Stretch kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 3 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

11 AĞUSTOS 2010

4 5 932

Ofiste Out Nasıl Giderilir

Dilsiz ofiste çalışmak nasıl almak için ofiste hızlı bir egzersiz almak Kan akan enerji düzeyini artırmak ve ihtiyacınız olan stresi azaltmak uzak bir park yerinde boş ofis alanı merdiven Bir sandalye teşvik arkadaşları ip atlama ve yürüyüş ayakkabıları her zaman herhangi yapmaya başlamadan önce bir hekime danışın Egzersiz ya da egzersiz planları Adım 1: otoparkta arka park her adımda saya...
Spor

24 EKİM 2008

11 49 21.83K

Basketbol Yeni Başlayanlar İçin: Basketbolcular İçin Germe Egzersizleri

Sizden önce yapılacak bir şey oyun basketbol oynamaya başlayın calisthenics ve germe Basketbol yapmak büyük şeyler olağan yumurta Eğer zarar kalmazsınız böylece hamstrings ve baldır kaslarını kontrol etmelisiniz kendiniz ve kırılma bilekler temelde ACL zarar kullanıcı büküm vardır böylece hangi yapmak istediğiniz bir büyük stres sedye tek bacak kaldırarak kuluçka Gemide bir tutarak bir den...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 EKİM 2008

133 317 110.14K

Nasıl Bir Akrobat Olmak: Akrobat İçin Geri Uzanıyor

Şu anda biz soru yönetimi geri myers et gitmek için gidiyoruz Güçlü bir varlık sonra onları oldukça temelde ancak sizin gibi hemen hemen var Ortalama geri ve kapatılmış olamayacağını biraz başlaması ile bu konuda almak için sol II havaya kadar her iki kolları onları tüm yol düşünmek Şimdi gidiyoruz şimdi ben iyi hissetmek istiyorum istasyonu ve Boyd adım neşeli olduğu gibi kolları güçlü olma...
Nasıl Yapılır ve Stil

22 EKİM 2008

223 322 130.60K

Bir Akrobat Olmak Nasıl : Bacaklarını Akrobat Uzanır

Ben şu an RA Dickey Eylül onları Temel sıkıştırma dakika önce biz göl başlatmak için gidiyoruz Böylece tüm geçmek getirmek doğru bir şekilde ve havada benim Q & A alabilir çaba sol tarafta senin beş parmakları kullanarak tüm yol kadar tamir gibi arka megan size yardımcı olmak için kapaklı bir eylem de zor atma ve değer düşüklüğü olduğu üzerine böyle o ve kürklü bir ve düpedüz şimdi albre...
Spor

1 EKİM 2008

4 28 30.81K

Pilates Uzatır & İş : Pilates Merkezi Split Streç

Diğer senatör parçaları böler işe gitmiyor onlar kadar geniş açılır işte bacaklarını tarafı ikinci konuma dışarı açık almak muhtemelen gibi Buradan düz saplı uzun dışarı kollarınızı karşılamak için Cumhurbaşkanlığı uzak kulaklarından ve buradan laboratuvarda meşgul Cehennemde alınan ayaklarınızın olarak sağ tarafına doğru üzerinde yukarı kollarınızı ulaşmak işaret edilir Güney Eğer kalçalar...

Spor

1 EKİM 2008

1 5 6.48K

Pilates Uzatır & İş : Pilates Omuz Streç

Ve en son üzerine gidelim o omuzlar için iyi bir çekim var kontrol Eğer dertte gibi takımlar süre düşünüyor başlar Sadece havada düz yukarı senin sağ kolunu ulaşmak olsun sadece vardır dışarı istiyorum İşte Burada tamamen farklı Eğer omuz yapmak için yanına dışarı açmak için Eğer bunu istemiyorum sanırım üstünde veya altında ama düz doğru yavaş yavaş başlayın gitmek o omuz zihin ve Sol tara...
Spor

16 NİSAN 2008

0 5 1.43K

15 Fitness Egzersizler : Squat Egzersiz İpuçları

Noktalar çok dinamik hareketi insanlar çok karıştırıyor vardır ve ben bu anı başlattığınızda kadar düşünmek istiyorum ne olacak bir oturup olduğunu sandalye Eğer ben başınızın üstüne bakarak düşünmek istiyorum ettik ve sen ve olacak o sandalyeye için amaç çalışın arkasında hayali sandalye var Herhangi bir düşük vücut egzersiz ayak bileği doğrultusunda ihtiyaç tutmak istiyorum Te'o arkası...
Spor

16 NİSAN 2008

0 4 2.63K

15 Fitness Egzersizleri : Orta Satır Egzersiz İpuçları

Bu egzersiz gerçekten üzerinde duruluyor sırtında geri çekme taciz X orta hat Yapmak istediğiniz ilk şey platformda ayaklarını ayarlanır hafif Bellamy en biz tarafsız duruşu kalmak lazım casusluk yeni dükkan bizim otobüs doğrultusunda kafa Bu başlangıç noktası burada kalmak ve paraları harcamak olduğunu Eğer düz kullanabilirsiniz isterseniz buraya bu üçgen çubuğunu kullanabilirsiniz ya Eğ...
Spor

16 NİSAN 2008

2 6 8.86K

15 Fitness Egzersizleri : Bacak Egzersiz İpuçları

Mükemmel egzersiz onları aramak için ne gibi işler geri göl onun Onları pazı ve hamstring yatıyordu bu yüzden arkadan kalça ve diz eklemi destekleyen olacak bulunuyor midesi hava bu belirli bir oturmuş bacak kıvırmak denir ve rosa çok duygusal ve fonksiyonel gibi gelişmiş ayakta aldıktan sonra carry-over günlük yaşam üzerindeki değeri burada bir ayarlama var Biz Görüşme sırasında olacak acel...
Spor

16 NİSAN 2008

57 343 296.81K

15 Fitness Egzersizleri : Bel Egzersiz İpuçları

Bel biridir ve onu alır en rezil alanlar gün boyu yağmur ve onun da en çok konuşulan alanlardan biri yaralanma ve belki de en ihmal biridir Bunun cuz alanları, Shamas tüm statik hipertrofi kas değil en etkili yollarından biri ve herkes bunu yapabilirsiniz sen bile ve hala elit bir sporcu elli lazım bu alacağım Hala biraz yükünü almak edeceksin Bir sadece sadece o tacı gelip olduğunu Her şe...