Anasayfa / Arama Sayfası / "Stretch" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 2.02K

    Başlangıç Pilates Egzersizleri: Dört Uzantısı Pilates İpuçları

    Şimdi eklemek edeceksin biz fleksiyon ve ekstansiyon aracılığıyla bizim sıcak var bazı Oldukça hayvan genişletilmesi yoluyla dinamik stabilizasyon ve bir gama yapabileceğiniz bu tutuklama ile Afganistan'daki elbette gel Bir yumruk eller sağ omuz nötr altında Karşılıklı Parvez omurga Eğer çekirdek deniz casusluk ile destek aldı kalça doğrultusunda Meese kalp ile yardım ve ne yapacağımı...


  • 16 NİSAN 2008
    1 1 502

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Tahta Bosu Topu Egzersiz

    Tahta yoga duymak için gidiyoruz bir terimdir Ben oynarken tutarak getirenleri değilim Biz yerden ilerici mücadele için yay sue eklemek için gidiyoruz birinci katta aşağı var emin olun ve oradan hareket Her zaman buraya gelebilir için o boyutu için özgeçmişinizi şimdi BBS zor olmadığını Dirseklerinizi bu temel tahta Şunu gözardı olduğunu tırnağa vücudun hat anlatmak için Ben daha çok mesafe...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 3.02K

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Bisiklet Bosu Topu Egzersiz

    Bisiklet, bir criss-cross en etkili biridir Çekirdek biz tüm vücut iş yapar yapabilirsiniz zorlukları herhangi bir birim yeterli alıcılar her şeyi bir kerede Eğer katta bir hasır üzerinde yapılan ve yapacağız almak ediyoruz görüldü Burada tıpkı en kısa sürede ve daha sonra küçük bir denge meydan Bir istikrar topu sadece henüz bir tane var O ilerledi önce iyi bir şekilde başlamak için baskın ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 1.79K

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Düz Bosu Topu Egzersiz

    Eğer kubbeyi hakim ettik zemin hakim olduğunuz ve şimdi size bir yaprak gibi olacak sallamak ne var emin misin gördüğünüz gibi sıradışı casusluk zamanki servikal kafa Eğer üzerinde olurdu olarak omurga dizleri hafifçe eğildi aynı formda doğrultusunda zemin ama şimdi lazım Şimdi ben takip Burada her şey olduğumu sen vardı ve bazı yazı olabilir Egzersiz istiyorum gösterisi pazı burada kıvırmak...


  • 16 NİSAN 2008
    0 0 515

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Bosu Topu Bacak Kaldırma İpuçları

    Eğer ikili bir harekettir squat master ve bir kez ettik Öğle yemeği içine ilerledi Hala var bir tek bacaklı bodur hangi her zaman bir terk ama yerçekimi fikri Ben bu adımı platformunda yapılan gördüm arkasında ardından 14 kadar adım olabilir Muhtemelen önce ve ben atletik atlamak için denge eğil değilim tepeden tırnağa ateş zinciri ve biz sadece ve dışarı bıraktı gideceğiz ve sırt ve şimdi...


  • 16 NİSAN 2008
    0 0 714

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Bosu Topu Hamle İpuçları

    Öğle kadrosuna kardeş temelde bir tek bacaklı bodur olduğunu Zemin ödünç çok dinamik hareket Bir zamanlar sen var pat sayıda kırmızı burada hakim süreç o Connecticut zincirini entegre etmek için büyük bir denge mücadeledir ayak baş bu yüzden ileri senin kafeterya hiç bir tarafı ya da tek ayak alacaktı gibi Diğer genellikle görünür sol yumruk ödeyeceğim havai fişek için sol senin koymak yani...


  • 16 NİSAN 2008
    2 1 573

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Bosu Topu Bodur İpuçları

    Bunun zorlu bir yeterince çok dinamik giysi zinciri ağız kavgası Eğer katta pat formunuzu aşağı var eğer öyleyse katta ağırlık taşıyan Biz bir uzman saldırganlık ya da bir oy sağlayabilir yolu yay almamızı meydan Eh işte Zaten yaptık eğer bir kaç adım ups Bu soruya bir ayı evet var sizden altından çıkıyor ve her şeyi stabilize etmek zorunda merkez Daha sonra üst şey üzerinde durabiliriz ve ...


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 4.08K

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Ab Bosu Topu Egzersiz Crunch

    Sadece burada zemin üzerinde diz çökmüş tipik bir krizi indi hareketine karşı direnç ve muhalefet biz biraz karıştırmak edeceksin biraz deli ve satın almış olanlar için biraz daha fazla denge meydan Ben ve hareketi sopa off Chur direnci var Sizin ve orta hat antikor arkasında doğrudan menşe tercihen noktası olacak, bu işi yapmak için avans ettik emin olmak için hamle olduğunu şeyler var pat...


  • 16 NİSAN 2008
    0 2 746

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Pazı Kıvırmak Kubbe Bosu Topu Egzersiz

    Hey ben senin pazı kıvırmak temel pazı kıvırmak 4 kablo kasnağı üzerinde yapılan gördüm bu yüzden etkinleştirebilirsiniz şimdi yapacağız sürdürmeye eklemek ediyoruz Manyetik zincir gibi o olur bir denge oluşturmak meydan Form Troy dirsekleri ile ve senin yanında basic ile aynı kalır ve kalacaksın memnun merkezine kadar doğru o alt vücut almak zorunda Üste başınızı onu yakaladı ve bir FB yapma...


  • 16 NİSAN 2008
    0 1 394

    Nasıl Tren Bir Bosu Topu İle Yapılır: Odunu Bosu Topu Egzersiz

    Torba yay sue çok üzerinde nasıl alışveriş daha entegre bilgi ve Zemin İstiyorum üzerinde istikrar emin ayaklarınızı demirlemiş var olun Biz dönecek konum için ben otobüse o daire ile kulüpler diyagonal Ben yanal aşağı dönecek am üzerinde Toplama dizler omuz masası kalçalar yerde veri merkezi Obliques var biliyor kasılma hakkı koyduk gelip ve sonra sadece aşağı takip Bu ya know ne kadar bu ...

Toplam 92

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Kingsimba357

    7 NİSAN 2008

  • Tire Rack

    31 Mayıs 2007

  • ThisWeekYT

    14 Mart 2013

  • FF Radio

    16 Mayıs 2008

  • brokenbellsV

    11 EYLÜL 2009

  • Angry Paintb

    8 Ocak 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR