Stretch kelimesi için Arama Sayfası Sayfa 9 | Netgez.com

Arama Sonuçları

Spor

16 NİSAN 2008

2 1 986

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: 'sopa' Bosu Topu Egzersiz

Sopa güzel yoludur hem de onları buldum patlayıcı bir harekette denge vücut meydan Eğer spor bazı tip yer olmasa bile çocuklar için ulaşıyor olsun her gün Kapı sana bir yol söyleyeceğim gerek gerek ileri geri gitmeye hazır olun ne şekilde olursa olsun evet ben bir gibi pek temelde karar temelde sorun burada götüremez veya tamamen ötesinde tek sorun Zemin wat tasfiye sakatlık için yazı vard...
Spor

16 NİSAN 2008

0 2 1.60K

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Dizini, Ahşap Bosu Topu Egzersiz Doğrayın

Tamam usta diana her iki ayak ile hangi yukarıya Kurulumu yapmak için başka bir yolu artık topu demirlemiş tek taraflı çalışmak zorundadır bu yüzden boyunca hareket edecek etkisi Connecticut zinciri konum krom mekanizması ve biz elinizle yukarı başlamak için gidiyoruz emin ayaklarınızı demirlemiş var olun kuruş harcanan kalça kare dağılmasından ve alt şimdi Alan'dan yumuşatmak için bir t...
Spor

16 NİSAN 2008

0 2 408

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Bosu Topu İpuçları Dengeleme

Bu egzersizleri çeşitli gösterdi o zaman yay Set ve temelde bu a dahil Biz sadece temel olacak gösterisi konum meydan denge ve Cuma şekillerde kullanılabilir için kullanmak paylaşımı olduğunu egzersizleri Bu spor salonu ve dışarıya evde yapabilirsiniz ve istediğin Mosser ilk şeyle küçük bir sıçrama yapmak meydan birleşmeyle kullanmak olduğunu çekirdek ve daha sonra dengede aktive Connectic...
Spor

16 NİSAN 2008

0 10 10.92K

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Diz Tuck Plank Bosu Topu Egzersiz

Şimdi sadece ekleyerek olacak ve daha düşük olduğu nokta hareketi götüreceğiz vücut yani olacak mısın, bir defada tek bacak üzerinde olacaksın, çünkü daha fazla stabilize etmek zorunda İlk kez kubbe tarafı başlatmak gördüm ve ben de baskıyı alır çünkü biraz ellerimi açmak ister bilek eklem olacak bir push-up plak oluşumu omuz gel Doğru ben eller kalça kare üzerinde ve ben cehennemde olacak...
Spor

16 NİSAN 2008

0 2 1.09K

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Bosu Topu Adım İpuçları

Alındığı Boston'a bir otobüse dengenizi master en iyi yolları nelerdir istikrar zemini dışarı diğer denklem sadece temel adım ups olduğunu her yönden size yıldızı herhangi eklemeden gitmeden önce wat üst YouTube n bu yüzden içine egzersiz yüklenir ve üstünde dengenizi aşağı var Justin hala nerede şimdi beni yapmıştı yapabilirsiniz Maya tek kurşun ayak Wetherbee sağ tarafta veya sol tarafı...

Spor

16 NİSAN 2008

0 1 1.40K

Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: İpuçları Bosu Topu Dizini

Paymaster moco topa denge evet topraklı her iki ayak uzağa almış Zemin istikrar ilerleme en yeni top ile zemin Biz durmak edememek hakim ve bir daire söyledim kare şimdi sallayarak ve durdurma Biz öylece uygulama yukarı ve aşağı para topluyoruz temelde çalışma tek taraflı denge etkinleştirmek korumak için yanına dağıtır ağırlık bu merkez Çekirdek gücü ve tepeden tırnağa bu hareketi başlatm...
Nasıl Yapılır ve Stil

12 Mart 2008

7 14 11.50K

Nasıl Tren İçin Bir Maraton İçin: Nasıl Streç Maraton Eğitim İçin Yapılır

ExpertVillage adına benim adım ile barbara mahkeme Enerji New York, fitness ve bugün ben de göstermek sana ben Eğer gereken çok önemli bir şey üzerinde biçimini Nasıl Eğitirsin Amerikan Trini ve önemi hakkında bilgi Ben genellikle gibi streç çalıştırdıktan sonra streç ve temelde çevrimiçi kullanmak büyük kas gruplarını germek istiyorum hangisi Yüzde 5 hamstrings ve CAS ve böylece gevşek üs...
Spor

17 Ocak 2008

2 3 1.24K

Çocuklar İçin Egzersiz Programı Boks : Boks Üst Vücut Uzanır

Ben bu New York City boks atış mutlu ExpertVillage olacağım aile uygunluk bahsediyoruz Şimdi kendimi ve Spencer biz gererek bir ısınma var böylece boks antrenmanın yıldızı yapıları yapacağını olduğunu belli Hodges atmak tamam kasları çekerek bizi tutmak ayçiçeği yapıyor gibi hemen superstar Düz bizim bazı oyuncuların bakmak geril tüm yol kadar bu oyuncular için büyük omuz ve sırt için büyü...
Eğlence

12 Aralık 2007

6 38 28.61K

Adım Adım Breakdans Hamle: Gelişmiş: Üst Vücut Uzanır Atlamak İçin

Güçlü tarzı ile aşırı porno yıldızı ilk Birini germe yerinde çalışan ihbar ısınmak için Her şey yol açar söylemek istiyorum chill çalışıyor saat yönünde kısmi bir parçası doğru ışıklar 8329 ve her şey gerçekten şu an var onu sevmiyorum öyle değil, çünkü gerçekten ihtiyacınız yoksa flep olabilir böyle bir şey Bu hemen hemen bu geri hareket göstermek için durmak Bu gidiş oldukça iyi devam vur...
Eğlence

12 Aralık 2007

20 72 61.82K

Adım Adım Breakdans Hamle: Gelişmiş: Daha Düşük Vücut Uzanır Atlamak İçin

Bu yüzden bir sonraki sağ bacak için gidiş biraz geri bile Bruce sol benim 41 düz baldır kasları yukarı ve bir yandan koyabilirsiniz için isterseniz zemin Henüz baldır kas anahtarı birbirinden burada burada nişasta bacaklar çok uzak bir mesafe değil Böyle sadece gerçekten yayılmış olması bölünmüş bir şeydir Okul ritüel birbirinden biraz hakları hong kong bırakılan tüm din diğer tarafı içe...