Anasayfa / Arama Sayfası / "Nia Egzersizleri" için arama sonuçları

Arama Sonuçları


  • 2 EKİM 2008
    0 0 184

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Yay Duruş

    Merhaba ben yay duruşu göstermek için buradayım yay duruşu bir ayağı diğerinin arkasında gider vardır Paralel için başarı Ayağın top arka bacak şimdi bunu deneyebilirsiniz bu çeşitli şekillerde deneyebilirsiniz kadar birbirine yakın veya arasında biraz daha fazla alan oluşturmak olabilir senin besleyici demiryolu gibi ayaklarınızı paralel böylece ve gelip yukarı dışarı bu konuda bir kez dah...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 173

    Nia Tutumları Ve Ayak Egzersizleri: Nia: Açık Duruş

    Şimdi ben bu açık duruş hakkında konuşmak istiyorum Sun açık duruş sadece ayrı bir ayak ayaklarınızı yere Burada üst düzey istikrarı göndermek onlar biraz daha stabil size çünkü yakın bir duruş daha hissediyorum Biraz daha fazla istikrar tabanı var çok rahat ayak tutmak benim biraz daha ayrı besleyici çünkü kol ve Eğer sizin fark nasıl hissettiğinizi fark yardım omurga sen are leke uzun b...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 297

    Nia Adımlar: Nia: Lateral Adım

    Sürekli adımlar yanal hareket hakkında konuşacağız vardı Hindistan, bu şimdi daha sadece basit tarafına hareket edildi Birkaç adım ile biz dışarı adım böylece Birlikte adım dışarı adım ve birlikte adım Eğer dışarı adım istiyorum ne kadar fark Eğer dışarı adım olarak ayaklarınızı güvenen bu nedenle, bir ila 3 var: ve bir ila 3 biri 3 dizler rahat rahat besleyici Eğer yönünde yürüyüş içind...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 736

    Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Ön Ve Arka Başladı

    Biz doğru geri yürüyüş seyahat doğrusal bir yürüyüş ile artık devam ediyoruz Yağmur tekme içine geri geri hüner bir ön tekme okuma bu yüzden öne sürer ileri yürümek Biz geri tepme ile geri yürümek tekme Eğer yardım etmek için dirsek kullanabilirsiniz Bu hat ileri tekme size hareket dinlenmek kolay geri tekme Eğer ben ondan neye benzediğini size göstereceğim istediğiniz gibi Chuck sadece yü...


  • 2 EKİM 2008
    1 0 445

    Nia Adımlar: Nia: Hızlı Saat Adım

    Biz benim hakkımda konuşuyor adımları bugün ve daha sonra hakkında konuşarak devam zemin için baz o saati hatırlayarak hızlı saat efendim Eğer merkezde diğer senin besleyici bitki konum saatin eller Saat merkezi Yavaş saat ileriye ve geri gelmek ve sonra biz dışarı çıktı ve merkeze geri gelmek O upcourt topu yalan söylüyor ve dışarı adım gibi o zaman Healy var ve merkeze geri gelmek O yala...


  • 2 EKİM 2008
    0 1 278

    Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yan Tekme

    Seyahat yürüyüş ve sidekick ile oynuyorlardı böylece seyahat biz sadece o ileri yürüme ile yürümek ve arka tarafı yürüyüş başladı konusunda maliyet ekleyebilirsiniz tarafa başladı kollar n birlikte ellerinizi getirebilir tekme etrafında kollarını süpürme tekme tekme izle sadece dışarı adım ve dokunma istiyorsanız istediğiniz kadar sadece yüksek tekmeler Bu yolunuzu bulmak çok çalışır bana ...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 223

    Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Yan Blok

    Çizgi dışına adım seyahat yürüyüş dönen ediyoruz ve şu anda bir yan bloğunda gidiyoruz Bunun yerine biz başka bir zamanda kullanılan kanatların bu yüzden biz adım dışarı yürüme yürüyüş başlar cha cha cha bütün bitirir dışarı adım kullanılarak dışarı adım geri adım bloklar konum dahaki sefere ben biz bloke böylece bloke Eğer engelleme konum engellemek köşeye bir açı bakmak köşeye Kilise pir...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 2.07K

    Nia Adımlar: Nia: Uzun Adım Yürümek

    Biz ileri ve geri gider yanal hareket için adımlara devam biz öne çıktı sağ tarafta başlıyoruz şehir ve sonra biz geri iki adım yürümek ve biz topu put-geri bitki Şimdi çoğu dans tam burada ve daha sonra biz ileriye geri adım yürüme yay duruşu Eğer aşağı lavabo istersen istersen buraya götürün ne kadar derin oynayabilirsiniz biraz hareketlilik çeviklik izleyicilerle düzlem biz sadece yürüm...


  • 2 EKİM 2008
    0 0 553

    Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: V Yatay Kollar

    Devam devam ve hep birlikte koyarak Biz seyahat yürüyüşe size gidiyoruz Bunun için bazı el hareketleri de cha cha ve eldeki hiçbir cevap yani bir hatırlatma olarak seyahat yürüme sadece cephesidir Geri geri hiçbir duruş ön Ön yüzden geri adım cha cha ekleyerek biz yem gerçekten rahat olduğunuzda Choctaw at ve sonra Biz yukarı kaldırın içinde baba silahlanmaya çekinmeyin ve biz yaşamış Yata...


  • 2 EKİM 2008
    0 3 2.11K

    Nia Yürüme Egzersizleri Seyahat: Nia Egzersiz Taşır: Cha Cha Cha Yürüyüş Seyahat

    Şimdi bu yüzden bir hamle biraz para araya koyarak devam ediyoruz hatırlayarak öğrenme biz biz biz tek segmenti yaptığımız başladı ne yaptığını vardır seyahat, seyahat yürümek yürümek geri bir ayak ileri iki adım attı, sadece bir topu ayak bitki ve geri o yol olacak yürümek kel biz olarak çevrilmiş geri onun için yavaş yavaş yürümek ortada ki de cha cha cha ekleyerek bu birleştirmek için gi...

Toplam 85

sonuç bulundu

SPONSOR VİDEO

İLGİLİ YAZILAR

İLGİLİ VİDEOLAR

RASTGELE YAZARLAR

  • HowcastTechG

    22 EYLÜL 2010

  • MVLV28

    17 Mart 2008

  • girleffect

    20 Mayıs 2008

  • tsweeney79

    21 Ocak 2008

  • ADDVOiCE

    28 Mayıs 2009

  • Fr. Eckle St

    29 Kasım 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?

OY VER SONUÇLAR