Anasayfa / Arama Sayfası / "Nia Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    1 0 259

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Çapraz Blok

    Biz bizim blok devam Şimdi vücutta hakkında harika bir şey karşısında biz gidiyoruz ne zaman bir blok vücut aslında vardı karşısında Vücudumuzun yanı sıra beynimizi çalışma Beyin Gym adlı bir unsur ab şey var, çünkü Eğer vücutta vücudu orta hattı çapraz şekilde aslında beyni inşa ediyoruz Hücreler yanı sıra vücudunuzun olarak bu yüzden bir sensör CMOS dans ya ile başlayan Bu onun pozisyon...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 1.15K

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Ayak Egzersiz

    Şimdi ayakları ile birlikte devam edeceğiz ve biz umut hakkında konuşmak, tüm ayak kullanarak yemek için gidiyoruz Hindistan ve benzeri gibi Eğer ayağınız gibi gerçekten istiyorum bütün ayak dinlenmek zemine senin dizlerinin istiyorum çok let Eğer biraz yumuşak size beri istiyorum ihtiyaçlarınızı olmak istiyorum kilitli değil ayak bilekleri ve her zamanki esneklik senin kalça çeviklik vücud...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 330

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Aşağı Taşı

    Blok Witcher devam dövüş sanatı eleman medya biz daha fazla blok aşağı var bu yüzden ya bir duruş Sumo duruşu vardır devam Eğer gerçekten rahat hissettiğiniz böylece ayak parmakları biraz dışarı olabilir Eğer üst beden aracılığıyla taban ve esneklik hareketlilik tutmak istiyorum Kule bloklar pozisyon tek merkez konumunda burada Biz aşağı blok kilitlemek tek elini çekmek bilek dönüşünü engel...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 1.81K

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Kurşun İyileşmek

    Hindistan bizim ayaklarına dikkat bir sürü ödeme İlk ama ayaklarımız bize çok fazla bilgi vermek çünkü biz bizim seçim tekme sıfırdan bizim ayakları üzerinde lotsa kemikleri ve kasları kol var biz her zaman Ayakkabılarınıza bazı diğerleri giyen eğer kasları özellikle içsel kaslar eğilimi gerekebilir atrofi ve biz açısından gitmek istiyorum anyplace değil ayak ve sağlıklı tutmak istiyorum ve...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 186

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Kapalı Duruş

    Doğru duruşları hakkında konuşurken dansları önemli bir parçasıdır Ayrıca biz başlamak süpürüp NIA tekniği var ayak parmakları birbirine olan yakın duruşu kapalı duruş besleyici biraz dışında dizleri hafif olan nasıl hissettiğinizi istikrarlı bir anlam ifade bent Bir kapalı bu duruş, bu size olabilir kol Bilal kararsız tekrarlayıcı birbirine çok yakın çünkü size mükemmel stabil hissedebilir...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 278

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Kedi Duruşu

    Bazen Neenah WI denge ve a ile oynamak denge size yeniden bir şeydir ve reklame Sanırım denge yollarından biri değilim yapabilirsiniz seni başlamak istiyorsanız kediler ile çok dans sadece sağ ayak bitki topu topu ayak almak ve Lee seviye 1 olacağını topuk yüksek tutmak Eğer daha yüksek alacağını bir kedi dans seviyesini dengelemek sol yoluyla istikrar algılama yerden ayak alacağını bacak ...


  • 2 EKİM 2008
    0 2 776

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Sumo Duruş

    Yani bir duruş hareketli biz Sumo duruşu sevdiğim duruşu taşınmak Ben geniş ayrı Peter duyuyorum omurga bunu içine öylece lavabo ayakları ile paralel im başlayabilir uzun boylu kalır kadar gidebilirsin bizim bkz bakın ne kadar esnek senin temeli ve bu gibi daha sonra istersin çıkmak tost söyle biraz ve ayak parmakları bir stil savunma dışında olduğunuzda Bir açı işaret sonra biraz daha esne...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 260

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: "a" Duruş

    Gerçekten bu bir var bir duruş hakkında konuşmak mektup A hayal Ayaklarınız birbirinden omuz genişliği üzeresiniz Eğer gerçekten dizlerinin içine dinlenebilir biraz daha var daha biraz dan hareketlilik açık kapatıldı önceki duruş için diğerleri bunu içine batmaya omurga sonradan biraz daha hareketlilik var besleyici rahat besleyici paralel Dizler hayal edebileceğiniz yumuşak sadece içine ...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 287

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Chop Kesmek

    Şimdi bir pirzola kesme fikrini keşfetmeye gidiyoruz yani başka bir dövüş sanatları yönü Sanırım ya duruş var açık duruş değildir yakınındaki ettik biz bir avuç çıkar bu yüzden dışarı sol avuç almak için sağ elini almak demek ve aşağı yukarı grev yüzden gerçekten o el ile durdurmak hissediyorum diğer palmiye aşağı grev açar grev aşağı grev mutlaka hemen önce elinizi sabit bir durak nefret ...


  • 2 EKİM 2008
    1 1 326

    Nia Üst Vücut Egzersizleri: Nia Dirsek Yumruk

    Bir sonraki bizim dirsek kullanarak devam bir yumruk kadar yapmak Biz duruş urs sumo duruşu var olmak 8 güzel dengeli bir tabana sahip ayak parmakları vücuda tabanı üzerinden esneklik hareketlilik sürü dışında Burada çekirdek içine örgülü ve sonra ne sadece bunu değil açık bir ele sahip olduğunu ve bir yumruk yumruk herhangi Bu dirsek dışarı merkeze geri getirmek yumruk Merkezi yumruk Mer...

Toplam 85

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • Project Moon

    6 Aralık 2009

  • jagadambarec

    13 AĞUSTOS 2008

  • TheForgotten

    28 AĞUSTOS 2009

  • Matt Steffan

    1 EYLÜL 2011

  • Marina and T

    8 Temmuz 2008

  • kidrauhl

    15 Ocak 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR