çünkü bir triseps çalışma dışarı beş adımlar hakkında basın komedi ile yürümek ve ben sadece sağ boyunca takip kuğu dalış walk-up eklemek için gidiyorum ah ben geri başlayacak ve yaklaşık beş adımları alırsınız en% gidelim bir ...
Spor

31 Temmuz 2008

0 1 760

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Ön Söndürmeden İle Batma

Ben en katılım ile temel alt% ah deneyelim Obama içimdeki yardım hizalama vardır temel nato katılım çalışan yine düz ileriye Bir yüzden bir çıktı pozisyonlardan öne geçerek skoru olabilir İlk pozisyon her zaman dışarı büyük ve kask yapan X kask aşağı merkeze sıkı demek Ön şimdi silah dışarı çıktı hangi sol ve aşağı zaten çıktı bu yüzden ve sol üst gitmek gerekir ve olması gereken değil a...

Spor

31 Temmuz 2008

0 10 14.32K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri : Geleneksel Olmayan Pilates: Gelişmiş Elma Toplamaya

Tamam şimdi temel elma için gelişmiş değişiklik demek toplama Hayat parmaklarınızı serisi ayakta esnasında kurulum menüsüne yapmak zorunda sizin Kaburga nerede yayın bilgisini temsilcileri basılı ardından büyük nefes XL ötesinde uzun omurga take tutarak Ben Apple için ulaştığınızda ve bu diğer tarafta karşısında boyunca uzanan Yan gerçekten ulaşan ve ben bir bacak o adresten satın vermedi ...
Spor

31 Temmuz 2008

0 2 1.64K

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates: Filin Yürüyüşü İle Meşgul Obliquus'tan

Merhaba işi sızıntıları meşgul memnuniyeti ile fil yürüyüş deneyelim Ralph düz amok eğer düşünmek istiyorum Olay filler edeceksin korku uzun bacaklar ile fleksiyonda düz kalır vardır Ben ve görsel diğer bir daha görseller vermek istiyorum daha iyi ve daha onlar aptal saçma iyi sen ailelerin biraz saçma kendilerini hatırlamak ve umarım ben oyuncak rüzgar sanmıyorum bana hatırlamaya yardımcı o...
Spor

31 Temmuz 2008

1 3 887

Geleneksel Olmayan Pilates Egzersizleri: Geleneksel Pilates Nedir?

Tamam bu kadar geleneksel olmayan ya da alternatif fon r Ne çizilen var yolu alternatif girmeden önce geleneksel biçim ne olduğunu bilmeli Geleneksel kötü durum çekirdek çalışıyor Biz çekirdek işe hiçbir bacaklar bizim silah kullanmak ve biz işe Bir saat 12 varlık uni-ball biraz seksi tampon üç dokuz kalça kemikleri böylece tüm omurga boyunca meşgul olan Herhangi bir hareket sizin kolları b...
Spor

13 Temmuz 2008

0 2 1.46K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Tahta

Tahta denilen bu sonraki fonksiyonel çekirdek egzersizleri Şimdi tahta sadece çalışır çünkü bir top egzersizleri almak gibidir çekirdek sizin tüm vücut cynicism notu işleri stabilizasyon egzersizleri, böylece tüm yapmanız gereken senin matematik inmesi ya da sadece zemin bile bir Mac gerekmez ve emin doğrudan emin olmak için parkta omuz konusunda aşağı elinizi getirmek Omuzlarınız altına B...
Spor

13 Temmuz 2008

1 9 5.05K

Çekirdek Egzersizler: Çekirdek Egzersizler: Dört Nokta Denge

Denilen bu sonraki fonksiyonel çekirdek egzersizleri egzersiz dört nokta dengesi için gerçekten harika çekirdek güçlendirilmesi odaklanan değil, aynı zamanda denge üzerinde çalışıyor ve biz o propria algılarını diyoruz ve bu sadece giymek için süslü bir kelime senin Eğer a nakavt oldum zaman vücut dengesi kendisini çekmek mümkün değildir denge böylece tüm yapmanız gereken sadece Mac veya yer...